Mi a teendő, ha a libidó csökken: okok, tünetek, kezelés

A cikk leírja, hogy mi a libidó, melyek a libidó elvesztésének okai. Mik lehetnek a csökkent libidó fő tünetei? Mi a teendő, ha a libidó csökken?

Mit tegyen? Ha a libidó csökkent, ez nem ok arra, hogy stimulánsokért rohanjon a gyógyszertárba. A szexuális vágy elvesztését számos tényező kiválthatja, és nem mindegyik igényel gyógyszeres terápiát.

Mit kell keresni? A libidó elvesztése nemcsak férfiaknál, hanem nőknél is előfordulhat. Ha ez egyszeri helyzet, akkor nem kell aggódnia. Ha a szexuális vágy stabil elvesztése áll fenn, meg kell állapítani az okot az illetékes kezelés megkezdése érdekében.

Mi a libidó

Ez a kifejezés a fizikai intimitás és a szexuális vonzerő iránti vágyat jelenti. Általánosan elfogadott, hogy a libidó lehet alacsony, normális vagy magas. Ne feledje, hogy ez egyedi mutató! Ezért nehéz mindenki számára kiemelni a normál libidó bizonyos átlagos szintjét. Mindenki más. A magas nemi vágy az egyik ember számára alacsony lehet a másik számára. Probléma van, ha a libidó lecsökkent, és érdemes megfontolni, mit kell tenni ebben az esetben.

A hipoaktív szexuális vágy rendellenesség (HSDD) olyan patológia, amelyet a szexuális vágy és fantáziák hiánya jellemez. Természetesen ez kényelmetlenséget és nehézségeket okoz a partnerrel való kapcsolatok kiépítésében

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szexuális egészség összetett fizikai, mentális, érzelmi és társadalmi jólét az intim életben.

A szexuális vágy tükrözi az ember egészségi állapotát. Ezért említik ezt a tünetet a különböző szakterületek orvosainak látogatásakor. Tehát az urológus kérdéseire a férfiak megjegyzik, hogy a libidó csökkent. Panaszaik között szerepel a merevedési zavar és az ejakuláció. A nők panaszkodnak a szexuális vágy hiányáról egy nőgyógyász rendelésén.

• A potencianövelő szer egy teljesen természetes táplálékkiegészítő, amelyet arra terveztek, hogy segítsen a maximális potenciál elérésében. Forradalmi formulánk tudományosan bizonyított összetevőket egyesít, amelyek elősegítik az energiát, az állóképességet és a fókuszt, így gyorsabban érheti el céljait. Próbálja ki most és tapasztalja meg.

A statisztikák szerint a libidóval kapcsolatos problémákat a nők 1/10-énél és a férfiak 1/8-ánál figyelték meg Oroszországban, Európában és az Egyesült Államokban. Van egy tanulmány, amely szerint a premenopauzális nőknél az alacsony libidó a nők 26,7% -ában és a menopauza 52,4% -ában fordul elő. Ezek közül csak 8% -uk észlelt kifejezett rendellenességet és érzéseket ebben a kérdésben.

A libidó elvesztésének okai

A libidó csökkenésének számos oka lehet. Ezek fiziológiai, pszichológiai és hormonális tényezők. Nézzük meg közelebbről!

– Fiziológiai okok
Ezen okok közül elsősorban az életkor. A férfiaknál a tesztoszteronszint az évek során csökken. A statisztikák szerint 40 éves korban a férfiak legfeljebb 10% -ának alacsony a libidója. 70 év felett ez a szám 80%. A nőknek nem szabad meglepődniük, hogy a libidó csökkent a szülés után, mivel gyakran elmúlik, még akkor is, ha nem történik semmi. A menopauza után a szexuális vágy is csökkenhet. Az alacsony libidó idős korban a leggyakoribb, ami teljesen természetes.

