Potenciatippek férfiaknak, több libidó a jobb szexért

A férfiak szexuális egészsége és libidója sok tényezőtől függ — nem csak a testi, hanem a lelki és életmódbeli összetevők is befolyásolják. Ha úgy érzed, hogy csökkent a vágyad vagy nehezebben éled meg az intim együttléteket, nem vagy egyedül — ez a legtöbb férfit időről időre érinti. A cikk gyakorlati potenciátippeket kínál, amelyek segíthetnek abban, hogy energikusabb, magabiztosabb és kielégítőbb legyen a szexuális életed. Megvizsgáljuk a libidó fokozásának legfontosabb területeit — táplálkozástól kezdve a mozgáson át a stresszkezelésig. Ezek a tippek nem csupán egyszeri megoldások, hanem hosszú távú, fenntartható életmód‑változtatások.

A férfiak 20 és 65 év között potenciazavarral küzdenek 35-55 % között. A potenciazavar kifejezés a helyes és nem az impotencia, mert az előbbi sokkal tágabb fogalom. Beletartozik az átmeneti, illetve csak időszakos impotencia, a részleges erekció és a korai magömlés is.
Sokan azonban tabutémaként kezelik a dolgot, és senkinek sem beszélnek róla. Ahelyett, hogy szakemberhez fordulnának, inkább potenciaerősítő tablettát szednek, pedig az sok pénzbe kerül, ráadásul hosszabb távon mellékhatásai is lehetnek. Minden férfi sokat tehet azért, hogy ne is legyenek potencia problémái jelentős pénzügyi kiadás és mellékhatások nélkül!

Fontos az egészséges táplálkozás!

Minden, ami ártalmas a férfiak szívének, rosszat tesz a péniszüknek is! A kutatók ugyanis bebizonyították, hogy az egészségtelen táplálkozás, amely szívinfarktust okozhat, negatív hatást gyakorol a nemi szerv keringésére is.
A keringési problémák pedig egyértelműen erekciós gondokhoz vezetnek. Ezért a mediterrán diéta, amely sok gyümölcsöt, teljes kiőrlésű terméket és halat foglal magába, nemcsak egészséges, hanem pozitív hatást gyakorol a szexuális működőképességre is.

• Potencianövelő szereket nonstop rendelhetsz webáruházunkból, az üzletünkben készleten vannak! SZEMÉLYESEN VÁSÁRLÁS Budapest, Károly krt. 14. félemelet.
• RENDELÉS a webshop potencianövelő választékából itt. Az esemény előtti kapszulákkal 20-30 perc alatt, természetes úton hihetetlenül megnövelheti szexuális teljesítményét!

Ügyeljünk a súlyunkra!

Aki nem akar potencia problémákat, annak kerülnie kell a túlsúlyt! A súlyfelesleget cipelőknek ugyanis nagyobb az esélyük a 2 típusú cukorbetegségre, amely negatív hatást gyakorol az erekciós képességre. A magas rosttartalmú, kalóriaszegény táplálkozás és a rendszeres testmozgás viszont jelentősen megnöveli a teljesítőképességet.

Potencianövelő szerek

Az alkalmi potencianövelők elég jó készítmények! A céljuk, hogy kezeljék az átmeneti merevedési problémákat, zavarokat. Segítségükkel a pénisz könnyedén elérheti és fent is tarthatja a szexuális együttléthez szükséges merev állapotot. Így ezek a készítmények hatékonyan járulnak hozzá a szex minőségének javításához. A 30 év feletti férfiak többsége tapasztalt már különböző szintű merevedési zavart, de a top potencianövelők szedésével ez orvosolható:

A probléma jelentkezhet ideiglenesen stresszes állapot hatására alkalmi jelleggel, de az életkor előrehaladtával az erekció minősége egyre csak romlik mígnem a probléma könnyen állandósulhat. Az alkalmi potencianövelők támogatják a hímvessző vérellátását, aminek következtében az erekció könnyen, kiszámítható időn belül elérhetővé válhat.

Ezek a kapszulák alkalmi készítmények révén nem igényelnek rendszeres, napi szintű alkalmazást. Használatuk az aktust megelőző 1-fél órában javallott, ennyi időn belül szexuális inger hatására segítenek az erős erekció elérésében. (Szemben a kúraszerű készítményekkel, melyek rendszeres, kúraszerű alkalmazás során, rendszerint 2-3 hét múlva fejtik ki hatásukat, mely heteken át tartósan fennáll.

Rendszeresen mozogjunk!

