Címke: tesztoszteron

Az önkielégítésről lányoknak, hogyan kell maszturbálni

Nagy valószínűséggel te is önkielégítesz, de legalábbis szeretnél, és érdekel a lehetőség. Benned is van tesztoszteron, igaz jóval kevesebb, de az ösztrogén hormon is erős nemi hormon. Te is igazi erotikával csordultig töltött ember vagy, mint a fiúk.
Az önkielégítéssel azon túl, hogy rendkívül kellemes érzéseket nyújthatsz magadnak – még a szexhez tartozó izmokat is nagyon jó állapotban lehet tartani, és ami nagyon fontos, hogy azt is tudni fogod, hogy mivel lehet téged igazán felizgatni. Semmi nem tudja a férfiakat úgy lázba hozni, mint mikor érzik és látják egy nő vonaglását, amit az ő ujjuknak, nyelvüknek vagy péniszüknek köszönhetnek. Minél több kreativitással próbálgasd a kezeddel vagy szexkellékekkel a nemi gyönyöröket keresni, és meglátod, hogy ennek majd más is örülni fog.

Bemelegítés – A bőr rendkívüli érzékenysége rengeteg öröm forrása lehet. Próbáljuk a kezeket végigfuttatni a testen, úgy, hogy közben a bőr bársonyosságát figyeljük. Figyeljük meg, hogy fújással hogyan hűtjük, illetve melegítjük a bőrünket. Csiklandozzuk az egész testfelületet egy madártoll-szerű anyaggal, hogy megtudjuk, hol vagyunk a legérzékenyebbek. A bőrünk ízét érezzük, ha megnyaljuk az elérhető részeket. (Előfordul, hogy szembesülünk testápolónk kellemetlen ízével, és ezt ne felejtsük el, amikor a párunknak szeretnénk a frissen bekent testünkkel kedveskedni.) Próbáljuk ki a körmöket, először finoman, majd érezzük, hogy meddig kellemes, és hol a fájdalomküszöbünk. Fedezzük fel az egész bőrfelületen, hogy hol a legjobb, a legmegnyugtatóbb és a legizgatóbb érzés az érintés.
A tenyérrel a melleket lehet kényeztetni, ahogy körkörösen masszírozzuk. A mellbimbó izgatásával a nők közül többen is eljutnak az orgazmus eléréséhez. A mellek izgalmi állapota nagyon izgató a férfiak számára. Ha az ujjak közé szorítja a mellbimbót, az ujjakkal morzsolgatva, finoman húzogatva fokozni lehet ezt az izgalmat. Figyelje az érzékenységét, ha egy kicsit durvább anyaggal dörzsöli, ha finomabbal, ha meleggel, ha jéggel. Mi a legkellemesebb? A saját testtudat érzete fejleszthető, és némi önkényeztetéssel egészen új érzésekre tud rácsodálkozni egy nő.
Próbáld ki most! Fél kézzel nyisd szét a szeméremajkaidat, a másik kezeddel pedig dörzsölgesd a csiklódat. A széthúzott szeméremajkak miatt a bőr megfeszül, így a kellemes érzés felerősödik.
Az éhség mértéke alkati kérdés, de erősen jelentkezik nálad is. Ha tehát nagyon kívánod a szexet, és gyötör a vágy, akkor nyugodtan önkielégíts, és csillapítsd! Hogyan kell maszturbálni?

Fekve, állva, ülve, fantáziálgatva vagy sem, pornográf anyagokat olvasva vagy nézegetve, párnák, ujjaink, vibrátor használatával… Egyszóval mindegy, csak örömet okozzon. Itt nincs jó és nincs rossz – csak az számít, hogy minél jobban beindulj. Az orgazmus eléréséhez számos főbb zónára is koncentrálhatsz: a csiklóra, a hüvelyre, a G-pontra, az A-pontra és a húgycsőre…
Érzékeny részek – A nemi szervek vizsgálatához egy kézitükörre van szükség. Kényelmes pozícióba ülve vagy a hátára fekve keresse meg azt a helyzetet, amiben megfigyelheti ezeket a testrészeket. Minden egyes rész figyelmet érdemel. Kezdetben a mutató és a középső ujjával nyissa szét a nagy szeméremajkakat. Figyelje meg, hogy milyen a színe és a jellegzetes formája a kis szeméremajkaknak, hogyan helyezkedik el a csikló, alatta a húgycső nyílása és a hüvelybemenet.
Gyengéden húzza végig az ujját a kis szeméremajkak között, és szagolja meg, hogy milyen az illata. Vannak, akik idegenkednek a nemi szervek szagától, azonban megfelelő higiénia mellett ez inkább jellegzetes, mint zavaró illat. A nemi szervek tapintása annál kellemesebb, minél síkosabb a felület. Ha nem elég nedves a hüvelybemenet környéke, jobb, ha megnyálazza az ujjait, vagy bekeni valami síkosító kenőccsel. Az ujjakkal körbe lehet járni az egész szeméremtesten, úgy, hogy különböző érintéseket próbál ki az ujjak nyomásával, attól függően, hogy mi a legkellemesebb.
Érezze a lágyrészek puhaságát, az érdesebb felületet, a domborulatokat és a mélyedéseket. Lassan tolja be a középső ujját a hüvelybe, körkörös mozdulatokkal, és próbálja megérinteni a hüvely belső felületét. Próbálja kettő, majd három ujjal. Ha rá tudja szorítani a hüvely falát az ujjaira, bizonyára nagyon boldoggá teszi a partnerét, mikor is ugyanezt teszi párja hímvesszőjével. Ha ez nehezére esik, érdemes megtanulnia a PC izmok működtetését. Ezzel az izomműködéssel a hüvelytudatot lehet erősíteni. Ha ezek az izmok jó kondícióban vannak, az orgazmus intenzitása is felerősödhet, mivel segít helyreállítani a hüvely rugalmasságát.
Az alábbi fogalmakkal ismerkedhetsz meg: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , a téma folytatásaként a teljes cikket elolvasva itt.
Forrás: Szexpláza és az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A szerelem és szex kultusza

Kultusznak nevezzük a vallásban a vallás gyakorlását. A hétköznapi életben a kultusz szót sokszor a divat szó jelentésével azonos értelemben használjuk. A szótőből (kult) képzett szó a kultúra, a kultikus például tárgy vagy személy jelzője, és a kultivál (megművel, szeret, örömét leli benne) jelentésű ige. A love, a szerelem kultuszának kezdetei: Ma már tudjuk, hogy a szerelem kulturális jelenség, a társadalmi fejlődés terméke. A. Huxley, századunk nagy angol írója a szerelem divatjairól szóló esszéjében azt írja, hogy ennek a jelenségnek két, ellentétes eredője van: az egyik az ösztönös impulzus (a szexuális késztetés), a másik az a társadalmi ellenállás, amely erkölcsi parancsok révén hat az egyénre. Ez utóbbiak igazolását sajátos mítoszok szolgálják. (A mítoszokról pedig tudjuk, hogy hitregék, mesés elbeszélések, „légből kapott” magyarázatok. De azért minden mítosz jellemző a korra és társadalomra, amelyben keletkezett.)

