dr bejegyzései


Análszex tanácsok, férfiaknak és nőknek

FÉRFIAKNAK: Mielőtt a tompor felé vennéd az irányt, tudd meg, mire kell felkészülnöd, és hogyan küzdheted le a női akadálypályát! Sok ember abban a tévhitben él, hogy a nők egyetlen oka az anális szexre, hogy a férfiakat kielégítsék. Egy szexuális felmérés során azonban a részt vevő nők közül egyik sem mondott semmi olyat, hogy a pasiját szeretné vele kielégíteni. Szexshopban kapható férfiaknak ajánlott szexezközök itt.

anal-szex

A szexuális helyzetek közül egyértelműen az anális szex az, amire a legtöbb nő határozottan nemet mond. Mert női szemmel a popsi egészen más rendeltetéssel teremtetett, nem szexjátékszer az.
Ha azonban kivont karddal vállalod az óvatos és kitartó küzdelmet, az előítéletekből és tévhitekből szőtt hálón áthatolva nemcsak neked lehet részed a gyönyörben, de kedvesedet is beavathatod egy új, izgató kalandba. Mielőtt azonban hódító utadra indulnál a gömbölyded idomok ellen, tudd meg, milyen démonokkal kell majd szembevetni melledet!
Piszkos ügy – A tisztaság szeretetét a nő már az anyatejjel magába szívja. Nem szereti ő már a piszkot totyogós korában sem, később pedig a mosdó mentén szögletes rendben sorakozó szappanokat nemcsak díszként tartja, de használja is. A popsiról pedig úgy hírlik női körökben, hogy minden szappanos igyekezet ellenére sem a test legtisztább temploma, és ez zavarja. Még akkor is, ha nem ő kalandozik eme vidéken, ugyanis nem óhajtja éppen a legpiszkosabb részletét feltárni párja előtt. Valójában azonban rendszeres tisztálkodással az ánusz legalább olyan tisztán tartható, mint a test többi része, úgyhogy ezt a tévhitet könnyedén kivégezheted egy olyan megegyezéssel, hogy kizárólag fürdés után vetemedsz arra, hogy kedvesed hátsó kertjét feltérképezd.
Fájdalmas gyönyör – A tisztasági gondok után leggyakrabban a fájdalom merül fel. Márpedig az anális szex lényege korántsem az, hogy kellemetlen legyen. A nőknek adott tanácsok közül tehát a legrosszabb: – Fáj kicsit, de később majd jobb lesz. Ha megfelelő módon kezdesz hozzá a popsi kényeztetéséhez, úgy az anális szex nem fájdalmas.
Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy legyen türelmed az előjátékhoz, és ne a dolgok közepébe vágva próbáld hátulról meghódítani kedvesed, hanem csak azután, hogy párod hátán és popsiján feltérképezted az összes erogén zónát. Izgatott állapotban ugyanis a fenék izmai elernyednek, ha pedig ujjaiddal és kellő mennyiségű síkosítóval is előkészítetted már a terepet, akkor a lassú behatolás akár teljesen fájdalommentes is lehet.
Az anális szex egészségtelen – A nő, aki úgy gondolja, hogy a popsiszex maga a rémálom, már csak a gondolatától könnyeket morzsolgat a szeme sarkában, hogy miután feneke szüzességét elveszíti, menthetetlenül egészségügyi gondok tengere szakad a nyakába. Nem árt tehát, ha biztosítod kedvesed afelől, hogy kellő mennyiségű síkosító alkalmazásával a sérülések teljes mértékben elkerülhetőek, és még izmai feszessége sem lesz a múlté. A spermicides óvszer alkalmazását azonban jobb, ha kerülöd a popsiszex során, mert ez könnyen irritációt okozhat.
A popsi nem szexre való – Ha kedvesed a vaskalapos erkölcsi eszmék hatása alatt meg van győződve róla, hogy a tomport nem illik örömszerzés céljából zaklatni, hogy ez a szándék egyenesen a természet ellen való vétek, akkor lapozd fel vele közösen a Káma Szútrát! Ebből ő is megbizonyosodhat arról, hogy a kerekded női fenék ősidők óta a szexuális fantáziák egyik legfőbb tárgya, és számos kultúrában a szexuális gyakorlat része már évezredek óta.
