Címke: a pont

Az önkielégítésről lányoknak, hogyan kell maszturbálni

Nagy valószínűséggel te is önkielégítesz, de legalábbis szeretnél, és érdekel a lehetőség. Benned is van tesztoszteron, igaz jóval kevesebb, de az ösztrogén hormon is erős nemi hormon. Te is igazi erotikával csordultig töltött ember vagy, mint a fiúk.
Az önkielégítéssel azon túl, hogy rendkívül kellemes érzéseket nyújthatsz magadnak – még a szexhez tartozó izmokat is nagyon jó állapotban lehet tartani, és ami nagyon fontos, hogy azt is tudni fogod, hogy mivel lehet téged igazán felizgatni. Semmi nem tudja a férfiakat úgy lázba hozni, mint mikor érzik és látják egy nő vonaglását, amit az ő ujjuknak, nyelvüknek vagy péniszüknek köszönhetnek. Minél több kreativitással próbálgasd a kezeddel vagy szexkellékekkel a nemi gyönyöröket keresni, és meglátod, hogy ennek majd más is örülni fog.

Bemelegítés – A bőr rendkívüli érzékenysége rengeteg öröm forrása lehet. Próbáljuk a kezeket végigfuttatni a testen, úgy, hogy közben a bőr bársonyosságát figyeljük. Figyeljük meg, hogy fújással hogyan hűtjük, illetve melegítjük a bőrünket. Csiklandozzuk az egész testfelületet egy madártoll-szerű anyaggal, hogy megtudjuk, hol vagyunk a legérzékenyebbek. A bőrünk ízét érezzük, ha megnyaljuk az elérhető részeket. (Előfordul, hogy szembesülünk testápolónk kellemetlen ízével, és ezt ne felejtsük el, amikor a párunknak szeretnénk a frissen bekent testünkkel kedveskedni.) Próbáljuk ki a körmöket, először finoman, majd érezzük, hogy meddig kellemes, és hol a fájdalomküszöbünk. Fedezzük fel az egész bőrfelületen, hogy hol a legjobb, a legmegnyugtatóbb és a legizgatóbb érzés az érintés.
A tenyérrel a melleket lehet kényeztetni, ahogy körkörösen masszírozzuk. A mellbimbó izgatásával a nők közül többen is eljutnak az orgazmus eléréséhez. A mellek izgalmi állapota nagyon izgató a férfiak számára. Ha az ujjak közé szorítja a mellbimbót, az ujjakkal morzsolgatva, finoman húzogatva fokozni lehet ezt az izgalmat. Figyelje az érzékenységét, ha egy kicsit durvább anyaggal dörzsöli, ha finomabbal, ha meleggel, ha jéggel. Mi a legkellemesebb? A saját testtudat érzete fejleszthető, és némi önkényeztetéssel egészen új érzésekre tud rácsodálkozni egy nő.
Próbáld ki most! Fél kézzel nyisd szét a szeméremajkaidat, a másik kezeddel pedig dörzsölgesd a csiklódat. A széthúzott szeméremajkak miatt a bőr megfeszül, így a kellemes érzés felerősödik.
Az éhség mértéke alkati kérdés, de erősen jelentkezik nálad is. Ha tehát nagyon kívánod a szexet, és gyötör a vágy, akkor nyugodtan önkielégíts, és csillapítsd! Hogyan kell maszturbálni?

Fekve, állva, ülve, fantáziálgatva vagy sem, pornográf anyagokat olvasva vagy nézegetve, párnák, ujjaink, vibrátor használatával… Egyszóval mindegy, csak örömet okozzon. Itt nincs jó és nincs rossz – csak az számít, hogy minél jobban beindulj. Az orgazmus eléréséhez számos főbb zónára is koncentrálhatsz: a csiklóra, a hüvelyre, a G-pontra, az A-pontra és a húgycsőre…
Érzékeny részek – A nemi szervek vizsgálatához egy kézitükörre van szükség. Kényelmes pozícióba ülve vagy a hátára fekve keresse meg azt a helyzetet, amiben megfigyelheti ezeket a testrészeket. Minden egyes rész figyelmet érdemel. Kezdetben a mutató és a középső ujjával nyissa szét a nagy szeméremajkakat. Figyelje meg, hogy milyen a színe és a jellegzetes formája a kis szeméremajkaknak, hogyan helyezkedik el a csikló, alatta a húgycső nyílása és a hüvelybemenet.
Gyengéden húzza végig az ujját a kis szeméremajkak között, és szagolja meg, hogy milyen az illata. Vannak, akik idegenkednek a nemi szervek szagától, azonban megfelelő higiénia mellett ez inkább jellegzetes, mint zavaró illat. A nemi szervek tapintása annál kellemesebb, minél síkosabb a felület. Ha nem elég nedves a hüvelybemenet környéke, jobb, ha megnyálazza az ujjait, vagy bekeni valami síkosító kenőccsel. Az ujjakkal körbe lehet járni az egész szeméremtesten, úgy, hogy különböző érintéseket próbál ki az ujjak nyomásával, attól függően, hogy mi a legkellemesebb.
Érezze a lágyrészek puhaságát, az érdesebb felületet, a domborulatokat és a mélyedéseket. Lassan tolja be a középső ujját a hüvelybe, körkörös mozdulatokkal, és próbálja megérinteni a hüvely belső felületét. Próbálja kettő, majd három ujjal. Ha rá tudja szorítani a hüvely falát az ujjaira, bizonyára nagyon boldoggá teszi a partnerét, mikor is ugyanezt teszi párja hímvesszőjével. Ha ez nehezére esik, érdemes megtanulnia a PC izmok működtetését. Ezzel az izomműködéssel a hüvelytudatot lehet erősíteni. Ha ezek az izmok jó kondícióban vannak, az orgazmus intenzitása is felerősödhet, mivel segít helyreállítani a hüvely rugalmasságát.