– Hormonális okok
Csökkent tesztoszteronszint mindkét nemben. Ez megfigyelhető a menopauza, valamint az elhízás során. A prolaktin megnövekedett szintje férfiakban és nőkben, ami hipofízis daganattal járhat. Az ösztradiol szintjének emelkedése férfiaknál, például megnövekedett testtömeggel. Az ösztradiol szintjének csökkentése a nőknél kritikus napokban és menopauza alatt. A pajzsmirigyhormonok rendellenességei (hypothyreosis, hyperthyreosis). A stresszhormonok csökkenése vagy növekedése: kortizol, norepinefrin stb. Az endorfinok hiánya – az emberi szervezetben termelt neurotranszmitterek.

Módszerek az intim élet minőségének javítására egy pár esetében

Lehet-e tökéletessé tenni egy intim életet egy párnál? Mindenkinek megvan a saját válasza erre a kérdésre. De a legfontosabb dolog az, hogy kommunikáljunk erről a témáról a partnerrel, és ne hagyjunk mindent véletlenre! Diverzifikálhatja szexuális életét ha megváltoztatja hozzáállását. Íme, mit gondol róla egy 20 éves tapasztalattal rendelkező szakértő szexológus:

5 trükk a szex minőségének javítására:
– A kapcsolat diverzifikálására irányuló konkrét intézkedések
– Szex játékok
– Valami új előjáték, amit érdemes kipróbálni aznap este
– Különleges kényeztetési módszerek a partnerednek, akit nem felejtesz el
– Orális szexuális élet hackek a férfiak véleménye alapján

Pszichogén és pszichológiai okok / Libidó csökkenés /
Depressziós, szorongó, hipokondriális és agyi rendellenességek. A libidóval kapcsolatos problémák mellett vannak olyan tünetek is, mint az étkezési zavarok, alvási problémák, általános motoros aktivitás, valamint a gondolkodás és a beszéd gátlása. A libidó csökkenése eltérő lehet, egészen a teljes hiányáig. Ez attól függ, hogy a mögöttes mentális zavar hogyan folytatódik.

Szomatogén okok:
Fájdalmas nemi közösülés, amely a reproduktív rendszer betegségeiben és a nők vaginizmusában fordul elő.
A szív, az erek, a tüdő, a vesék és más szervek dekompenzált betegségei (például cukorbetegség, ateroszklerózis, magas vérnyomás, onkológia).
A szervezet mérgezése az alkohol, a kábítószerek és a pszichotróp anyagok túlzott fogyasztásától.
Számos gyógyszer szedése (orális fogamzásgátlók, antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, diuretikumok).
Vitaminok és tápanyagok (különösen D-vitamin) hiánya.
Alvászavar.

„Kölcsönös vonzerő: hogyan lehet szexuális feszültséget létrehozni?”

A lányok gyakran szembesülnek fiziológiai és pszichológiai okokkal, és panaszkodnak, hogy a libidó csökkent, nem tudva, mit tegyenek. Ha hasonló tünetei vannak, forduljon szakemberhez! Az öngyógyítás súlyosan károsíthatja az egészséget!

Okozhatják:

tüneti – más betegségekkel kapcsolatos átmeneti rendellenességek;
a szexualitás alkotmányos – veleszületett patológiái;
késleltetés – a szexuális érzékenység késői érése;
visszavonás – hosszan tartó absztinenciával összefüggésben jelent meg;
pszichogén – a szexuális élethez, a szigorú neveléshez, a társadalmi környezethez, a komplexekhez stb. Kapcsolódó negatív pszicho-érzelmi tényezők következté

„Lehet javítani az unalmas szexet?
Visszafordíthatóság szerinti osztályozás:

– visszafordíthatatlan (szerves, tartós);
– reverzibilis (funkcionális, ideiglenes).