Csak a férfi lel benne örömet – Ha párod ellenállása makacsabbnak bizonyul, nem árt, ha arról is biztosítod, hogy az anális szex nem csak számodra nyújt különleges élményt. Amellett ugyanis, hogy a popsi feszesebb izmai fokozzák a férfi örömét, maga az aktus a nőnek is izgató lehet. Ha pedig nemcsak a tomporra koncentrálsz, hanem párod csiklóját és hüvelyét is izgatod, akkor intenzívebb orgazmusban lehet része, mint egy egyszerű összebújás során.
NŐKNEK: Ha leküzdötted az előitéleteket, jöhet az akció biztonságosan: tisztítsátok meg a popót. Az anális szexet akkor jó kipróbálni, ha megfelelő a bélműködés, különben a férfi ürülékkel találkozhat. Parancsra nem könnyű üríteni, és nem is egészséges. A rostban dús étrend sokat segíthet a dolgokon, és még egészségesebb is leszel tőle.
Persze ha gyorsan kell kiüríteni a dolgokat, akkor vegyél beöntést a gyógyszertárban. Vannak nők, akik ezt a módszert nem alkalmazzák, mert a beöntés növelheti az anális szex közben fellépő irritációt. Ha ezt az utat akarod járni, az a legjobb, ha szex előtt pár órával használod a beöntést, nem pedig közvetlenül az aktus előtt. Nézz körül, nőknek ajánlott szexshop áruk itt.
Az anális szexre vonatkozó biztonsági szabályokat komolyan kell venni, és mindig szem előtt kell őket tartani. Először is ha valami hozzáért a végbélnyíláshoz, akkor az semmi mást nem érinthet meg. Soha, de soha ne rakjátok be a hímvesszőt a vaginába, ha az előtte a végbélnyílásban volt – ez komoly fertőzésekhez és egyéb bonyodalmakhoz vezethet. Mindenféle anális játék után azonnal óvszert kell cserélni és alaposan meg kell mosni az érintett testrészeket.
A szexuális úton terjedő betegségeket – AIDS, herpesz, szemölcsök a nemi szerveken, szifilisz, gonorrhoea – az anális szex közben is el lehet kapni, ezért mindig használjatok óvszert, nem éri meg kockáztatni.
Síkosítsatok mindenképpen! Az egyik legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni az anális szexszel kapcsolatban: a vaginával ellentétben a végbél nem síkosítja önmagát, ezért ezt nektek kell megtennetek. Minél több síkosítót használtok, annál jobb lesz az érzés. Az első behatolás így sokkal könnyebb lesz, a nő számára pedig sokkal kevésbé lesz fájdalmas, és így az egész élmény sokkal kellemesebb lesz mindkettőtök számára. A lényeg az, hogy jó sok síkosítót használjatok!
Erősen ajánlott a kicsit drágább, víz alapú síkosítók használata, mert az olaj alapúak, mint például a vazelin, lebontják az óvszer anyagát, ami így használhatatlan lesz. Lehet kapni síkosított óvszereket is, de ezeken nincs annyi síkosító, amennyi az anális szexhez ajánlott lenne.
Olyan síkosítókat is lehet kapni, amelyek érzéstelenítőt is tartalmaznak, hogy a nő ne érezzen semmiféle fájdalmat. Ezek használatát nem igazán javasoljuk, mert a tested a fájdalommal tudatja azt, ha valami nem jó neki. Ha fájdalmat érzel az anális szex közben, akkor inkább a probléma gyökerét kell megoldanod, nem pedig érzéstelenítened magad, hogy könnyebben el tudd viselni a szexet.
A hímvessző túl nagy ahhoz, hogy először azt rakjátok a fenekedbe. Kezdjétek valami kisebb dologgal, aztán egyre nagyobbakkal folytassátok. Az ujjak például nagyszerűek a kezdéshez. Először csak egy ujjat dugjatok be, aztán kettőt, és így hozzá fogsz szokni az anális behatolás érzéséhez. Ha orális szex közben csináljátok, még izgatóbb lesz. Ügyeljetek arra, hogy a pasid körme jól le legyen vágva, ne felejtsetek el síkosítani, és akár gumikesztyűt is használhattok.
Amikor már megszoktad a partnered ujját, áttérhettek az apróbb műfütyikre. A műfütyiket mindenféle méretben és formában lehet kapni; az a legjobb, ha együtt mentek el vásárolni. Az a legbiztonságosabb, ha óvszert húztok a műfütyire, nem dugjátok be a vaginádba, és használat után rögtön alaposan lemossátok.