Az alábbi fogalmakkal ismerkedhetsz meg: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , a téma folytatásaként a teljes cikket elolvasva itt.
Forrás: Szexpláza és az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A női orgazmus elérése

A női orgazmus elérése nem mindenki számára magával értetődő, olykor egy kis kísérletezés is szükséges amíg a Nő kitapasztalja, hogy számára mi a legjobb. A lányoknál az orgazmus tehát nem automatikus testi reakció! Mentális, és testi tanulást is igényel. Bár ha igazán pontosan akarok fogalmazni a “felfedezés” szót használnám, mert a tested, és a lelked alkalmas rá, neked a “hogyan használjam” a fontos kérdés! Ha számodra semmiféle gondot nem jelent akár egyedül akár szeretkezéskor a csúcspont elérése, akkor szerencsés vagy, de sok fiatal lány, sőt felnőtt Nő is útmutatásra szorulhat.

no_dildoval_maszturbal

Főleg nekik próbálunk segíteni ebben a kis fejezetben. Az orgazmust elérni nem ördöngösség, ha nincsen szervi, vagy mentális probléma. A mentális problémák többsége szorongásból adódik. Te mint nő sokkal mélyebben megéled a mentális élményeket, legyen az jó, vagy rossz. Az esetleges szorongás, és feszültség adódhat bűntudatból a maszturbáció felé, de a napi gondok is sokat rombolhatnak. A vizsgák miatti feszültség,bajok a számlákkal, családi problémák mind-mind akadályozni fognak. Ezért két tanácsom van a számodra.
– Amennyiben a maszturbáció, és a szexualitás miatti bűntudat gyötör, ezt fel kell oldanod. A könyv első fejezetei ebben segítséget nyújthatnak, könnyebbé tehetik számodra, hogy saját magadban ezt a kérdést tisztázva, el tudd engedni ezt a bűntudatot. Ha nem sikerülne hosszas gyakorlással sem, és folyamatosan fennáll, akkor hallgass rám: keress fel egy szakembert. Tudom, kimondani egyszerűbb, mint megtenni, de ő az aki tud neked segíteni, és nagy butaság lenne kihagynod. Az ő útmutatásával biztosan megszabadulhatsz ettől az érzéstől, és nem kell egyedül
szenvedned. Ez a probléma megakadályozhat abban, hogy akár egész életedben elérd az orgazmus, de szakember segítségével viszont ezt megoldhatod.
– A másik eset a napi gondok. Ne olyankor kísérletezz, amikor feszült vagy. Siker esetén is ront az élményen, de könnyen előfordulhat, hogy nem sikerül elérni az orgazmust. Ez további akadály lehet benned, mert esetleg kudarcként éled meg (pedig egyáltalán nem az), holott csak a belső feszültséget kéne oldanod, mivel egész egyszerűen most nem vagy abban a hangulatban. Az első megoldási javaslatom, hogy halaszd akkorra az ismerkedést, amikor megoldódtak a gondjaid.
Tipp, hogy a gond megoldódása után nyugodtan állj neki, használd ki azt a felszabadító érzést, amelyet akkor érzel, amikor nagy teher került le a válladról. Például a sikeres vizsga utáni euforikus érzést. Tökéletes lelki állapot. Ha csak a napi feszültség van benned, akkor sokat tehetsz azért, hogy megnyugtasd magadat. Egy kellemes vacsora ellazít, utána nyugodtan ülj be a kádba, és engedd el magadat. Nagyon ellazít a körülölelő meleg víz. Itt már akár neki is állhatsz kísérletezni, de akár a fürdés után az ágyadba fekve egy kellemes kislámpa fényénél is neki kezdhetsz. A legfontosabb, hogy megnyugodjon a tested, és az elméd. Az egyetlen eszköz amire szükséged lehet, egy kis tükör, de nem kötelező.
– Meztelenül, kényelmesen nyújtózz el.
– Ne zavarjanak. Az ajtót zárd be, a telefonod kapcsold ki. Ez most a te magadra szánt időd, mindenki más hagyjon békén.
– Az első technika a fiúknak már tanácsolt “nem-hajt-a-tatár” állapot. Ráérsz! Ez nagyon fontos. Ez nem időre megy, és semmi cél nincsen, ne akarj célokat kitűzni, mert felesleges.
– Ismerkedj magaddal. Lenézel, és láthatod a testedet, annak a részeit. Összefüggnek egymással. Simogasd, masszírozd meg a hasadat, a combodat, csípődet, vagy ahol jólesik. Kényeztesd, lágyan érintsd őket. Kellemes igaz? A tested bármely pontjának az erotikus simogatása erotikusan érzékennyé teszi a többit is! Ekkor már előfordulhat, hogy érzed,amint kezdesz felizgulni. A tested felkészül az örömre, minden része egyesével.
– Figyelj a melleidre is. Nagyon érzékeny kéjközpontod. Masszírozd meg, gyúrd. Ha esetleg látod, hogy a mellbimbóid kissé hegyesebbek, az ennek köszönhető. Érintsd meg, görgesd az ujjaiddal, esetleg kicsit csipkedd, vagy nyugodtan használd a nyelvedet, és ha tudod izgasd azzal. Meg fogod találni, hogy melyik módszer a legkellemesebb, érezni fogod. Ha találtál egy nagyon kellemes izgatási módot, maradj annál, sőt mindkét melledet egyidejűleg is izgathatod így. Ekkor bizony már valószínűleg kezdesz erősen felizgulni. Jól haladsz. Ha így érzed, akkor javaslom egy kicsit hunyd le a szemedet, és figyelj erre a kellemes érzésre, a melled izgatásakor. Használd a megtalált módszert, és hagyd, hogy egy kicsit átjárjon, eltelítsen az érzés. Csodás igaz? Esetleg előfordulhat, hogy gyorsuló ütemű izgalmat érzékelsz. Ekkor még inkább ne hagyd abba az izgatást. Addig folytasd, amíg eléri a maximumát, és már tovább nem erősödik. Nem egy Nőnél ez akár maga az orgazmus is lehet. Bizony ám.