sex_es_szerelem

Szenvedély, szerelem, mámor, megszállottság, vágy, viszketegség – ezen szavakkal írjuk le azt az önkívületet, eufóriát, révületet, gyönyört, amelyet így vagy úgy, szinte mindenki átélt valamikor. Együtt jár velük a bánat, a keserűség, a fájdalom és a gyötrelem. Ám a szerelmet mindkét nem másképpen éli meg. De ahogyan Buda Béla írja, a „szerelem valamilyen formában minden társadalomban intézményesül, vagyis társadalmi normák és szerepviszonyok alakulnak ki körülötte.” A szerelem tehát kulturális szerepként jött létre, megvolt a maga ideológiája és szokásrendje. Körülötte többféle mítosz is kialakult. Hívei Rousseau-tól kezdve kidolgozták a romantikus szerelmi szenvedély mítoszát, amely mindenekfeletti értéknek, az isteni eksztázis egyik formájának tartotta a szerelmet. Ez többé-kevésbé vallásos mítosz.
A férfiak és nők szexszel, szerelemmel kapcsolatos indítékai és elvárásai nagyon eltérőek. Mindezek mélyen gyökereznek az emberiség múltjában. Rövidre fogva, a mai férfi a vizuális ingereket, a nő egészségének, termékenységének, fiatalságának jeleit, a nő a férfi hatalmának, társadalmi helyzetének, elkötelezettségének, vagyonának külső jeleit találja izgatónak – ugyanúgy, mint őseink. Szexuális vágyaink és indítékaink több százezer év alatt nem nagyon változtak. Lehet, hogy ez nem népszerű álláspont, abban a világban, ahol divat azt mondani, hogy férfiak és nők ugyanazt akarják az élettől, azonosak a motivációik, a hajlandóságaik és a vágyaik, de hamarosan be fogod látni, hogy ez nem igaz
De voltak reálisabb, köznapibb mítoszok is. Például, hogy a szerelmet és a szexet csak a házasságkötés teszi elfogadhatóvá, tehát alkalmazkodni kell a fennálló viszonyokhoz. („Föld a földdel házasodik” – vagyis földbirtokos a földbirtokossal stb.) Az ilyen mítoszokban jelentkezett a Huxley által említett társadalmi ellenállás: akadályok sora, amit a szerelemnek le kellett győzni a beteljesülés elérése érdekében. Az ember azt gondolná, hogy a sok akadálytól a szerelem hamar elvérzik. A valóságban éppen ellenkezőleg történik: minden akadály „olaj a tűzre”, különösen akkor, ha a szerelem kölcsönös (vagy legalábbis ez remélhető). Persze sok mindentől függ, hogy mennyire képes valaki harcolni a szerelméért: a társadalmi helyzetétől és neveltetésétől, önbizalmától stb. Viszont tény, hogy általában az a szerelem tart tovább, amelyik külső akadályokba ütközik, s nehezen éri el célját. Reménytelen szerelmek sokszor egy egész életen végighúzódnak; az ilyen kudarc terhét nem mindenki tudja ledobni magáról. A szerelemért hozott, kisebb-nagyobb áldozatokat pedig megkönnyítették a szerelem mítoszai, amelyek azt mindennél magasabbra helyezték, szinte oltárra emelték. Így alakult ki a szerelem kultusza, szinte vallásos tisztelete. Egyre többen komolyan vették „a szerelem mindent legyőz” (omnia vincit amor) jelszavát, és mindennél előbbre helyezték szerelmüket. Ezért furfanggal vagy hősködéssel mindenáron el akarták érni céljukat, vállalva a törvénybe és szokásokba ütközés veszélyeit. Viszont az is igaz, hogy a szerelemért folytatott, hősies küzdelem a legtöbb ember elismerését kivívta, mert kapcsolódott az emberi szabadságjogokért vívott harchoz. Stendhal, aki író létére már-már tudományos művet írt a szerelemről a múlt században, kimondta, hogy „csakis azok a házasságok valóban törvényesek, amelyeket igazi szerelem parancsol”. (Ám hogy mi az igazi szerelem, azt ő sem határozta meg. Valószínűleg egyszerűen a kölcsönös vonzalmat jelentette nála.) Ahogyan a polgárság saját szabadságjogait kiküzdve győz a rendi társadalom fölött, úgy válik a szerelem mind inkább elismertté – előbb inkább csak az irodalomban, majd lassan az életben is.
A szerelemfelfogás persze változik. Először a romantikus szerelem jött divatba, de századunkban már teret hódít a szerelem reálisabb megítélése, mondhatni „trónfosztása”. Napjainkra sokat veszített jelentőségéből, sőt, gyakran kifejezetten háttérbe szorul. Egyesek szerint előbb-utóbb teljesen kimegy a divatból. Fölteszik a kérdést: egyáltalán kinek kell a szerelem – és minek? Hiszen mítoszokra és kultuszokra igazán nincs ma szükség!
S most én kérdezlek, kedves Olvasó: értékrendedben milyen helyet kap a szerelem? Fontos vagy mellőzhető? Szívesen áldozol-e a „szerelem oltárán”?
A szex és nemiség: A nemi vágy főhormonja, a tesztoszteron, amiből a férfiaknak tízszer-hússzor több jut, mint a nőknek. Ezért olyan erős és türelmetlen bennük a nemi ösztön. A férfiak a tesztoszterontól szőrösebbek, nagyobbak, erősebbek, agresszívabbak és fickósabbak a nőknél. Ám a férfiakban feltűnően kevesebb az oxitocin, mint a nőkben. Az oxitocin, az „összebújós hormon” nagy mennyiségben szabadul fel a férfiakban és a nőkben orgazmus közben. Amint azonban bekövetkezik az ejakuláció, a férfiból ki is ürül az oxitocin, ezért nem vonzza őt annyira a szex utáni összebújás, ami annyira fontos a nőknek.
A szexet a változatosság, és szexuális segédeszközök és érdekessé, különlegessé teszik. Egy szexshopban vásárolt vibrátor, vagy szexi ruha csodát tud tenni az élvezetek és vonzalom terén. Szexshopok az országban bárhol elérhetők, de online sexshopban is vásárolhatsz. Budapest városban van a legtöbb sexshop üzlet, a legrégebbi az Intim Center, ami a Károly krt. 14. sz. alatt található, minden nap nyitva tart.
Amikor az emberek összeállnak párba, love és sex – vagy egymásba szeretnek, ahogyan mondani szokás -, magas bennük az oxitocin szintje. Ez a hormon ajándékoz meg azzal a kellemesen meleg érzéssel, hogy megkaptuk, amire vágytunk. Mivel a nőkben magasabb az oxitocin szintje, ezért mélyebben élik át a szerelmet egy új kapcsolat kezdetén. Minél több oxitocin szabadul fel bennük, annál gyengédebbek lesznek, annál komolyabban veszik a kapcsolatot. Elég kiejteni előttük a szerelmük nevét, elég ábrándozni róla, elég megérezniük vagy meghallaniuk a szeretett férfihoz kapcsolható szagot, vagy dallamot, máris megemelkedik bennük az oxitocinszint. Ha úgy érzi, szeretik és imádják, arca kipirul, ragyog a hormonoktól, és sugárzik belőle a melegség. Ugyanígy meglátszik rajta, ha úgy érzi, hogy nem szeretik.
1. Szex és szerelem (Love) cikk itt 2. A szerelem eredete a nemi vágy és a kémia. 3. A szerelem és szex kultuszának kezdetei. – 4. A szerelem szükséglete és képessége. 5. Kellenek-e illúziók a szerelemhez? 6. A szex és szerelem érzelmi töltése.

Férfi és női nemi hormonok

szexualitasA női nemi hormon az ösztrogén, ami – többek között- a menstruációs ciklusért is felel. A hormonszint havonta, és napi ciklusban is hullámzik. A havi ciklusodban a peteéréskor (ovuláció) a legnagyobb, ekkor vagy igazán aktív, ekkor esik a legjobban az orgazmus, és ekkor is igényled jobban. Fiatal lányoknál amikor elönti a szervezetedet nem meglepő ha
elég sokszor, és alaposan felizgulsz, és napjában többször igényled az élvezetet. Ez teljesen normális. Az, hogy ki mennyire, és milyen gyakran, az eltérő lehet. A női hormonok szintje szintén karban tartható mozgással, és változatos táplálkozással. A gyors kaják, és egyoldalú étkezés rettentő sokat tud rombolni, ezért csak olyan diétát javaslok, amit valódi szakember állított össze. A megélhetési fitnesz gurukra én nem hallgatnék a helyedben, mert akár igazuk is lehet nagy általánosságban, de rólad semmit sem tudnak. A rosszul megválasztott mindenféle csoda diéta akár teljesen el is torzíthatja a hormonrendszert… A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A tesztoszteron

tesztoszteron_a_ferfi_hajtoerejeA tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. A férfi szervezet a tesztoszteront a herékben állítja elő, míg a nők szervezete a petefészekben és a mellékvesékben termel minimális mennyiségű tesztoszteront. A férfihormonok a női hormonokkal (ösztrogén és progeszteron) együtt a petefészekben és a mellékvesékben képződnek. Szükség van rájuk a haj, a szőrzet kialakulásához, csak a nőknek sokkal kisebb dózisban, mint a férfiaknak. A tesztoszteronszint a nőkben 1 nmol/l körül, míg a férfiakban 10-30 nmol/l esetén normális.  Tesztoszteronszintet természetes módon fokozhatjuk, és az étrendünkkel szabályozhatjuk.
A szerelmeskedés az erősebb nemnek legalább kétfajta kielégülést nyújt: – a szexuális öröm számára heves, könnyen elérhető, újra ismételhető, hacsak partnere nem akadályozza meg a maga élvezetének egyéni módon való keresésével. – minden egyes sikeres kapcsolat megmutatja neki, hogy megfelel a férfi mintaképének, és potenciájának bizonyítékául szolgál. A férfi elvárja, hogy párja igent mondjon a szexre, a férfi elvárja a nőtől, hogy rendelkezésére álljon: mind lelki, mind szexuális téren, bonyodalmak és halogatás nélkül… A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A férfi nemi szervei és működése

ferfi_nemi_szerveiHa fiú, férfi vagy teljesen mindegy, hogy mekkorák a méreteid, és hány éves vagy. A szerszámod spontán fel fog állni, napjában többször is, és minden esetben látható lesz a nadrágodon. Ha tizenéves srác vagy akkor ismerős a helyzet, ahogy a buszon meglátsz egy szép nőt, és elkezd merevedni. Ez sokszorosan igaz ha nyár van, és akár be is látsz a Nő ruháinak a rései között. Ekkor biztos a merevedés, ne is tagadd. A másik a hormon rendszer.
A tesztoszteron a természet legerősebb hormonja, a férfiagy szó szerint kikapcsol. Nem olyan mint a kábítószer amitől szédült, mozog a világ, hanem egyszerűen csak elveszted az agyad logikus részét. A szép nők életed végéig nagy hatással lesznek rád, de előtte ismerd meg a férfi nemi szerveit: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , … A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Önkielégítés és szex idős korban, a lenyugvó nap ereje

Az önkielégítés gyakorlati kézikönyvének fejezetei itt. A maszturbálás témáját átfogó gyakorlati útmutató: A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idős korban.
Szex, és maszturbáció, szexuális segédeszközök idős korban? Természetesen! Elterjedt, és felesleges tévhitet igyekszünk eloszlatni, ez pedig az idősebb korosztály nemi élete. Sokan abban a hitben élnek, hogy idősebb korban már nem lehetséges, vagy nincs is szükség a nemi életre! Ez hatalmas tévedés! A nemi gyönyör nem csak a fiatalok, fiatalabbak kiváltsága, sőt! Az idősebb korosztály is szexuálisan aktív, általában addig, amíg pszichoszexuális, vagy szervi akadály nem lép fel, és nem zárja ki. A pszichoszexuális akadályok közül egyértelműen az a hit viszi a Természetesen… prímet, hogy bizonyos kor felett már nincsen szükség a nemi életre, vagy nincsen rá igény. Általában ez a tévhit tényező. Nagyon fontos tisztázni, hogy ez egyáltalán nincsen így! A szexuális aktivitás idős korban csökkenhet, de meg nem szűnik… A teljes cikk itt olvasható!
Intim Center szex bolt szexualitás, további cikkek itt.