A prosztata masszírozása és anális játékok

A prosztatát P-pontnak vagy a férfi G-pontnak is hívják. Sok férfinak hasonló örömet okoz a masszírozása mint nőknél a G-pont izgatása. A szakszerűen végzett prosztata masszázzsal a férfi test titkos kapuját tárhatjuk fel, és fantasztikus orgazmus érhető el vele. Ennek egyik magyarázata az lehet hogy sok ideg fut mellette és mögötte. A prosztata vibrátor nagy segítség a masszázsnál.

Az ánusz is erogén zóna, izgatható, és sokaknak nagyon kellemes az ingerlése. Te, mint férfi a prosztata masszírozását csak ebből az irányból tudod jól megoldani, tehát érdemes együtt tárgyalni. A férfiak anális ingerlését szintén a homoszexualitáshoz kötik, pedig valójában túl sok köze nincsen hozzá. Ez mindössze egy izgatási mód, amit a homoszexuális kapcsolatokban történetesen Prosztata vibrátor azért használnak olyan gyakran, mert más nem nagyon lehetséges.
A prosztata masszázs egyáltalán nem kötelező jellegű, ahogy a maszturbálás egyetlen módja sem az,és egyáltalán nem biztos, hogy élvezni fogod, de ezt nem tudhatod, amíg egyszer vagy kétszer nem próbáltad ki… A prosztata masszírozása és anális játékok című teljes cikket ide kattintva olvashatod el.

prosztata_masszirozasa_szex_kozben

Prosztata masszázs tudnivalók
Kézzel vagy szájjal érdemes felizgatni a partnert, hogy az kellően felajzott állapotban legyen – a végbélnyílás és a herezacskó között húzódik ugyanis az ondóvezetékének egy része, ami kellő merevedésnél kívülről jól kitapintható. Az izgatást itt érdemes folytatni. Ennek a pontnak a megnyomásával érhető el például az ejakuláció késleltetése is, finoman simogatva és nyomogatva a bőrfelületet.
Ha a reakciójából úgy érezzük, hogy itt az idő, óvatosan csúsztassuk be az ujjunkat a végbélnyíláson. A legjobb póz erre, ha a férfi a hátán fekszik, és kicsit felhúzza a térdeit. Kezdőknél lehetőleg a kisujjal kezdjük, de a továbbiakban biztosan lesz lehetőség a többi kipróbálására is. Ezek után rögtön érezhető, hogy a fenékizom alaposan kiveszi a részét a munkából és egyből összehúzódik, majd elernyed, és megint összehúzódik. Ez egyébként a Kegel-torna alapja is. Az idegek egyből aktiválódnak, ez az intenzívebb és jóval tartósabb orgazmus alapja. Ha a szorítás kicsit enged, lassan egyre bentebb és bentebb hatolhatunk, de figyeljük közben a reakciókat – legegyszerűbb úgy ujjazni, ahogyan azt egy nő is elvárná a pasitól. Kellő ellazulás esetén máris fel lehet cserélni az ujjat például a mutatóujjra, aminek a vége már biztosan eléri a prosztatát. Az ujjbegy finom mozgatása közben ismét rácuppanhatunk a szerszámra, de ezt sem muszáj, hisz az esetek több mint a felénél akkor is tuti az orgazmus, ha nem érintjük a péniszt.
Tapasztaltabbak háttal meglovagolva a férfit csinálhatják ezt a technikát – és hát a tapasztaltabbak azt is tudják, hogy ebben az esetben nem szabad felkapni a vizet, ha a pasi előbb élvez el. Az orgazmus után vegyük ki a ujjunkat a végbélnyílásból és azonnal mossunk kezet, nehogy baktériumok kerüljenek a hüvelybe a további móka közben.
A masszázs egyébként potencianövelésre is alkalmas, és orvosi javaslatra szakképzett egészségügyi dolgozók is foglalkoznak ilyennel.
Akik pedig mál kellőképp rákattantak az anális élvezetekre, de nincsen hozzá megfelelő partner, annak ajánlatos kipróbálni a prosztata ingerlésére optimalizált segédeszközöket. Az anális játékszerteket elsősorban önkielégítésre találták ki, de természetesen partnerrel együtt történő kiegészítő ingerlésre is alkalmazható.