– Van szeméremtested is, tehát a puncid. Ha van szőrzeted, túrj bele, simogasd, izgasd a Vénusz dombodat. Erre fordíts egy kis figyelmet, és próbáld meg megtalálni azt a simogatást, ami kellemes. A Vénusz domb is kellemesen simogatható, tapasztald ki. Nyugodtan csusszanj le a szeméremajkaid alsó részéig, és vissza. Mind nagyon kellemes lesz, ha masszírozod, simogatod.
– Ha készültél kis tükörrel, most akár használhatod is. A lábad közé helyezve nézd meg. Figyeld meg az ajkaidat. Az ujjaiddal nyisd szét, és nézd meg. Mint férfi biztos vagyok benne, hogy nagyon szép. Nézegesd, vizsgáld meg. Minden részletét vedd szemügyre. Hajtogasd szét a kisajkaidat is, keresd, és figyeld meg a hüvelyed bejáratát, a csiklódat, és mindent amit látsz. Szagold meg az ujjadat, ez a te illatod!
– Talán már láthatod, ahogy nedvesedik a hüvelyed. Ha nem akadályoz semmi, (például szűzhártya vagy tampon) vezesd be az ujjadat. Próbáld meg megszorítani az ujjadat. Nedvesnek, és melegnek fogod érezni. Pont ezt fogja érezni egy fiú is. Húzd ki, és told be az ujjadat. Tapogasd körbe. Próbáld két ujjal is. Keresd meg, hogy neked melyik a kellemes izgatási mód. A hüvelyed első harmada, és bejárata különösen kellemes lesz, izgasd, ahogyan a legfinomabb.
– Most már áttérhetsz a csiklódra is. Tedd rá az ujjadat (akár többet is ahogyan jólesik), és masszírozd. Körbe, vagy fel le. A csikló tetejét felülről, vagy jobbról, és balról. Ha kísérletezel egyszer csak érezni fogod, hogy valahol különösen finom. Ne hagyd abba. Ha erősödik a kellemes érzés, akkor ez lesz a csiklód fő kéjpontja. Hunyd le a szemedet, és hagyd, hogy erősödjön, hullámozzon, és figyelj erre. Hagyd, hogy elhatalmasodjon rajtad az érzés, kitöltsön, domináljon. Más most egyáltalán nem is fontos. Most, hogy megvan ez a pont és érzés, el is értük amit akartunk. Megtalálni a neked legjobb izgatást. A csikló, és a makk is az ütemes, egyenletes izgatást kedveli. Figyeljük meg, hogy ha kiesünk a ritmusból, változik az élmény is. Ez hasznos tudás, mert mindkét nemre jellemző. A jó izgatás nem csak kellemes, hanem egyenletes, és monoton is.
– Ugye nem hagytad abba a melled, vagy hüvelyed izgatását sem? Valóban csak két kezed van, majd tapasztald ki, hogy hüvely-csikló, csikló- mell,vagy hüvely-mell párosítások milyen érzést keltenek. (tipp: ha a melleid méret lehetővé teszi, hogy esetleg elérd kényelmesen a nyelveddel, akkor vond be ezt az izgatási módot is.)
– Szintén tipp, hogy a hüvelyedet is aktivizálhatod. Próbáld ki, hogy a növekvő kéjt esetleg tudod e növelni, ha kicsit megszorítod a hüvelyed izmait, akaratlagosan. Ha igen, ez így kellemes, akkor ilyen kis kényelmes ütemű szorításokkal kicsit “felpumpálhatod” az érzést. Nagyon hasznos lesz később, ha kipróbálod, és így segítesz növelni az érzést.
– Ahogy kezd elhatalmasodni rajtad ez a kellemes érzés. csak folytasd, jó úton jársz. Érezhetsz kellemes melegséget szétáradni, apró remegéseket a combokban, hasfaladban, vagy ösztönösen gyorsul a légzésed. Nyugodtan lélegezz szájon át, ne akarj most befolyásolni semmit, csak izgasd a megtalált pontodat. Ha az izgatás erejét növeled, vagy gyorsítod, és még
jobb lesz, akkor hajrá.
– Ha az első orgazmusod közeledik, még valószínűleg nem tudod mi is történik, a közeledő gyönyört még nem ismered fel, ez nem baj. A te dolgod most, hogy ne akard elemezni, csak lehunyt szemmel az érzésre figyelj, és folytasd.
– A bekövetkező gyönyör váratlanul törhet rád. Amikor bekövetkezik végképp semmi dolgod nincs, csak éld át. Valószínűleg mást nem is tehetsz, úgy elborít ez a szokatlan, és nagyon erős kéj.
Gratulálok, elélveztél.