A libidó hosszú ideig tartó hiánya a következő következményekkel járhat:

Gyakran van olyan helyzet, amikor egy pár, aki évek óta együtt él, elveszíti érdeklődését az intim élet iránt. A szex nehézkessé válik. Ez azonban javítható. Néha segít a hálószobában a környezet megváltoztatása, új pózok vagy a hosszú előjáték hangsúlyozása.

A lényeg az, hogy a szexuális vágy csökkenésével a partner vágyakozik az érzelmek fizikai kifejezésére. Az őszinte beszélgetések segítenek jobban megérteni egymást. Kölcsönös vággyal a legtöbb probléma megoldható.
Mint minden törekvésnél, itt is elég kis lépéseket tenni egy nagy cél eléréséhez. Ezért adjon hozzá csókokat és érintéseket a kapcsolathoz! Ezek a figyelem csodálatos jelei. Azt is javasoljuk, hogy furcsa módon különböző helyiségekben aludjon. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az embereknek hiányozniuk kell egymásnak és a testi kapcsolatnak. Az idegesség eltávolítása segít megérteni, hogy a csók és az érintés nem a szexuális folytatás jele, hanem a figyelem jelei és az érzések megnyilvánulása.

Szintén hatékony módszer a szexről szóló irodalom olvasása este a hálószobában. Valójában az ilyen könyvek, valamint a filmek segítenek megbirkózni, ha egy srác vagy lány libidója csökkent, és nem tudják, mit tegyenek.

A mindenki számára elérhető ajánlások közül: pihentető fürdő együtt. Adja hozzá az illóolajok romantikáját és varázsát! Gyertyák, masszázs, kellemes érintések – mindez tovább serkenti a szexuális vágyat.

Mi a teendő, ha a libidó csökkent?
Ne hagyja figyelmen kívül a maszturbációt, mint a szexuális vágy csökkenése elleni küzdelem fontos szempontját! Ne érzékeljék ezt szégyenletesnek és méltatlannak! Azáltal, hogy önmagában örömet szerez magának, újra megtanulja testének igényeit. Azt is javasoljuk, hogy együtt maszturbáljanak. Ez segít jobban megismerni egymást.

Ezért, ha a libidó csökkent, ami néha előfordul, például antidepresszánsok szedése miatt, kellemesen megtehetik egymást, és maszturbálással újjáéleszthetik a vonzerőt. Ezenkívül kérheti orvosát, hogy írjon fel egy analógot a gyógyszerről, ha kellemetlen mellékhatásokat észlel.

Gyakran a libidó csökkenésének oka a krónikus stressz, a házimunkák ciklusa és az apátia. Fontos megérteni, hogy mindezek a tényezők áthidalhatók. A teljes szexuális élet fontos szempont az ember fizikai egészségében. Próbáljon kijutni az élet rutinjának ördögi köréből és minimalizálja a stresszt! Egy pszichológus segíthet ebben.

Gyakran, miután együtt dolgoztak a szexuális szféra normalizálásán, a partnerek javítják a kapcsolatokat, sőt új szintre emelik őket. Azok a házaspárok, akik évek óta együtt vannak, gyakran aggódnak a gyermekekkel, oktatásukkal és szakmai megvalósításukkal kapcsolatban stb. A fent leírt cselekvések után a házastársak gyógyszeres kezelés nélkül javítják szexuális életüket. Néha azonban a férfiakat kis adagokban tesztoszteront szednek.
Így, ha a libidó csökkent, fontos, hogy ne legyen félénk, és ne hallgasson a problémáról, hanem kezdjen el valamit tenni! Visszafordítható a helyzet. Nagyon fontos, hogy hangot adjon érzéseinek a partnerének! Képesek lesznek megbirkózni a feladattal, és újjáéleszteni a szexuális vágyat.

De ha nem működik, vagy nem tudja, mit kell tennie, akkor kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel, aki tapasztalattal rendelkezik a hatékony egyéni vagy páros terápiában! Ilyen képzett orvos segítsége segít helyreállítani a szexuális élet harmóniáját.