Sportolással, például futással vagy úszással megelőzhető az impotencia. Már napi félórás edzés is 40 százalékkal csökkentheti az erekciós zavarok kialakulásának esélyét. Elsősorban a combizmokat erősítő tréning, a futás, illetve olyan sportágak ajánlottak, amelyek az ágyék környékét edzik. Nem ajánlott viszont a kerékpározás, mert tanulmányok igazolják, hogy ez a sportág negatívan befolyásolja az erekciós képességet. Ezért ne bringázzanak heti 3 óránál többet a teremtés koronái, ha el akarják kerülni az erekciós problémákat.

Erősítsük az ágyék izmait!

Ha erősítő gyakorlatokat végzünk az intim területek edzésére, akkor a férfi jobban tudja kontrollálni az orgazmusát, és könnyebben elkerülheti a korai magömlést is. Kerüljük az anabolikus szteroidokat! Ha nem akarunk erekciós problémákat, akkor feltétlenül kerüljük az anabolikus szteroidokat!
Sok testépítő szed ilyen veszélyes és egészségre ártalmas teljesítménynövelőt, amelynek következtében összezsugorodhatnak a heréik, és gyengül a tesztoszteron termelő képességük. Ráadásul a spermium termelő képesség is veszélybe kerül.

Mértékkel igyunk alkoholt!

Alkoholt csak különleges alkalmakkor és mértékkel igyunk! A túlzott alkoholfogyasztás árt a nemi szerveknek is, és erekciós zavarokhoz vezethet. 0,5 százalék feletti véralkoholszint már csökkenti a potenciát, az 1 százalék feletti pedig a legtöbb férfinél totális fiaskót okoz. Alkoholistáknál, akik több mint heti 600 gramm alkoholt isznak (kb. 15 liter sörnek felel meg), az agyban és a csontvelőben lévő idegközpontok már egyáltalán nem küldenek a pénisz idegeinek ingereket.

Ne dohányozzunk!

A dohányzás szűkíti, károsítja a véredényeket: emiatt problematikussá válhat az erekció, illetve csak rövidebb ideig tartható fenn. Sok dohányosnak vannak erekciós problémái: minél több cigarettát szívnak el naponta, annál nagyobb az erekciós zavar kialakulásának az esélye. Akik napi 10 szálat szívnak, azoknak 27 százaléka, a napi 20 vagy több szálat szívóknak pedig 65 százaléka küzd impotenciával.

Méressük meg a tesztoszteron szintünket!

A 40. életév betöltése után az egészséges férfiak tesztoszteron szintje is csökken. Ha túl alacsony a tesztoszteron szint, akkor csökken a szexuális vágy és nem tökéletes az erekció sem. Ilyen problémák észlelése esetén érdemes orvoshoz fordulni!

Kerüljük a stresszt!

A stressz növeli az adrenalinszintet, amely viszont rossz keringést eredményez. A rendszeres lazítás növeli a szexuális teljesítő képességet és az élmény intenzitását is. A stressz ugyanis az első számú ellensége a jó szexnek: a stresszmolekulák blokkolják a szexuális hormonok termelődését.

Ha a férfi nem kiegyensúlyozott, akkor nem tudnak a péniszizmai sem elernyedni., sőt merevedésre sem képes: így lesz a lelki problémából testi. Ennek sok oka lehet, például teljesítménykényszer vagy a kudarctól való félelem, mindkettő rendkívül ártalmas a potenciára.

A libidó növelése nem varázslat, hanem tudatos döntések és rendszeres odafigyelés eredménye; érdemes több szempontot egyszerre kezelni. Az egészséges táplálkozás, például az antioxidánsban és cinkben gazdag ételek fogyasztása hozzájárulhat a hormonális egyensúly támogatásához. A rendszeres testmozgás fokozza a keringést és az energiaszintet, amely közvetlenül hathat a szexuális vágyra is. A stressz csökkentése és a megfelelő mennyiségű alvás szintén kulcsfontosságú: a túlhajszolt életvitel könnyen visszavetheti a libidót.

Különböző táplálékkiegészítők, vágyfokozók és potencianövelők segíthetnek kiegészítő támogatást nyújtani, de mindig érdemes odafigyelni az összetevőkre és az adagolásra. Ha férfipotencia gyógyszereket szedsz vagy egészségügyi problémáid vannak, mindenképpen konzultálj szakemberrel a használat előtt. A kommunikáció a partnerrel szintén erősíti az intimitást és csökkenti a szorongást az együttlétek során.

Ne feledd: a test és az elme egyaránt részt vesz a szexuális élményben, ezért mindkettőt érdemes ápolni. A türelem és folyamatosság meghozza az eredményt, ha az életed több területét is figyelembe veszed. Ha kíváncsi vagy, milyen konkrét termékek vagy életmódbeli változtatások illeszkednek hozzád — az Intim Center szakértői készséggel segítenek a tudatos választásban.