– Ha valahol megrekedtél, és nem nő tovább az izgalom, vagy épp csak annyi kéne, hogy átlendülj a vadítóan kellemes érzésből az orgazmusba, akkor csak folytasd tovább az Az orgazmus cs°dás… izgatást. Nem kalandoztál el esetleg? A fejedben nem a napi teendők járnak? Ha nem az érzésre figyelsz kizökkenhetsz. Ne gondolkozz máson. Nem mondom, hogy ne gondolj semmire, mert annál jobban kalandozni fogsz. A kéjes érzésre gondolj, vagy ha gondolod erotikus fantáziákra is akár. Ha tetszik egy fiú, vagy láttál egy nagyon szexis dolgot, akkor éld át, fantáziálj bátran. Inkább erre gondolj akkor. Növelheted az izgatás erejét, a sebességét is, vagy kereshetsz egy másik pontot is. Ha a csikló-mellek párost használtad, válts át a csikló-hüvely megoldásra, lehet, hogy az jobb lesz, de ha ismét erősödik a kéj, akkor maradj meg annál amit most használsz.
Ha fiatal egy lány, akkor még egyáltalán nem biztos, hogy mindent tud a saját testéről, holott a vágy megvan. Ekkor semmi más teendő nincsen, mint a tartós kísérletezés. Abban egészen biztos lehetsz, hogy ha van csiklód, akkor el is tudsz élvezni, mert szervi oka nincsen, hogy ne sikerüljön. Ha elsőre, vagy másodszorra sem sikerül, akkor ez még mindig
nem jelenti, hogy legközelebb nem jön össze. Abban is biztos lehetsz, hogy idővel mindenképpen sikerülni fog, ha szánsz erre időt. Mindenképpen szükséged van tehát arra, hogy kipróbálj több fogást, izgatási módot, és helyet. Lehet, hogy csak más ponton kell izgatnod a csiklódat. A cél semmi más,mint átélni az orgazmust. Tehát összegezzük. Nem mindenki sajátítja el a kellő ismereteket azonnal, bármiről is legyen szó, és ez alól az önkielégítés sem kivétel. Van pár gyakorlati tippem is neked.
– Az első, és legfontosabb, hogy lehetőleg ebben a szakaszban még ne használj segédeszközt. Próbálj meg a kezeidre hagyatkozni, és így éld át az első orgazmusodat. A vibrátor, és más eszközök remek játékszerek, amik majd színesíteni is fogják, de ne ezt tanuld meg, ne ez rögzüljön. Hidd el, fontos. A segédeszközöket már nyugodt szívvel ajánlom neked akkor, ha már semmiféle problémát nem jelent az orgazmus elérése, tehát mindig amikor magaddal foglalkozol, a kezeddel bármikor el tudod magadat juttatni a csúcsig.
– A másik fontos tippem, hogy amikor önkielégítesz, akkor a lábaid mindig legyenek kissé terpeszben. Akár hanyatt fekszel, akár feltérdelve, egy kis terpeszt mindig legyen. Erre azért van szükség, hogy ez a pozíció rögzüljön a testedben. Amikor még a szexuális életed elején jársz, akkor fontos, hogy ebben a “szeretkező” pózban is át tudd élni a csúcsot. Ez nagyon sok problémát megelőz később, amikor a terpesz helyén már a párod lesz. Ugyanezt javaslom olyan Nőknek is, akiknek esetleg gondjuk van a szeretkezés közbeni orgazmusukkal. Lehetséges, hogy mindig összezárt combokkal tudnak csak elélvezni, és szeretkezés közben esetleg pont ez a gond? Nekik is egy megoldási lehetőség, ha megtanulják önkielégítés közben így átélni a gyönyört.
– Akár most, akár későbbi alkalommal élted meg a csúcspontot most már biztosan tudod mennyire csodás élmény. Fújd ki magadat, de közben a levezetésre is figyelj. A melleid, és főleg a csiklód nagyon érzékeny, de izgatható. Lágyan, a neked kellemes módon simogasd tovább. A csúcspont után ne megszakítsd az izgatást, csak csökkentsd le akár a lehelet finomságú cirógatásig. Érezni fogod, hogy mikor nem kellemetlen. Az izgalmi szinted gyorsan zuhan, de nem a teljes megszűnésig. Ha egy kicsit tudod izgatni tovább, és érzed, hogy megint egyre kellemesebb, folytasd. Addig, és úgy izgasd magadat, ameddig neked élvezetet okoz, örömet szerez. Nincsen olyan szabály, hogy mennyi ideig, vagy hány csúcspontig tartson bármiféle izgatás. Ha ismét erősen kezd elönteni a növekvő kellemes élmény, akkor valószínűleg az újabb orgazmus felé indultál el. Most már tudod mi a teendő, tedd azt mint az előbb. Elégülj ki újra, ha ismét elérnéd a gyönyört.
Gratulálok, remekül csináltad.
Az orgazmus elérése főleg a nyugodt lélek, és megismert test függvénye. Ha mentálisan sincsen semmi akadálya, és már ismered a testedet, sőt tudod izgatni is, akkor tapasztalati úton némi gyakorlással magad is átélheted. Attól, hogy elérted, még nem végeztél. Rendkívül sok lehetőség áll még előtted, és amint elérted azt, hogy ha este lefekszel nyugodtan, és önkielégítés közben már nem gond elélvezni, akkor egy nagyon biztos alappal rendelkezel a szexuális életedhez.