A lenyugvó nap ereje – Önkielégítés és szex idős korban

idoskori_szexAz önkielégítés gyakorlati kézikönyvének fejezetei itt. A maszturbálás témáját átfogó gyakorlati útmutató: A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idős korban.
Szex, és maszturbáció idős korban? Természetesen! Elterjedt, és felesleges tévhitet igyekszünk eloszlatni, ez pedig az idősebb korosztály nemi élete. Sokan abban a hitben élnek, hogy idősebb korban már nem lehetséges, vagy nincs is szükség a nemi életre! Ez hatalmas tévedés! A nemi gyönyör nem csak a fiatalok, fiatalabbak kiváltsága, sőt! Az idősebb korosztály is szexuálisan aktív, általában addig, amíg pszichoszexuális, vagy szervi akadály nem lép fel, és nem zárja ki. A pszichoszexuális akadályok közül egyértelműen az a hit viszi a Természetesen… prímet, hogy bizonyos kor felett már nincsen szükség a nemi életre, vagy nincsen rá igény. Általában ez a tévhit tényező. Nagyon fontos tisztázni, hogy ez egyáltalán nincsen így! A szexuális aktivitás idős korban csökkenhet, de meg nem szűnik! Az idősebb korosztály nemi élete valóban ritkább, és eltérést mutat a fiatalok nemi életével összevetve, de ez az eltérés alapvetően az idős korból egyenesen következő szervi, és hormonális változásokra vezethető vissza. Az eltérés tehát főleg technikai jellegű, és elsősorban az idősebb korosztályban megjelenő szervi betegségek befolyásolják. Ebben az életkorban a maszturbáció egy kicsit ismét felértékelődik, mivel az önkielégítés során (mint mindig) a teljesítmény kényszer nélkül az izgatás saját ütemben történhet. Tekintsük át a főbb időskori változásokat.
Nők
– Csökkenő hormonszint, és a menopauza csökkenti a nemi vágyat is.
– Esetleges hüvelyszárazság.
– A nemi szervek szöveteinek öregedése a rugalmasság rovására mehet.
Férfiak
– Csökkenő tesztoszteronszint miatti vágy csökkenés.
– Merevedési zavarok, ami az érrendszer változások miatt (páldául meszesedés) fokozottan jelentkezhetnek.
– Prosztata elváltozás, jellemezően a prosztata megnagyobbodása.
Mindkét nemnél megjelenik a fokozott igénybevétel miatti kifáradás, hamarabb, és jobban elfáradnak az együttlét során. A hormonszint változás során fellépő depresszió, hangulati ingadozás, hőhullám szintén megfigyelhető mindkét nemnél. A férfiak heréinek mérete, és szövetei nem módosulnak jelentősen, a működés viszont csökkenhet, amely csökkent spermium számot is jelent. Az izomerő csökkenése miatt, kevesebb, és kisebb erejű az ejakuláció, tehát a kilövellés ereje, és mértéke. Az időskori betegségekre szedett gyógyszerek szintén előidézhetnek zavart, a vágyat tovább csökkentheti, és előidézheti a merevedési zavart is! Jól látható tehát, hogy az idősebb korban gyakorolt nemi élet számos akadályba ütközhet, tehát tudatosabb cselekvést igényel, de önmagában törvényszerűen nem akadályozza meg. Az akadályok leküzdhetőek, a tünetek jelentősen enyhíthetőek, és a legtöbb esetben kiegyensúlyozott szexuális életet lehet élni. Három roppant fontos fő teendőnk van ennek érdekében.
– Az időskor maga még nem jelent lemondást, tehát elfogadjuk, hogy a kor önmagában egyáltalán nem akadály.
Ez azt jelenti, hogy nekünk magunkban kell ezt a változást előidézni, és döntésként megfogalmazni, hogy igenis akarunk szexuális életet élni!
– A korral járó betegségek, és elváltozások természetesek, de kezelhetőek. Ha problémába ütközünk mindenképpen konzultáljunk nőgyógyásszal/urológussal, és a bármely problémát kezelő szakorvossal. (pl: kardiológus) Nem szégyen, sőt, legyünk rá büszkék, ha a mi korunkban is szexuális életet akarunk/tudunk élni, és ennek érdekében szakember segítségét kérjük. Meg kell érteni, és a döntésink közé felvenni: A szexuális életet érintő kérdések ugyanolyan súlyúak, mintha más problémáról kérdeznénk az orvosunkat, sem elvi, sem pedig más különbség nincsen! Ha feltehetjük neki a kérdéseinket minden másról, akkor a nemi életünkről miért nem?
– A testi, és szexuális fiatalságért mi tehetjük a legtöbbet. A hozzáállásunk (első pont: elfogadás), és a szakorvosi konzultáció (második pont: esetleges segítség, és csak a feltételét teremti meg, és a testi akadályokat hárítja el! Semmit sem érnek, ha nem gyakoroljuk a nemi életet, tehát hiába minden ha nem szeretkezünk/önkielégítünk! A szervi működési zavar nem rögzül, ha rendszeresen karbantartjuk, például a merevedési zavar nagyon sokat javulhat, vagy el is tűnhet ha rendszeresen igény van a merevedésre. Tévedés azt hinni, hogy a férfi merevedésének a karbantartásához elégséges a reggeli merevedés, ez nem igaz. Ha jóval kevesebb az inger, kevesebb a vér a barlangos testekben amelyek ráadásul rövid időszakokra töltik azt meg, így egyáltalán nem elegendő ehhez. A merevedés megőrzéséért a tartós igénybevétel segít. Összegezve: Ha nem használjuk, akkor a merevedési zavar állandósul! Sőt, a férfiaknál a nemi nedvek időszakos ürítése sokat tesz a here, és a prosztata egészségének megőrzéséért. Számos esetben előfordulhat, hogy ebben a korban a két
nem szexuális összhangja felborul, az egyik fél problémája miatt, ami lehet tartós szervi ok, vagy a teljesen megszűnő vágy is. Az idősebb korosztály egyedül élő tagjai pedig a partner hiánytól is szenvedhetnek. Ekkor értékelődik fel igazán az önkielégítés! Mivel tudjuk, hogy az önkielégítés egy magányos szeretkezés, ezért semmi akadálya nincsen annak, hogy gyakoroljuk is. Akár a partner hiánya a probléma, akár a partner érdektelensége, még nem szükséges lemondani teljes mértékben a szexuális életről. A párkapcsolatban élő felnőttek szexuális magatartása tehát a korhoz nem köthető, azt nem befolyásolja, és éppen ezért folyamatosan gyakorolható, így az önkielégítés vonatkozásában is! Ezért nagyon fontos előre is leszögezni, hogy ez a kézikönyv minden korosztálynak szól.
Egyre többen élvezik az időskori szexet
Bár sokan még mindig devianciaként tartják számon, hogy az idős emberek is élnek szexuális életet, egyre elfogadottabbá válik, hogy a változás kora után is összebújnak a nyugdíjasok. A hetvenévesek pedig örömmel adják át magukat a testi örömöknek – ez derül ki a BJM egyik közleményéből. Dr. Rusz Edit szerint ehhez a legtöbb esetben szakember segítségére van szükség, ám vidéken még mindig tabuként kezelik az időskori szexualitást, és elfogadják, hogy a libidó csökkenése az élet velejárója.
Sokak számára taszító még belegondolni is abba, hogy az idős emberek is élvezhetik a szexualitást, de még ha nem is tartják devianciának, úgy vélik, az öregek aszexuálisak, illetve hogy nyugdíjas korban nem illik már ezzel foglalkozni. Felháborodással nézik a tíz évvel idősebb emberek csókját és szerelmi életét akár filmen, akár a mindennapi életben, ám a tapasztalat azt mutatja, hogy ez a prűd hozzáállás már kezd oldódni. A Velvet minden ami szex blogján tett felmérés alapján ugyanis már jóval toleránsabbak az emberek, mint az 1950-es években, és a legtöbben arra szavaztak, hogy az idős ember számára a szexualitás nagyon fontos.
Idős korban is lehet aktívan szexelni
„Valahogyan bejött a köztudatba, és szerencsére normális irányt vett, hogy ötven éves kor felett is van szexuális élet” – magyarázta a Velvetnek Dr. Rusz Edit szexuálpszichológus. A szakember szerint ez nem csak azért van, mert az emberek tudják, hogy működőképessé akkor tehetik az önbecsülésüket, az érzelmi és hangulati elemeit a személyiségüknek, ha szerelmi életet élnek, hanem azért is, mert kitolódott az életkornak a végső stádiuma. „Nem ritka, hogy a nyolcvan éves emberek is nagyon aktívak.
Ez dicsérendő, de az ifjúság többségének kedélye felborzolódik, mert azt hiszik, ez csak az ő privilégiumuk. Pedig, ha valaki aktívan éli a szexuális életét fiatal- és középkorban, igénye van arra, hogy az időskori szexualitásban is megtalálja az örömét. Nem feltétlenül biztos, hogy ez a rendszeres szexuális aktust jelenti, ez függ az emberek mentalitásától.”
A gyógyszerek segítenek
Egy brit felmérés szerint a menopauza sok nő számára a szexuális élet végét jelenti. Victoria Lehmann szexuál-és párkapcsolati terapeuta, a brit szexuál-és párkapcsolati terapeuták szövetségének tagja és felügyelője szerint viszont nem a szexuális vágy megszűnése, hanem a hüvelyszárazság az, ami a változó korban és utána megronthatja az asszonyok szexuális életét. „Ez pedig fájdalommal jár, és nem az izgalmi állapotot és a kielégülést szorgalmazza” – mondta Dr. Rusz, ám hozzátette, gyógyszerekkel ez az organikus probléma is kivédhető, amit a nő úgy él meg, mintha a férfi egy asztalfiókba dugná a péniszét. „Vannak különböző hormonális gyógyszerek, akár tabletták, akár tapaszok, amelyek fenn tudják tartani a nőnek a fiatalosságát, nem csak lelkileg, hanem testileg is.”
Persze köztudott, hogy a férfiakat is eléri a változókor, ami beköszönthet a szervi okokból eredő merevedési problémákkal, de ezt aktív szexuális élettel ezt az időszakot sokáig ki lehet tolni. Ha mégis fellépnek a problémák, számukra is ott a lehetőség vágykeltő pirulák formájában. „Nem kell a férfiaknak becsukni a kaput és azt mondani, hogy na, vége az aktív életünknek, és nem kell mással foglalkozni már, csak a különböző, nem nagy vehemenciát kívánó életformával. Ez azért is jó, mert a betegségek kivédésére és a boldog életre meg a legjobb gyógyszer a szex.”
Vidéken rosszabb a helyzet
A legnagyobb probléma viszont az, hogy sokan nem keresik fel a szakembert, amikor érzik a negatív változásokat. Dr. Rusz szerint Budapest egy más közeg, ahol az emberek éppen az aktivitásukat fenntartva akarnak még teljesen normálisan, mindenféle negatív tünet együttes nélkül együtt élni. „Ők elmennek szakemberhez, és időben tesznek lépéseket. Ezzel szemben vidéken kicsit más a helyzet, főleg eldugottabb falvakban, ahol az emberek egyszerűen azt mondják, hogy ez az élettel együtt jár, bele kell törődni. Ezeken a helyeken idő előtt megöregednek az emberek, beletörődnek abba, hogy ez az élet rendje, most már nem is kell ezzel a témával foglalkozni, egyszerűen tabu lesz a szexualitás.”
Egyre többen szexelnek hetvenévesen
A BMJ (British Medical Journal) egyik közleménye szerint viszont egyre több hetvenen túli idős ember élvezi a szexet. A svéd Göteborgi Egyetem munkatársai Nils Beckman vezetésével 1500 hetvenéves ember közreműködésével végeztek felmérést négy különböző időintervallumban. (1971-72-ben, 1976-77-ben, 1992-93-ban és 2000-2001-ben.) A résztvevők szexuális problémájukról, örömeikről és aktivitásukról is beszámoltak.
Kiderült, hogy az 1970-es évekhez képest 16 százalékkal nőtt azoknak a nős férfiaknak a száma, akik élnek szexuális életet (52-ről 68 százalék). A férjezett nők aktivitása szintén nőtt 38 százalékról 56 százalékra. A nőtlen férfiak esetében 30-ról 54 százalék növekedést állapítottak meg, míg az egyedülálló nők esetében ez az adat 0,8 százalékról 12 százalékra ugrott. Mindezek mellett egyre több nő éli át az orgazmust, és a harminc évvel korábbi adatokhoz képest kevesebben vallják, hogy soha nem élveztek el. Férfiaknál a merevedési problémák száma csökkent, az ejakulációval kapcsolatos gondok viszont növekvő tendenciát mutatnak. Az önkielégítés gyakorlati kézikönyv tartalma itt.
Intim Center szex shop szexualitás, további cikkek itt.