A G-pont egy örömközpont, amely a hüvelyben található. Most, hogy a hüvelyed izgatásával kísérletezel remek alkalom adódik, hogy megkeresd. Mivel szövettanilag még nem sikerült igazolni a meglétét, az én személyes (teljesen tudománytalan elméletem szerint) a csikló másik végét jelenti, vagyis ez a pont egy közvetett ingerlési módja a csikló testben rejtőző részének. Akár igazam van akár nincsen, az a pont ott van a hüvelyedben, és ha ezzel kirobbanó gyönyört érhetsz el, akkor megér egy kis kísérletezést nem? A hüvelyedbe benyúlva, nagyjából 4 centiméter távolságra 11-13 óra között találhatod meg. Ez a gyakorlatban két ujjperced mélysége körül van, fent, a hüvelyed felső részén. Ha szeretnéd megtalálni könnyebben, akkor alaposan izgasd fel magadat. Az erős izgalomtól jobban megduzzad. Egy picike, puha kitüremkedést keress, ami tapintásra olyan, mintha egy kezdődő pattanás kezdemény lenne, amitől kicsit jobban duzzadt a bőr. Ha úgy gondolod, kezdd el masszírozni körkörösen, fel-le, vagy csak nyomkodd. Lehet, hogy először semmit sem
érzel, de pár perc folyamatos masszírozás után változó, egyéni érzeted lehet. Van akinek pisilnie kell (csak úgy érzi), és van aki enyhe melegséget érez.
Ha gondolod, nyugodtan segíts rá egy kis csikló izgatással is. Előfordulhat, hogy először csak kiegészíti a csikló orgazmusodat, és később tudod csak igazán kiaknázni a lehetőséget. A jelen tudásunk szerint ezzel a ponttal minden nő rendelkezik, így neked is ott lesz. Némi kitartással, és gyakorlással valószínűleg neked is sikerül így elélvezned. Ha összejön, G’ és A pont akkor valószínűleg te is földrengető, mélyebb, és kielégítőbb gyönyörként fogod érezni. Ha ez így van, számodra máris megnyílt a lehetőség, hogy akár egy G-pont vibrátorral ezt még tovább tudd növelni. A tapasztalatok szerint a G-pont orgazmus több nedvesedést eredményez, és ne lepődj meg, ha akár magömlésed is lesz. A G-pont ugyanúgy tovább izgatható mint a csikló, tehát többször egymás után is tudsz élvezni így is. Ezzel még tovább nő az esélye a sorozatos orgazmusnak, és a női magömlésnek is! Ebből a szempontból a gyakorlati tippem neked az, hogy mindenképpen ügyelj arra, hogy felfogd a nedveket, tehát törülköző a popsi alá, vagy fürdőkádban kísérletezz. Ha nem egyedül élsz, akkor ügyelj arra, hogy biztosan hosszabb ideig zavartalanul egyedül lehess, mert több időbe is kerülhet (ne dörömböljenek a fürdőszoba ajtón) továbbá esetleg akkor is erős hanghatások kísérhetik, ha amúgy csendes típus vagy. Ezt előre még nem tudhatod Ha tehát biztosan egyedül leszel órákon keresztül nyugodtan ülj a kádba, mert akármeddig is ülsz ott, és akármennyire is leszel hangos, senki sem fogja rád törni az ajtót!
Van úgynevezett A pont. Erről még valószínűleg nem hallottál. Erről már volt szó, ez az a pont, amit újabban neveztek el így, egészen pontosan azt a pontot, amit ha elér a férfitag szeretkezés közben, az fenomenális élmény mindkét félnek. A szexológia tudománya csak az utóbbi időben nevezte el, de ezt már régóta ismerhettük, ha elég hosszú volt a férfitag, és odafigyeltünk amikor esetleg végigért a hüvelyben! Ami viszont számodra fontos ezzel a ponttal kapcsolatban, hogy ezt a pontot nem fogod elérni kézzel. Ehhez már valamilyen segédeszközre lesz szükséged, ami lehet egy rúd, vagy G-pont vibrátor. Mivel a méhed felé használod mindenképpen a zselés anyagút ajánlanám, és lehetőleg 18-23 centi hosszúságban gondolkodj.
Mi történik a női testben?
Orgazmus alatt a szívverés (65-75-ről) felgyorsul, akár 180/percre. Megemelkedik a vérnyomás, mélyebb és gyorsabb lesz a légzés, az izmok megfeszülnek. A szexuálisan ingerelt testtájakon – a mellbimbókban, a csiklóban és a hüvelyben – vérbőség keletkezik. A hüvely külső izmai gyorsan (egymás után akár ötvenszer is) összehúzódnak, majd elernyednek. A folyamatok gyorsan, 40-45 másodperc alatt lezajlanak. A nők orgazmusa – akárcsak a férfiaké – néhány másodpercig tart, viszont – szemben a férfi orgazmusával – pár percen belül többször megismételhető.
Lehet-e a nőnek magömlése?
A női szervezetből is távozhat orgazmuskor egyfajta folyadék. Összetétele az ondóéhoz hasonlít. Állaga és szaga azonban más. Nem is minden alkalommal választódik ki ilyen nedv, általában csak nagyon erős orgazmus közben. E váladék léte vagy hiánya nem rendellenesség.
Megtöbbszörözhető-e az orgazmus?
Igen. Meglehetősen ritka azonban, tulajdonképpen luxus a rövid időn belül bekövetkező több orgazmus. A legtöbb nő már az elsőnél telítettnek, teljesen kielégültnek érzi magát. A feszültség után feloldódást akar. Vannak nők, akik viszont újabb és újabb csúcspontra vágynak – az idegállapot, a pihentség és más tényezők függvényében.
Létezik-e a különösen ingerlékeny G-pont?
A kutatók is vitatják a titokzatos G-pont létét. „Felfedezője” egy német nőgyógyász szerint ez a különösen érzékeny pont a hüvely elülső falán található, 3-5 cm-re a hüvely bejáratától, a szeméremtest mögött. Ujjal vagy hímvesszővel ingerelve különösen erős orgazmus váltható ki. Amióta a nyolcvanas évek elején közzétették e vizsgálati eredményt, számos cáfolat is akadt rá. Mindenesetre nemcsak nőgyógyászok, hanem nők, férfiak is szép számmal keresik a titokzatos pontot.
Egyszerre a legjobb?
Él még a tévhit: legfőbb érték, ha férfi és nő egyszerre jut el a csúcsra. A férfiak és a nők nagyobb része nem képes orgazmusának irányítására. Nem szabad tehát egymásban vétkest keresni, ha a partnerek nem egyszerre jutnak el a csúcsra. Ám ha egymásra figyelnek, és segítik egymás szexuális élvezetét, teljesen mindegy lesz, egy időben jutottak-e oda. Ha mégis egyszerre sikerült, annál jobban fognak örülni a váratlan ajándéknak.
Szükségszerű-e, hogy házasságban, tartós kapcsolatban eltűnjön az orgazmus?
A megszokás az élet minden területén unalmassá tehet dolgokat. Igyekezzünk megelőzni a kapcsolat elszürkülését. Öt-tíz-húsz év után is akarjunk tetszeni a partnernek, akarjuk elcsábítani. Ne szégyelljünk újítani a szexben. Gondoskodjunk arról, hogy a hálószoba valóban az intim együttlét színhelye legyen. Néha hozzuk vissza a kapcsolat kezdeti kalandosságát: ne csak az ágyban, ne csak a megszokott módon…
Erősebb-e az orgazmus, ha a partnerek szájjal ingerlik egymást?
Ez nem igaz. Sokan nem kedvelik az orális szexet, és nem a szégyenérzet miatt. Helytelen elképzelés, hogy azok a nők, akik hagyományos módon lassabban elégülnek ki, sokkal gyorsabban eljutnak a csúcsra, ha szájjal ingerlik őket.
Mit van, ha a partner túl korán jut el a csúcsra?
Kizárólag lelki úton lehet megoldást találni. Semmiképpen nem szabad a nőnek kinyilvánítania elégedetlenségét. Próbálj inkább segíteni. Fontos az óvatosság: a szidalmak, követelődzések sok férfiból impotenciát váltanak ki.
Létezik-e frigid nő?
Nemcsak, hogy nem létezik, de a fogalom is elavult már. Az orgazmus problémák olyanok a nő számára, mint a potenciazavarok a férfiaknál: leginkább lelki gondok a kiváltói. Orvoslásuk során is ebből célszerű kiindulni.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Az önkielégítésről lányoknak – hogyan kell maszturbálni

Lányként nagy valószínűséggel te is önkielégítesz, de legalábbis szeretnél, és érdekel a lehetőség. Az első kérdés amit jó tisztázni: Attól, hogy lánynak születtél, még nincsen nagy különbség közted, és a fiúk között. Benned is van tesztoszteron, igaz jóval kevesebb, de az ösztrogén hormon is erős nemi hormon. Te is igazi erotikával csordultig töltött ember vagy, mint a fiúk. Alapvető különbségek azért vannak. Ha tehát eddig azt hitted, hogy kóros, vagy durva ha napjában többször is felizgulsz, és nagyon kívánod a szexet, és a maszturbációt, akkor elég nagyot tévedsz.

no_vibratorral_maszturbal

Az orgazmushoz vezető lépések
Izgatás – Ismerős az a fájdalmas, üres érzés, melyet hosszú csókolózás alatt érzel? Ezt a szexuális ciklus első fázisa okozza: az izgatás. A vér a medencébe áramlik, az ajkak megduzzadnak, a vagina pedig sötétebb színre vált. És persze ilyenkor van az, hogy el kezdesz nedvesedni.
Tetőzési fázis – Azért, mert nem vagy annyira tudatában ennek a fázisnak, attól az még létezik. Ilyenkor a vagina felső harmada kinyílik, a méh pedig kissé feljebb húzódik. Tested így teremt vonzó környezetet a spermáknak.
Csúcspont – A melleidbe vér áramlik, mire a mellbimbóid megkeményednek. Ilyenkor a csikló is kitüremkedőbb, keményebb lesz, és annyira érzékennyé válik, hogy szinte minden apró érintés fájdalmas, a szeméremajkak megduzzadnak. A hüvelyi izmok görcsösen összehúzódnak, majd elernyednek. Szívverésed, légzésed gyorsabbá, hangosabbá válik.
Feloldódás – Ez a ciklus utolsó szakasza, amikor a test visszaáll az eredeti állapotába. A vérbőség megszűnik, a mellek is visszatérnek megszokott nagyságukhoz, te pedig sokkal boldogabbnak és nyugodtabbnak érzed magad.
Próbáld ki most! Fél kézzel nyisd szét a szeméremajkaidat, a másik kezeddel pedig dörzsölgesd a csiklódat. A széthúzott szeméremajkak miatt a bőr megfeszül, így a kellemes érzés felerősödik.
Az éhség mértéke alkati kérdés, de erősen jelentkezik nálad is. Ha tehát nagyon kívánod a szexet, és gyötör a vágy, akkor nyugodtan önkielégíts, és csillapítsd! Minden ember más, más a vérmérséklete is, ezért más-más mennyiségben igényli a kielégülést. Ebből ne csinálj problémát, hanem élj vele. Ebből a szempontból az életkor gyakorlatilag mindegy. A bevezetőben pedig olvashattad, hogy önkielégíteni jó dolog, és sem elvi, sem pedig gyakorlati akadálya nincsen, hogy ne élj a lehetőséggel. Amikor jólesik, és megoldható éppúgy hasznos, és jó lesz neked is, mint a fiúknak. Sőt, alapvetően szerencsésebb vagy, mert lányként többször egymás után is el tudsz élvezni, tehát a multiorgazmus egy adottságod. Felteszem a kérdést. Ha ilyen adottságaid vannak és kívánod is, akkor miért ne élnél nemi életet akár magányosan is? A kérdés költői volt, választ nem is vártam rá, mert ésszerű oka nincs Téged is (éppúgy mint a fiúkat) csak kitalált szabályokkal lehetne korlátozni, aminek valóságalapja gyakorlatilag nincs, így csak és kizárólag rajtad múlik, hogy mennyire élvezed az életet. A legtöbben azzal érvelnek, hogy “az nem ugyanolyan”. Itt az igazi páros szexre gondolnak.