A tesztoszteron fokozó ételek

egeszseges_etrend_elosegiti_a_potenciatA nemi vágyat fokozó szexshopokan is kapható készítmények mértéktelen fogysztása mellett, egészséges módon növeljük a vitalitásunkat. Íme a a legjobb tesztoszteron-fokozó ételek. Fogyaszd hetente ezeket az ételeket, hogy fokozd a tesztoszteron-termelésed, ami a férfiasságod igazi üzemanyaga.
Az erő forrása, „a tesztoszteron maga az életerő és férfiasság,” mondja Dr Malcolm Carruthers specialista. „A férfiak mostanában már 30 éves koruk körül csökkent tesztoszteronszint tüneteit mutatják: kisebb libidó, tompaság, a reggeli merevedés ritkulása,” teszi hozzá. Mivel a tesztoszteron a herékben termelődik, az edzés, relaxálás és a szabad mozgástér sokat javíthat a helyzeten… További segítség lehet a táplálkozás átalakítása ezeknek a tesztoszteron-fokozó élelmiszerek a segítségével.
Szőlő a fürge spermiumokért – Egyél egy fürt fekete szőlőt naponta, hogy aktivizálják magukat a golyóid: a szőlő héjában rezervatrol van, ami a szívósabb spermákért is felel. Kínai kutatók szerint 500mg belőle – körülbelül 5-10 gramm szőlőhéj mennyisége – elég, hogy megemelje a tesztoszteronszintet és javítsa a spermiumok mozgási képességeit.
Tonhal a nagyobb libidóért – A tonhal ’illata’ talán nem a legszerencsésebb az első randin, de a D-vitamin tartalma viszont az. Ez a vitamin akár 90%-al is növelheti a tesztoszteronszintet egy osztrák vizsgálat szerint, mivel drasztikusan csökkenti több vágyölő vegyi anyag szintjét is. Egy konzervnyi tonhal fedezi a napi ajánlott beviteledet.
Avokádó a cső karbantartására – Az LDLD koleszterin nem csak az artériákat zárja el – merevedési zavarokat is előidézhet, mivel akadályozza a véráramot a kritikus részlegen is. Azok a férfiak, akiknek magas az egyszeresen telítetlen zsírsavbevitelük – fogyassz avokádót, olajos magvakat, növényi olajt –, kisebb LDL koleszterinszinttel rendelkeznek, magasabb tesztoszteronszint mellett. Egyél egy fél passzírozott avokádót bagettre kenve, majd koronázd meg füstölt lazaccal.
Gránátalma az impotencia ellen – Egy nemzetközi kutatás bizonyította, hogy azoknak az impotenciával küszködő férfiaknak, akik napi egy pohár gránátalmalevet fogyasztottak, 47%-a tapasztalt javulást az állapotában. Beláthatod, hogy ez nagyon jelentős eredmény, és meggyőző érv is egyszerre.
Szarvas az izom fejlesztésért – A vegák most ne figyeljenek: „A húsmentes étrend akár 14%-al is csökkentheti a tesztoszteronszintet,” mondja Carruthers. „A fehérje nélkülözése fokozza a tesztoszteront deaktivizáló hormonok termelését.” Másrészről azonban, egy amerikai kutatás szerint egy olyan étrend, amiben sok a telített zsírsav, például sok marha vagy bárányhúsból, az ártalmas is lehet a tesztoszteronra. Az arany középút lehet például a szarvashús, hogy te is ágaskodhass.
Fokhagyma az izom megtartásáért – Vedd fel a harcot a vámpírok és a gyenge izmok ellen egyszerre: a fokhagyma allicint tartalmaz, ami csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét. „A kortizol és a tesztoszteron ugyanazokért a területekért versenyez az izomsejtekben,” mondja Alan Gordon, táplálkozási tanácsadó. Szabadulj meg a kortizoltól, és a tesztoszteron munkába is állhat. A fokhagyma még hatásosabb hőkezelés nélkül.
Méz a jobb vérkeringésért – Az édes élményekért a hálószobában merülj el egy csupor mézben. A benne található bór összefüggésben áll a magas tesztoszteronszinttel. A nitrogén-oxid tartalma szintén jelentős, mondja Gordon: „Ez kulcsfontosságú szerepet tölt be a vérerek megnyitásában, amik az erekciót idézik elő. Négy teáskanál méz a akár 50%-al is megemelheti a nitrogén-oxid szintjét a szervezetednek.”
Tej a szálkás testért – Újabb bizonyíték, hogy a kemény, atletikus test az ideális. Egy tanulmány felfedezte, hogy a túlsúlyos férfiaknak magasabb az ösztrogénszintje. Szabadulj meg a feleslegtől a tesztoszteronod tejjel való fokozásával: az aminosavai fokozzák az anabolikus hormonok termelését, amik végeredményben segítenek izmot építeni és zsírt leadni. Az ajánlott napi adag háromszor két deci.
Tojás a hormontúltengésért – A tojás tényleg sok szempontból kedvező hatású. „A sárgája koleszterinje a tesztoszteron előanyaga”, mondja Kim Pearson, klinikai táplálkozáskutató. Ne aggódj a szíved miatt: egy egyetemi kutatás arra jutott, hogy napi három tojás még nem befolyásolja a koleszterinszintedet.
Káposzta a női hormonok elűzéséért – A káposzta tele van egy olyan vegyi anyaggal, ami megtisztítja a véredet a női nemi hormonoktól. Egészséges férfiak a hatóanyagból 500mg-ot fogyasztottak naponta, egy héten keresztül. Az ösztrogénszintjük megfeleződött, jóval hatásosabbá téve ezzel a tesztoszteront. Itt az ideje férfiként táplálkozni.