Persze, hogy nem ugyanolyan, mert alapvetően más az érintés, és a szituáció is. Azzal, hogy magadat elégíted ki nem az a cél, hogy “ugyanolyan legyen”, hanem az, hogy pusztán jó legyen. Azért csinálod mert jó, és élvezed. Olyan emberről meg még nem hallottam aki ne szeretett volna elélvezni. Szóval nyugodtan engedd a szabadjára a szexualitásodat, mert nem csak hallatlan élvezetes, hanem igen felszabadító is lesz. Önbizalom, erő, és kiegyensúlyozottság lesz az eredménye. A gyakorlati előnyökről nem is beszélve, hiszen így ismerheted meg magadat, a testedet, és a szexualitásodat is a legjobban, így tanulhatod meg, hogy neked mi a jó, és hogyan, akárcsak az orgazmust magát.
Egy maszturbáló lány az egyedüli szexről: Javasolnám, hogy próbálják meg a csiklót izgatni, picit belemélyedve néha a hüvelybe is. Eleinte nedvesítsék magukat, ha szükséges, de ha jó nedves a punci, akkor az teljesen elég lesz. Én 50-50%-ban szoktam megujjazn magam vagy vibrátort használok. Mindkettő nagyon jó. A vibrátor rezgő funkciója különösen akkor jó, ha egy stresszes nap után félhulla az ember. Érzem, hogy jó lenne egyet szexelni, de semmi erőm, se magamhoz, se sehogysem. Persze a puncim meg folyik… szegényke. Ilyenkor szoktam azt, hogy csak fekszem, a rezgőt van, hogy maxra veszem, és bedugom csak… tövig… az meg szépen rezeg. Ott beállítom, hogy mégis milyen fokon a jó.
Nagyon jól ellazít és a végén van, hogy semmi mást nem csinálok, csak úgy vagyok 5-10 percet, de van, hogy ki is elégítem magam. Vibrivel jó izgatni a csiklót is. Eleinte ki kell tapasztalni, mit hogyan, aztán ahogy csak tetszik.
Ujjakkal is nagyon jó. Általában ilyenkor izgatom magam análisan is, ami csak annyit jelent, hogy néha megujjazom magam ott is. Ekkor eléggé el van borulva az agyam, ezért is történik ez. Ezt egyelőre nagyon nem tudom részletezni, annyira még nem tapasztaltam ki. Ujjazni a puncit viszont nagyon jó. Eleinte próbálgassuk egy ujjal, hogy mit kívánunk, majd szépen fokozatosan kettő-három, ahogy tetszik. Az ember úgyis ráérez arra, melyik felállás a jó. Lehet a hüvelyben mozgatni is az ujjaka, masszírozó szerű mozdulatokat lehet tenni. Érezni fogjuk, hogy milyen bordázott a hüvely fala, de ettől nem kell megijedni. Fel kell fedezni ott belülről is mindent. A G-pontot is meg lehet találni hamar ezen masszírozó mozdulat segítségével.
Hogyan kell maszturbálni?
Fekve, állva, ülve, fantáziálgatva vagy sem, pornográf anyagokat olvasva vagy nézegetve, párnák, ujjaink, vibrátor használatával… Egyszóval mindegy, csak örömet okozzon. Itt nincs jó és nincs rossz – csak az számít, hogy minél jobban beindulj. Az orgazmus eléréséhez számos főbb zónára is koncentrálhatsz: a csiklóra, a hüvelyre, a G-pontra, az A-pontra és a húgycsőre.
Tudtad?
Menstruációs ciklusunk 18. napja környékén vagyunk a legkívánatosabbak, amikor az ösztrogénszintünk a legmagasabb. Ilyenkor testünk ugyanis jóval több feromont termel, mely vonzza a környezetünkben található fickókat. Ha durván akarjuk kifejezni, akkor „tüzelünk”. Arról nem is beszélve, hogy sokkal jobban kívánjuk a szexet is, tágulékonyabbak vagyunk, és azon vesszük észre magunkat, hogy „tocsogunk” saját nedvességünkben. Ezt érdemes volna kihasználni, nem?
Önkielégítés csiklóval – A csiklót többféleképpen ingerelheted, ezért most csak a legszuperebbeket írjuk le.
Fel-le: Nyugtasd a tenyered csukló felőli részét a szeméremdombon, ott, ahol a fanszőrzet kezdődne. Csiklód csúcsa legyen a mutató- és a középső ujjad között, így húzogasd fel és le az ujjaidat. A külső szeméremajkakat a másik kezeddel dörzsölgesd. Mitől olyan jó ez? Ez a mozdulat úgy ingerli a csiklót, hogy közben nem stimulálja túlzottan a klitorisz ultraérzékeny csúcsát. Emellett a csiklóhoz kapcsolódó bőrfelületeket is izgatja, melyek a szeméremajkakkal állnak összeköttetésben.
Fel-le, ki-be: Annyiban tér el az előző módszertől, hogy a másik kezedet becsúsztatod kissé a hüvelyedbe, és egyenletes mozdulatokkal körözni kezdesz közvetlenül a hüvelybejáratnál. Mitől olyan jó ez? Egyszerre izgatja a csiklót, illetve a hüvely bejárata mögötti idegcsoportot.
Dörzsi simi – Feküdj a hasadra, szorítsd össze a térdedet, és ritmikusan dörzsöld a medencédet az ágy felületéhez!
Önkielégítés G ponttal – Feküdj a hátadra, és húzd fel a térdedet a mellkasodhoz. Csúsztasd be két ujjadat a hüvelyedbe úgy, hogy az ujjaidat kissé behajlítod a hasad felé. A hüvely bejáratától kb. 4 cm-re található az ún. G-pont, egy kb. húszforintos nagyságú, szivacsos tapintású bőrdarabka. Ez képes megmerevedni: azaz megkeményedik és felduzzad. Ingereld úgy, mintha azzal a bizonyos ujjmozdulattal csalogatnál magadhoz valakit. Közben az óra járásának megfelelő irányban is mozgasd gyengéden, egyenletes ritmusban az ujjaidat.
Önkielégítés A ponttal – Az előző módszerhez hasonlóan indul, de csúsztasd feljebb ujjaidat egészen a méhnyakig. Ennek olyan a tapintása, mint egy rugalmas csomónak. A méhnyak és a G-pont között félúton egy sima, rendkívül érzékeny területet találsz. Nos, ez az A-pont. Mozgasd fel-le az ujjaidat.
Önkielégítés a húgycsövön keresztül – Helyezd ujjbegyedet a húgycső kimenetére – oda, ahol pisilni szoktál. Ingereld határozott, körkörös mozdulatokkal. Ha hiszed, ha nem, nagyon sok nő találja úgy, hogy a húgycső ingerlésétől nagyon gyorsan elélvez. Ez nem meglepő, hiszen pontosan a csikló és a hüvely között található.
Ha mindent megteszel, de az orgazmus mégsem következik be, akkor homok csúszott a gépezetbe. Lássuk, mi lehet az oka.
Visszatartod a lélegzetedet – Ez olyankor fordul elő, amikor már nagyon várod az orgazmust, és szinte levegőt is alig veszel, inkább visszatartod a légzést. Ez azonban képes arra, hogy megszakítsa azt a bizonyos folyamatot. Összpontosíts, hogy légzésed lassú és egyenletes maradjon.
Túlságosan száraz vagy – Mivel a maszturbáció alapja az érintés, elengedhetetlen a síkosító használata. Időnként tehát csúsztasd az ujjadat a hüvelyedbe, vagy használj síkosító krémet.
Képtelen vagy ellazulni – Ahhoz, hogy elélvezz, biztonságban kell érezned magad. Keress ehhez olyan helyet, ahol kényelmesen, magadban lehetsz, és nem zavarhatnak meg. Így könnyebben kikapcsolódhatsz és ellazulhatsz.
Közeledik a menstruáció – A hormonszint egyaránt befolyásolja a szexuális vágyat és az orgazmus készséget is. Ennek oka az ösztrogén. Mivel a ciklus 18. napjától egészen a menstruáció első napjáig az ösztrogénszint csökken, így vele együtt a vágy is.
Elkalandozó gondolatok – Használj külső ingereket ahhoz, hogy gondolataidat a szexre tudd összpontosítani. A női agyat a szavak jobban felizgatják, mint a képek, így az erotikus tartalmú könyvek biztosan beindítják a fantáziádat.
Az orgazmus alternatív fajtái
Ahhoz, hogy orgazmust érj el, nem feltétlenül kell izgatni a nemiszervet. Gyönyörérzetet ugyanis okozhat a mellek masszírozása, a csókolózás, a mellbimbók szívogatása, vagy a végbélnyílás izgatása. A gyönyörérzetet az is fokozhatja, ha egyszerre izgatod a tested két különböző pontját. Masszírozd egyszerre a csiklódat és a G-pontodat, vagy a melledet és az A-pontodat. Ennek lényege, hogy egyidejűleg több idegvégződést stimulálj, így a gyönyörérzet nagyobb területen jelentkezik.
Eszközök tárháza – Ha úgy gondolod, hogy fel akarod dobni egy kicsit az örömszerzést, és ehhez már az ujjad kevés, akkor válassz az alábbi finomságok közül.
Normál vibrátor – Amikor először választasz magadnak vibrátort, maradj egy kisebb, a táskádban kényelmesen elférő darabnál. A maximális élvezetért közvetlenül szorítsd a csiklóhoz, ha gyengédebb érintésre vágysz, akkor pedig a szeméremajkakhoz. Ez akkor is jó megoldást kínál, ha önkielégítéssel idáig még nem tudtál a csúcsra jutni.
Nyuszi vibrátor – Ez az a vibrátor, amelybe a Szex és New York Charlotte-ja is beleszeretett. Ezt a vibráló műpéniszt ugyanis egy csiklóingerlő egységgel is ellátták.
G-pont ingerlő vibrátor – Ez aztán a csúcs! Tökéletesen ívelt, és teljesen illeszkedik beléd.
Szerelmi labdácskák, vagy más néven gésagolyók – Ezeket a kis, nehezékkel ellátott labdácskákat a hüvelybe kell csúsztatni. Mozgás közben kellemesen mozognak benned.
Csiklóizgatók – Ezeket az apró, elemes, diszkrét játékszereket közvetlenül a csiklóhoz kell nyomni, a felületükön található kitüremkedések pedig óriási élvezet okoznak.
Bordázott óvszer – Most meg vagy lepve, igaz? Pedig a bordázott óvszereket nemcsak közösüléshez lehet ám használni. Bármire felhúzhatod őket, amibe aztán bugyi nélkül véletlenül belecsusszansz. És még a baciktól is védve vagy.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.