A tesztoszteronról

A tesztoszteronról sok tévhit terjed. A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. A férfi szervezet a tesztoszteront a herékben állítja elő, míg a nők szervezete a petefészekben és a mellékvesékben termel minimális mennyiségű tesztoszteront. A férfihormonok a női hormonokkal (ösztrogén és progeszteron) együtt a petefészekben és a mellékvesékben képződnek. Szükség van rájuk a haj, a szőrzet kialakulásához, csak a nőknek sokkal kisebb dózisban, mint a férfiaknak. A tesztoszteronszint a nőkben 1 nmol/l körül, míg a férfiakban 10-30 nmol/l esetén normális. Tesztoszteronszintet természetes módon fokozhatjuk, és az étrendünkkel szabályozhatjuk.

tesztoszteron_a_ferfi_hajtoereje

A tesztoszteron a legerősebb hormon a természetben! A nők el sem tudják képzelni mennyire. Ismerős az érzés, hogy ha verekedés közeli a helyzet, akkor kikapcsolsz, és csak a harcra tudsz gondolni? Ismerős, hogy ha meglátsz egy szép nőt, szinte zombi leszel? Ez a tesztoszteron. Az egyetlen amit tehetsz, hogy megpróbálsz uralkodni magadon, idővel egyre jobban sikerülni is fog. Persze gyakorlás kérdése. A tesztoszteronról érdemes pár fontos dolgot tudni. Ez a nemi hormon állandóan jelen lesz a véredben, nem tudsz vele mit kezdeni. A koncentrációja több, vagy kevesebb. A korral csökkenni fog a mennyisége.
A megfigyelés, hogy a fiatal fiúk akár a legyet is röptében, míg az idősebbek már sokkal kimértebbek, az főleg ennek a következménye! A tesztoszteron szint táplálkozással, és mozgással növelhető, és tartható a tested számára elégséges szinten. A vágyat befolyásolja, a tunya életmódú emberek kevésbé aktívak szexuálisan, mint mondjuk egy sportosabb életformát folytató egyén. A szintje is változik a napszaknak megfelelően, délben, és délután magasabb, mint sötétedés után. Az megint másik kérdés, hogy mikor tudod levezetni a vágyat akár szexszel, akár maszturbálással. A tesztoszteronnak jót tesz a brokkoli, és a zeller is, de az ilyen afrodiziákumokra nem lesz szükséged, ha a tested tesztoszteron termelése jól működik.
A hormon rendszeredbe ne nyúlj bele! A neten rendelhető mindenféle tesztoszteron befolyásoló csoda kapszulák is kaphatóak, elképesztő kárt okozhatnak, még véletlenül se élj vele! Ugyanez a helyzet a testépítőknek szánt készítményekkel, vagy szteroidokkal! NE! Teljesen gallyra vághatja az egész nemi működésedet! Ha nem hiszed el, nézz meg testépítő nőket, és szinte mindnek gigantikus csiklója van. A készítmények tartós tesztoszteron túladagolása miatt már szervi elváltozás is lehet nem feltétlenül a kívánt irányba! A hormon eltérést orvos állapítsa meg, és semmit ne szedj be amit nem ő írt fel.
A tesztoszteron hatásai
A tesztoszteron felelős a magzati, kisgyermekkori és pubertáskori férfi nemi jelleg (a szőrnövekedés stimulációja, a mutálás, a libidó, izomtömeg kialakításában, a jó közérzet és az erekció képességének fenntartásához szükséges) kialakításáért, és azt követően a maszkulin fenotípus és az androgén hormonoktól függő funkciók (pl. spermatogenezis, járulékos nemi mirigyek) fenntartásáért. Ezen kívül funkciókat lát el például a bőrben, az izomzatban, a csontokban, a vesében, a májban, a csontvelőben és a központi idegrendszerben.
A herék által kiválasztott endogén androgének, elsősorban a tesztoszteron és fő metabolitja, a dihidrotesztoszteron (DHT) a felelős. Általános hatással vannak az anabolizmusra, befolyásolják a vázizomzat fejlődését és a testzsír eloszlását, csökkentik a nitrogén, a nátrium, a kálium, a klór, a foszfát és a víz vizeletben történő kiválasztását. A tesztoszteron nem befolyásolja a herék fejlődését, de csökkenti a gonadotropin kiválasztását az agyalapi mirigyben.
A tesztoszteron bizonyos célszervekre gyakorolt hatása a tesztoszteronnak ösztradiollá történő perifériás transzformációja után jelentkezik, ami ezt követően az ösztradiol-receptorokhoz kötődik a célsejt sejtmagjában, például az agyalapi mirigyben, a zsírszövetekben, az agyban, a csontszövetekben és a herék Leydig-sejtjeiben.
A tesztoszteron hatására jön létre a nemi vágy, de az agresszió is. Szerepet játszik a szervezet energia-háztartásában, az önbizalom és a koncentrálás képességének a kialakulásában. Ritkán bár, de előfordul, hogy a női szervezet a normálisnál több tesztoszteront termel. Ez komoly szőrtüszőgyulladáshoz (akné), az arcszőrzet megszaporodásához, testtömeg növekedéshez, idült nyugtalansághoz és fokozott támadási hajlamhoz vezet.
A férfiakban a tesztoszteronszint növekedése és csökkenése egész napos folyamat. A fiatalabb fiúknál a tesztoszteronszint a reggeli órákban a legmagasabb.
– A házas férfiaknak határozottabban alacsonyabb a tesztoszteron szintje, mint az agglegényeknek.
– A versenyszerű sportok megnövelik azt.
– Egy csecsemő ölbe vétele csökkenti azt.
– A tesztoszteron befolyásolja az immunrendszer működését.
– Viszont segíthet a jobb emlékezésben. Minél magasabb a szabad tesztoszteron szint az idősebb emberekben, annál kisebb a valószínűsége az emlékezőképességi problémák előfordulásának.
– A szintetikus tesztoszteron lehet a következő férfi fogamzásgátló. Visszafogja a spermiumok fejlődését, a szex iránti vágy csökkentése nélkül.
– Több férfi vesz részt tesztoszteronpótló terápián, hogy fiatal maradjon, habár sem a hatékonysága, sem a biztonsága nincs bizonyítva. Aggodalomra ad viszont okot, hogy ezzel megnövekszik a prosztatarák és szívroham esélye.
– A nőkben is van tesztoszteron, habár ez egy hetede egy átlag férfiéhoz képest, és az ösztrogénnal együttműködve irányítja a nemi vágyakat.
– Két – a klimax tüneteinek csökkentésére – használt gyógyszer tartalmaz tesztoszteront, hogy segítsen növelni a nemi vágyat.
– Habár több millió nő vesz magához tesztoszteront, hogy növelje a nemi vágyat, nincs biztosíték, hogy hosszútávon is biztonságos. Tény, hogy a vér tesztoszteronszintje összefüggésbe hozható a mellrák kialakulásának esélyével.
A férfinak nagy a lelke. És a szexuális étvágya. Élettanából fakadóan dinamikusan, vállalkozó szellemmel keresi partnerét. Mindez arról tanúskodik, legalábbis az állatvilágban, hogy a tesztoszteron – a specifikus hímhormon – valóban a cselekvés és az agresszivitás motorja. Gyakran mondják, legalábbis a fiatalokra, hogy az erotikus aktivitás sokkal fontosabb a férfinak, mint a nőnek. Még akkor is, ha ezt az állítást számos fiatalasszony túlzónak és túlhaladottnak tartja, a férfitársadalom mégis állandó, megalapozott véleménynek tekinti. A szerelmeskedés az erősebb nemnek legalább kétfajta kielégülést nyújt: – a szexuális öröm számára heves, könnyen elérhető, újra ismételhető, hacsak partnere nem akadályozza meg a maga élvezetének egyéni módon való keresésével. – minden egyes sikeres kapcsolat megmutatja neki, hogy megfelel a férfi mintaképének, és potenciájának bizonyítékául szolgál.
A férfi elvárja, hogy párja igent mondjon a szexre – A férfi elvárja a nőtől, hogy rendelkezésére álljon: mind lelki, mind szexuális téren, bonyodalmak és halogatás nélkül. Azt, hogy ezt a tipikusan férfiakra jellemző magatartás mit jelent, egy megtörtént eset segít megértetni: “Először hagytam egyedül a családot, amikor egy fürdőkúrára indultam. Láttam, hogy a szobánk ablakából a férjem vágyódva nézett utánam. Azonnal megértettem, mit akar. Nincs más férfi az életemben rajta kívül. Mindig is szerettem, és most is szeretem. Pont menstruáció előtt voltam, és hosszú útra készültem, nem volt kedvem igent mondani, mint máskor tettem. Néhány évvel később még mindig előhozakodott ezzel, és neheztelt érte.” Ha az asszony úgy döntött volna, hogy elmagyarázza a férjének, hogy nem a legjobb pillanatban szándékozott szeretkezni, semmivel sem csökkentette volna iránta érzett szerelmét és szenvedélyét. Ha ezt akkor megbeszélik, nem őrizne erről kellemetlen emléket. A férjnek még az elutasítás nyomasztó és aggasztó érzését sem kellett volna átélni. Ez a példa talán szemlélteti, hogy mekkora problémát okozhat, ha a pároknak eltérő a szexuális étvágya. Munka után hazatérve békességre vágyik Ez “a harcos pihenője”, ami elcsépelt mondás, de szintén a valósághoz tartozik. A nőtől nem csupán azt követeli meg, hogy bármikor rendelkezésére álljon, hanem legyen vidám, csábító és könnyed is.
Kinyilatkoztat és elhitet – Miért van az, hogy a férfiak inkább dicsekszenek a hódításaikkal? Alapvetően kulturális és társadalmi okai vannak, de nem csupán ezért. A csábítót mindenfajta jó tulajdonsággal ruházza fel a nőtársadalom. Csodálattal mondják róla, milyen “temperamentumos”, mennyire “tetszik a nőknek”. A nőknél ez egyáltalán nem így van. A csábítót és a prostituáltat a közmegítélésben csak egy lépés választja el. A létező megbélyegző fogalmak sem eléggé kemények és megalázók ahhoz, hogy jellemezzék a nőt, aki végül is enged vágyainak és elhatározásainak. Ennek a hozzáállásnak a következménye, hogy a férfi fitogtatja képességeit, kinyilatkoztat és elhitet. A nő ezzel szemben, ha szeretné megőrizni környezete megbecsülését – elrejtőzik, csendben marad, és tagadja a vele kapcsolatos híreszteléseket. Mit lehet erre lépni? Ne tekintsd úgy, hogy a játszmát elvesztetted. A szexualitásban hosszú távon mindig a nőnek van nagyobb szerepe. A nő, aki szeret, vagy akit meghat a férfi gyengédsége, rendkívüli dolgokra képes. Azt mondják – és joggal -, hogy nemi szervet ad a férfinak. Mihelyt az izgalmi állapot bekövetkezett (és folyamatosan fennáll), az óhajtott férfi hőstetteket hajt végre, amelyeket a nők többsége mindenképpen értékel. Ha minden alkalommal kifejezésére juttatod, hogy veszed az “adást”, és ha vállalkozó szellemű vagy, biztosan sikerül hűségessé formálni őt. “Jó veled!” Talán ez az a mondat, amit a legnagyobb örömmel mondanak és hallanak a szerelmesek.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A férfi nemi működése

ferfi_nemi_szervekHa fiú vagy akkor elég összetett az életed. Ennek az egyik oka az, hogy roppant látványos ha feláll a szerszámod. Teljesen mindegy, hogy mekkorák a méreteid, és hány éves vagy. A szerszámod spontán fel fog állni, napjában többször is, és minden esetben látható lesz a nadrágodon. Ha tizenéves srác vagy akkor ismerős a helyzet, ahogy a buszon meglátsz egy szép nőt, és elkezd merevedni. Ez sokszorosan igaz ha nyár van, és akár be is látsz a Nő ruháinak a rései között. Ekkor biztos a merevedés, ne is tagadd. A másik a hormon rendszer.
A tesztoszteron a természet legerősebb hormonja, a férfiagy szó szerint kikapcsol. Nem olyan mint a kábítószer amitől szédült, mozog a világ, hanem egyszerűen csak elveszted az agyad logikus részét. Ettől olyan veszélyes. Nagyon pontosan tudod miről beszélek. Ezt a hatást nők el sem tudják képzelni. A jó hír, hogy idővel megtanulod kezelni. Rutinosan, ösztönösen tudni fogod, hogy hogyan tereld el egy kicsit a figyelmedet, és a korral ez a tesztoszteron szint is csökkenni fog. Sőt, a hatást roppant módon fogja csökkenteni, ha rendszeresen élsz nemi életet, akár a témánkba vágó módon is, tehát önkielégítéssel. Mindegyik hatás ellentétes ellenerőként sokkal kezelhetőbbé teszi majd az ebből fakadó problémáidat. Ettől függetlenül te férfi vagy, és az is maradsz! A szép Nők életed végéig nagy hatással lesznek rád. Ha ki akarod élvezni akár látvány szintjén is, tedd. Biztatlak is rá, mert ha ha megtanulod a közelségüket átélni, és kiélvezni, mindenféle szexuális izgalom nélkül is mentálisan, és lelkileg is fel fog tölteni.

ferfi_nemi_szervei

Az ábrán ismerd meg a férfi nemi szerveit: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .
A nemi érettséged kimértebb, kezesebb, és pajzánabb lesz ettől. (nem mellesleg a szexuális önbizalmadat növeli, amitől vonzóbbnak fognak látni.) Ha már tapasztaltad, hogy egy csodás Nő puszta látványa elég volt neked ahhoz, hogy egész nap jól érezd magadat, és elégedett légy, egy szomorú esős hideg reggelen a tömegközlekedésen zötykölődve, akkor erről az érzésről beszélek. Nagyon jó, és -főleg hasznos- ha ebben olykor elmerülsz. Ez nem jelenti, hogy a tested nem fog reagálni is, főleg fiatalon. Hasznos tippem, (ha rendszeresen ilyen gondjaid adódnának) hogy hosszú szíjú táskát hordj, mert ekkor a csípődig lelógó táska kiváló fedezék. Ugyanilyen másik tippem, (iskolában munkahelyen nem lóghat mindig rajtad a táskád) a hosszú ujjú pulóver, vagy felső, amelyet levehetsz, és hanyagul, de a derekadra köthetsz. A pulóver ujja elől lelóg, és „hordozható fedezékké” válik. És most jön a fekete leves: nem úsztad meg! Jó ha tudjuk, hogy akármennyire is domborodik egy férfi tagja, egy nő biztosan ki fogja szúrni azt. Mondani persze nem fogja, a világért sem fogja bevallani, ha észreveszi, és akár szemügyre is veszi a dagadó szerszámot, de biztosak lehetünk benne, hogy látja. Sem ezzel, sem pedig a merevedéssel túl sokat nem tudunk tenni, van és kész. Ekkor csak pár jó tanács segíthet, amivel együtt élünk a jövőben, mert minden óvintézkedés ellenére közszemlére kerül a nőknek. Csak a “sátorozás” kellemetlenségét oldottuk meg a fenti praktikákkal..
Először is a bokszer alsó jó, mert nem nyomja el a heréket, ez a termékenységi szempontból jó. További gyakorlati tipp, hogy szabadon lengedező tagunk így kellemesebb ingerlést kap folyamatosan,ezért több merevedésed lesz. A merevedés kezelésében pedig egy erősebb anyagú nadrág a jó választás. Az erős anyag (például farmer) jól kordában tartja mereven is, sejtetni engedi, de megakadályozza a kínos sátorozást. A vékony anyag megengedi, hogy a szerszám akár vízszintesen álljon. Ezt kerüld! A tagunkat igazítsuk bal oldalra a comb felé, vagy felfelé. Ekkor ha felmerevedik egy kis dudor keletkezik csak, (amit a nők észrevesznek, fogadd el) de nem lesz kínos. És a helyzet az, hogy csak ennyit tehetsz.
– A férfi működésének másik része a reggeli merevedés. Állandóan jelen lesz, majdnem minden reggel. A feldagadt szerszám különösen érzékeny,
ekkor a pizsama, vagy takaró érintésére érzékeny, és tovább fokozza, ördögi kör. Ezt elsősorban egyébként a reggeli vizelési inger váltja ki, és az alvás közben ellazuló simaizmok az erek falán, tehát akadálytalanul megtelhet vérrel. Ekkor várj, ha kicsit lelankad, vizelsz, és máris teljesen el fog ernyedni.
– Igen fontos szabály, hogy egyszerre merevedni, elélvezni, és vizelni soha nem fogsz tudni. A kettő teljesen kizárja egymást, anatómiai lehetetlenség. Álló szerszámmal biztosan nem lehet bepisilni, szóval kizárt.
– Megszakított közösülés, és orgazmus. Nos ez egy igen érdekes kérdéskör. Az orgazmus maga nem megszakítható. Ha elkezdődött az elélvezés, akkor bármit csinálsz le is fog zajlani. Csak előtte tudsz megállni, tehát mielőtt beindult volna a folyamat.
– Erős felizgult állapotban alkattól függően több kevesebb átlátszó cseppek jelennek meg a szerszám végén. Ez egy ösztönös folyamat, semmit nem tehetsz ellene. Van akinek szinte sosincs, és van akinek kis patak indul el. Ez a prosztata váladéka, és a célja a behatoláshoz síkosítani a makkot. Ha neked túl sok van, akkor vastag anyagú alsónemű, és fekete nadrág a javasolt, minden más esetben egy látható folt lesz az eredmény. Az előváladék is tartalmaz némi spermiumot! (igaz nagyon keveset) Viszont ha van elő nedved, abból pár cseppet tehetsz a füled mögé, feromon gyanánt. A felizgultság olykor szúró kellemetlen érzéssel jár a prosztatában. A nagyon felizgult férfit a nemi nedvek ilyenkor zavarják. Érzékennyé válhatnak a herék is, olyannyira, hogy kezd fájdalmas lenni, mintha folyamatosan nyomná valami. (így is van, csak belülről) Ezzel tényleg nem tudsz mást csinálni, ki kell engedned ami ennyire feszíti!
– Ha elélveztél a következő előtt pár perc szünet következik. Nyugodj bele, ez így is marad. A tizenéves korban, és utána anyagjából 25 éves korig mindössze pár perc elég két akció között, de a korral ez nőni fog. Ezen nem tudsz majd segíteni.
– A sperma mennyisége egyenes arányban áll a vérben a tesztoszteron szinttel, és ezáltal az akció képességgel. Ha kiadod a spermát, automatikusan csökkenni fog a vágy.
És még egy fontos kérdés, ami biztosan foglalkoztat, ez pedig a méreteid. Lemérted, tudom. (minden férfi egyszer biztosan leméri) A méretek értékelése felesleges, maximum egyszeri informatív jellegű információ, de semmi több. Mivel kitárgyaltuk, hogy a nők sokszor észreveszik ha merevedésed van, egészen biztos lehetsz benne, ha érdekli tisztában lesz a méreteiddel, akármit is akarsz nekik beadni. A hüvely első egyharmada a legérzékenyebb, ezért nagyon kicsinek kell lenned ahhoz, hogy ne szerezz örömet neki. A vastagságod fontosabb mint a hosszúság, a kiváló teljesítményedhez elég az átlagos hossz, és szélesség. Ha ennél egy kicsit nagyobb az nem baj, de ez nem fog jobb szeretővé tenni, ez biztos. Gondolj arra, hogy láncfűrésszel nem csinálnak intarziát, a műalkotást átlagos fűrésszel faragják ki. A kicsi olykor jobb. Bánni tanulj meg vele, mert az tesz jó szeretővé. A méret növelésnek számos módját ígérik, van agresszív műtéti beavatkozás, és van masszírozásos eljárás is. A műtét jó esetben is 3-4 centit jelent, a masszírozás 1-2 centi pluszt hozhat. Az én véleményem, hogy átlagos méretnél a plusz centikkel nem nyersz, az összes előnye, hogy a tükör előtt lóbálhatod elégedetten, mert gyakorlati haszna nincsen. A másik igen sok problémát szülő kérdés a potencia, és a növelése. A potenciát tartósan nem tudod növelni, csak megőrizni. A mozgásban gazdag életforma jót tesz neki, és a rendszeres nemi élet is. A csoda tablettás megoldás időszakos (pár óra) csak, ellenben igen veszélyes lehet. A netről beszerezhető készítmények legjobb esetben hatástalanok, (átvertek), rosszabb esetben mérgezőek. (ez már komolyabb dolog) A valóban működő megoldások pedig megterhelik a szervezetedet, és orvosi felügyeletet igényelnek! Soha ne szedj be olyasmit, amit nem orvos írt fel!
A rendszeres szűrővizsgálat fontos. Évente egyszer ugorj be az urológiára, és nézesd meg magadat. Az orvos megnéz alaposan, és elváltozást keres. A herék mérete, tapintása, és a prosztata vizsgálata nem álmaid netovábbja, de hidd el a Nőknek a nőgyógyász sokkal rosszabb. A szégyenérzetet pedig ne is vedd figyelembe. Amikor esetleg a hererákkal, és/vagy prosztata rákkal fekszel a kórházban életed nagy hibájának fogod tartani, hogy a szégyenkezés volt az erősebb. És akár az életedbe is kerülhet. A rendszeres szűrővizsgálat itthon egy fura dolognak számít, és igen sokan halnak is meg emiatt. Személyes tapasztalatból állítom nem egy leányálom letolni a nadrágot egy orvos előtt (kifejezetten rossz, főleg ha Nő), és olykor jelen lehetnek medikák is. De ha ezzel akár komoly bajt is észrevehettek, akkor megfizethetetlen az előnye, életed legjobb döntése lehet! Egyszerűen ostobaság kihagyni!
A férfi szexuális reagálása
A modern szexológiai kutatás szerint a szexuális reagálás mindkét nemnél ugyanazt az alapmintát követi. Az is köztudott, hogy a férfiak és nők ugyanazokra a szexuális ingerekre reagálnak, s hogy a tapintás, a látás, a hallás, a szagok és ízek minden szexuális reagálásban nagy szerepet játszanak. Mindkét nemnek vannak különlegesen érzékeny testfelületei, s ugyanolyan erogén zónákat alakítanak ki.
Hasonlóságok és különbségek:  Bár a női és férfi szexuális reagálás alapjában hasonló, vannak bizonyos különbségek. Néhány ezek közül biológiailag megalapozott, mások pedig szociális hatások és személyes élmények révén keletkeznek. Mindenesetre nem mindig könnyű különbséget tenni a biológiai örökség és a pszichoszociális kondicionálás között.
A szexuális reagálás mindkét nemnél ugyanazt az alapmintát követi: A = Felizgulás, B = Platófázis, C = orgazmus, D = elernyedés Mindenesetre a nõi reagálásnak vannak bizonyos variánsai, pl. a többszörös orgazmusok
A reakcióciklus: megfigyelt lefolyás, normák nélkül –  A szexuális reagálás itt következő összefoglalásának nem célja, hogy a szexuális teljesítmény normáját, vagy ideálját állítsa elénk. Összefoglalónk egyetlen célja, hogy férfiaknak és nőknek néhány általános információt adjon arról, hogy milyen fiziológiai folyamatok kísérik szexuális aktivitásukat. Ennek során mindig számolhatunk egyéni variációkkal.
1. Izgalmi fázis –  A szexuális izgalom egész váratlanul és igen gyorsan bekövetkezhet, ,különösen fiúknál és fiatal férfiaknál. De lassabban, hosszabb idő alatt is kialakulhat. Valójában egyes férfiak újra és újra, szándékosan elterelik a figyelmüket, hogy szexuális izgalmuk lassú növekedését élvezhessék. Másrészt ez (különösen a kezdeti stádiumban) könnyen meg is zavarható, például hirtelen félelmek, vagy külső események révén. A fokozódó izgalom mellett azonban az ilyen zavaró tényezők elvesztik hatásukat. Az önkontroll korlátozódik, s a szokásos gátlások eltűnnek.
A pénisz, a növekvő szexuális izgalom hatására a pénisz láthatóan megváltozik.
Tumeszcencia –  A pénisz három szivacsos teste (két corpora cavernosa és egy corpus spongiosum) vérrel telítődik, vagyis tumeszcenssé válik. Ettől a pénisz merevvé válik, amit erekciónak (latin erigere= felállítani) is neveznek. Az erekció a legfeltűnőbb megnyilvánulása a szexuális izgalomnak..
Elégtelen, vagy hiányzó tumeszcencia
Előfordulhat, hogy a férfiak, bár felizgultak és közösülni akarnak, mégsincs erekciójuk. Ilyen esetben nem jut át az erekció alábbi fázisain sem. Az erekció hiányának sokféle oka lehet, ám legtöbbször az adott szituáció sajátos körülményeire vezethető vissza. A szexuális partnernek ilyenkor meg kell őriznie nyugalmát, s egyszerűen áttérni a szeretkezés olyan formáira, amelyek nem igénylik a pénisz bevezetését valamely testnyílásba. A nyugtalanságra nincs ok. Mindenesetre, ha ez a probléma gyakran, vagy rendszeresen fellép, akkor szükség lehet egy szexuálterapeuta segítségére.
A herezacskó
A herezacskó símaizmai összehúzódnak, a bőr megvastagszik és a herék közelebb húzódnak az alhashoz.
Izomfeszültség, pulzus és vérnyomás
A fokozódó szexuális izgalom növekvő izomfeszültségekhez vezet, s ugyanakkor emelkedik a pulzusszám és a vérnyomás
Sex flush
Egyes férfiaknál szintén jelentkezik az un. „sex flush”, vagyis a bőr kipirulása, amely rendszerint az alhason kezdődik, s aztán egészen a nyakig és az arcig, s néha a vállakig, karokig és combokig terjed. Ez a bőrpirosodás többnyire csak az izgalmi fázis vége felé kezdődik, vagy csak a rákövetkező platófázisban. Gyakran azonban ez a „sex flush” egyáltalán nem lép fel.
A mellbimbók erekciója
Ez nem minden férfinél jelentkezik. Egyeseknél direkt kézzel ingerlés hozza létre. Ha egyáltalán fellép, akkor többnyire az izgalmi fázis vége felé, vagy csak a platófázisban. Mindenesetre ilyenkor egészen az orgazmus utánig megmarad.
2. Platófázis
Általános megfigyelések
A platófázis tulajdonképpen csak az izgalmi fázis meghosszabbodása. A plató szó csak azt jelenti, hogy létrejött az izgalom bizonyos (magasabb) szintje, amelyen a test egy ideig időzik, mielőtt az orgazmus bekövetkezik. Ha a szexuális izgalom eléri ezt a stádiumot, az egyén figyelme már nem könnyen terelhető el, s egyre kevésbé veszi tudomásul a környezetét.
Pénisz és herék
A platófázis során a péniszen nem történik nagyobb változás. A herék megduzzadnak, s még közelebb húzódnak az altesthez.
A Cowper-mirigyek
A Cowper-mirigyek néhány csepp áttetsző folyadékot választanak ki, amely megjelenik a pénisz nyílásában. Ezek a cseppek esetleg már néhány spermiumot is tartalmazhatnak. Erre ügyelni kell, ha a terhességet el akarjuk kerülni.
Sex flush
A „sex flush” bőrpirulása általában csak ilyenkor jelentkezik, vagy most fokozódik és kiterjed, ha már korábban látható volt. Mindenesetre ez a jelenség nem mutatkozik minden férfinél, s egyeseknél csak alkalmilag lép fel.
Izomfeszültség, pulzus és vérnyomás
Fokozódó szexuális ingerlés hatására az egész testben önkénytelen és szándékos izomfeszültségek lépnek fel. Egyidejűleg nő a pulzusszám és a vérnyomás, a légzés pedig gyorsabbá és felszínesebbé válik.
A mellbimbók erekciója
Ha a mellbimbók eddig még nem merevedtek, úgy ez most megtörténhet. Ez esetben egészen az orgazmus utánig ilyenek maradnak. Mindenesetre a mellbimbók erekciója nem mutatkozik minden férfinél.
3. Orgazmusfázis
Általános megfigyelések
Az orgazmus (görög orgasmos= duzzadás) az idegi és izomfeszültségek hirtelen feloldódása a szexuális izgalom csúcsán. Ez az élmény a legélvezetesebbek közé tartozik, amit az ember előidézhet. Alapjában mindkét nem számára ugyanolyan. Az orgazmus csak néhány másodpercig tart, s kicsit hasonlít egy görcsös rohamhoz (vagy egy tüsszentéshez). Egy sor rohamszerű, fokozatosan gyengülő vonaglásból áll. Erőteljes, ismételt tüsszentésekhez is hasonlítható. Benne az egész test részt vesz, s utána teljesen ellazul.
Ejakuláció
A férfitestben az orgazmus az ondóvezetéknek és a vele szomszédos szerveknek (ondóhólyag, prosztata, húgycső, a pénisztő izmai és maga a pénisz)) akaratlan, ritmikus kontrakcióival kezdődik. Az első három-négy erőteljes kontrakció egy másodpercnél kevesebb időközönként ismétlődik. Ezt követően a kontrakciók gyengülnek és időközeik hosszabbodnak. A nemileg érett férfitestben az orgazmust az ondó kilövellése kíséri. Vagyis az említett kontrakciók következtében a felgyűlt ondó a húgycsövön keresztül több adagban kilökődik. Ez az ejakuláció elég messzire spriccelhet, de az is előfordulhat, hogy elég lassan folyik ki a péniszből. Egy adott ejakuláció ereje semmit sem árul el a férfi erejéről, szexuális teljesítményéről.
Mennyi ondó lövell ki?
Az ejakuláció során kilövellt ondó mennyisége kb. egy teli kávéskanálnyi. Egymás utáni ejakulációknál az ondó mennyisége egyre kevesebb.
Ejakuláció nélküli orgazmus
Az orgazmus lényege a felgyűlt idegi és izomfeszültség gíors feloldása. Az ejakuláció csak ennek lehetséges kísérő jelensége. Az orgazmus és az ejakuláció tehát két különböző folyamat, amit meg kell különböztetnünk. Bár a férfiaknál nincs orgazmus nélküli ejakuláció, ám nagyon is lehetséges ejakuláció nélküli orgazmus.
Pubertás előtt
A legnyilvánvalóbb példa a serdületlen fiatalok orgazmusa. Minthogy belső nemiszerveik még nem elég fejlettek ahhoz, hogy ondót termeljenek, semmi sincs, amit ejakulálhatnának. S e fiúknak mégis lehet orgazmusuk.
Egyes felnőtteknél
Van néhány férfi, akinél az ejakuláció csak másodpercekkel az orgazmus után következik be, s így mindkét folyamatot különállóként élik át.
Néhány más férfi azt állítja magáról, hogy a folyamatos mélylégzés különleges technikájával egymás után több orgazmust élnek át, ejakuláció nélkül.
Készlet-kimerülés
Egyes férfiak, akik rövid időn belül több orgazmust érnek el, ezzel úgy kimerítik ondókészletüket, hogy az utolsó orgazmusuknál már nem történik ejakuláció.
Coitus reservatus (karezza)
Egyes férfiak olyan közösülési technikát gyakorolnak, amely coitus reservatus, vagy karezza néven ismert. E technika lényege, hogy a hüvelybe vezetett péniszt nem mozgatják. Ez legfőképpen a lelki egyesülést célozza, s az érintett párok azt állítják magukról, hogy ily módon, az ismételt orgazmusokkal a kielégülés magasabb formáját érhetik el.
Olyan férfiak is vannak, akik szerint ugyanezt egy sajátos légzéstechnikával képesek elérni. A légzés a szexuális reagálás folyamán rendszerint gyorsabbá és felszínesebbé válik, ám ezek a férfiak állítólag tudatos irányítással megtartják a lassú mélylégzést, s ennek révén a szexuális kielégülés új minőségét érik el.
Retrográd ejakuláció
Különleges eset az un. retrográd (visszafelé történő) ejakuláció. Egyes férfiaknál bizonyos belső izmok úgy működnek, hogy a felgyűlt ondót nem kifelé lövellik a péniszen keresztül, hanem befelé, a húgyhólyagba. Onnan pedig az ondó a vizelettel ürül ki. Tehát a külső látszat szerint ezek a férfiak egyáltalán nem ejakulálnak. A retrográd ejakuláció esetleg egy prosztataműtét következménye is lehet. Végül vannak olyan férfiak is, akik azt állítják, hogy belső izmaik kontrolljának megtanulása következtében tetszés szerint elkerülhetik az ejakulációt. Ezt a képességüket aztán a fogamzásgátlás érdekében is alkalmazzák.
Egy szabályos ejakulációnál az A izom záródik, a B izom szétnyílik, hogy lehetõvé tegye az ondó kilökõdését a húgycsöven keresztül. A retrográd ejakulációnál az A izom szétnyílik, a B izom záródik, ezáltal az ondó nem képes a húgycsövön át kilökõdni. Ehelyett a húgyhólyagba lökõdik.
Többszörös orgazmus?
Csak kevés férfi képes többszörös orgazmust átélni, s többnyire ők is csak fiatal korban. Nőknél viszont a többszörör orgazmusok kevésbé szokatlanok.
Néhány férfi azt állítja, hogy különleges légzéstechnikával többszörös orgazmusokat képes elérni.
Végbélzáró izom
Az orgazmus során a végbél záróizma ugyanúgy többszörösen összehúzódik, mint a nemiszerveké
Izomfeszültség, pulzus és vérnyomás
Megállapítható, hogy az orgazmusban az egész test részt vesz. Mindenütt nagy izomfeszültség figyelhető meg, a légzés nagyon gyors, a pulzusszám és a vérnyomás magasabb, mint a platófázisban
4. Elernyedési fázis
Általános megfigyelések
Az orgazmus után a nemiszerveknek (éppúgy, mint az egész testnek) bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy nyugalmi állapotába visszatérjen. Ennek az un. elernyedési fázisnak az időtartama egyenesen arányos az izgalmi fázisével.
A pénisz
Az elernyedési fázis legnyilvánvalóbb jele a merevedés megszűnése két szakaszban:
1.A legnagyobb csökkenés közvetlenül az orgazmus után következik be.
2. A pénisz egy ideig megtartja az erekció maradékát, különösen akkor, ha az izgalmi és platófázisok hosszabbak voltak.
Másrészt azonban a nemszexuális aktivitások és figyelemelterelések az erekció maradékát is igen gyorsan eltűntethetik.
Izomfeszültség, pulzus és vérnyomás
A test izomfeszültségei csökkennek. A légzés, a pulzus és a vérnyomás normalizálódnak.
Sex flush és a mellbimbók erekciója
A sex flush bőrpirosodása gyorsan eltűnik. Más a helyzet a mellbimbók erekciójával. Ha egyáltalán bekövetkezett, akkor egy ideig még látható marad. Egyes férfiakon közvetlenül az orgazmus után izzadság tör ki, egy olyan reakció, amely rendszerint csak a kezeket és a lábfejet érinti.
Refrakterperiódus
Közvetlenül az orgazmus után a férfitestben egy un. refrakterperiódus következik. Ebben a szakaszban , amely messze belenyúlik az elernyedési fázisba, a test nem tud újabb szexuális ingerekre reagálni, vagyis sem újabb erekciót, sem új orgazmust nem képes elérni. Egyes férfiaknál a refrakterperiódus igen rövid lehet, különösen, ha még fiatalok. Ám idősebbé válva egyre hosszabb lesz. A női testben is lehet egy ilyen refrakterperiódus, de az mindenképpen igen rövid. Sok nő képes a gyorsan bekövetkező, többszörös orgazmusokra.
Idősebb férfiak szexuális reagálása
Társadalmunkban még mindig sokan azt hiszik, hogy a szexuális aktivitás a fiatalok előjoga. Egyesek az időseket egyáltalán nem tartják szexuális lényeknek. Szerencsére sem az idősebb nőknek, sem az idősebb férfiaknak nem kell az életkoruk miatt lemondani a kielégítő nemi életről.
Egy gyengébb, de még mindig kielégítő reagálás
Idősebb férfiaknál a szexuális reagálás lényegében ugyanaz marad. Természetesen az idősebb emberek általában elvesztik régebbi erejüket és sok testi reagálásuk meglassúbbodik. Igy például egy idősebb ember már nem tud olyan gyorsan szaladni, mint egy fiatalabb, ám ez nem jelenti, hogy egyáltalán nem tud futni. Valójában, ha rendszeresen sportolt, akkor talán gyorsabban fut, mint az a fiatal, aki sohasem sportolt. Igy van ez a szexuális reagálással is. Azok a férfiak, akik egész életükben szexuálisan aktivak voltak, remélhetik, hogy késő öregkorukig aktivak maradnak. Bizonyos jelentéktelen változásokkal itt könnyű számolni.
Az izgalmi fázis
Idősebb férfiaknál hosszabb ideig tart az erekció kialakulása. Azonkívül ez az erekció gyakran már nem olyan erős, mint korábban. Ez azonban semmiképpen sem csökkenti a szeretkezés élvezetét.
A platófázis
A platófázis során az idősebb férfinek kétségtelen előnye van a fiatalabbal szemben. Merevedését ugyanis hosszabban tudja tartani, minthogy az ejekuláció szükséglete gyengébb. Egyrészt ugyan az orgazmust nem éri el olyan könnyen és olyan gyakran, mint korábban, de másrészt jobban tudja kontrollálni az orgazmus időpontját. Ezzel pedig sokkal biztosabban tudja partnerét kielégíteni.
Orgazmus és elernyedési fázis
Ahogyan a fiziológiai reakciók más fázisokban is gyengébbek lesznek, ugyanúgy az orgazmus után is kevésbé hevesek. Az ejakulációk gyengébbek, az erekció megszűnése pedig elég gyors.
A refrakterperiódus
Ez a periódus jelentősen meghosszabbodik. Vagyis az idős férfinek sokkal több időre van szüksége ahhoz, hogy újra képes legyen szexuális ingerekre reagálni.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.