További cikkek a témában
A férfi nemi szervrendszerének felépítése. Az intim torna fontos férfiaknak és nőknek is.  Az önkielégítésről, a maszturbálás esetei. Prosztata masszírozó használati tanácsok. Prosztata masszőr. Az orosz nők tanfolyamon tanulnak szeretni.
Forrás Szexpláza blog és Az önkielégítés kézikönyve. További fejezetek és önkielégítés cikkek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Potencianövelő a biztonság kedvéért legyen nálad, nehogy gikszer legyen az erekcióddal

Több okból is keresettek a vény nélkül kapható potencianövelők: van, aki merevedési problémájára keres megoldást, van, aki extra teljesítményt akar nyújtani, de gyakran az önbizalom növelése miatt fordulnak ezekhez a szerekhez. A recept nélkül kapható potencianövelőkről cikkek itt olvashatók.
A potencianövelő szerek egyrészt megkönnyítik a hímvessző megmerevedését, másrészt segítenek fenntartani ezt az állapotot.

Ezt főként a vér áramlásának növelésével érik el a péniszben, illetve a simaizmok ellazításával. Alapanyaguk készülhet gyógynövényekből, aminosavakból, vitaminokból, nyomelemekből, illetve gyógyszer-hatóanyagokból is. Nemcsak növényi, hanem állati eredetűek is lehetnek.

A vény nélkül kapható potencianövelők típusai
Potencianövelőknek több fajtáját különböztetjük meg. Egyik legismertebb itthon az alkalmi jellegű potencianövelő tabletták és potencianövelő kapszulák melyeket eseti más néven alkalmi jelleggel fogyasztanak a férfiak.
Másik kategória a kúraszerű potencianövelést elősegítő tabletták és potencia tabletták, melyek rendszeres szedés mellett képesek fokozni a libidót és növelni a szexuális aktivitást és teljesítményt.
Harmadik a potencianövelő krémek, más néven erekciót elősegítő krémek, melyek fokozzák a péniszben a vérbőséget így segítve elő a kemény és egyes esetekben hosszabban tartó merevedést.
A folyamatos szedést igénylő megoldások hatása, hogy harmonizálják a hormonrendszert, javítják a szervek vérellátást, működését – ezek a készítmények általában az egész közérzetre, állóképességre pozitívan hatnak. Másik nagy csoportja a potencianövelő szereknek az aktus előtt használatos készítmények, ezek koncentrált mennyiségben tartalmazzák a különböző összetevőket. Megbízható potencianövelő rendelés itt, a Szexpláza szexshopban is lehetséges.

A potencianövelőkről
Egy több mint 1 millió 400 ezer férfit vizsgáló tanulmány szerint amerevedési zavarelleni gyógyszereket szedő középkorú és idősebb férfiak nagyobb valószínűséggel fertőződnek nemi úton terjedő betegségekkel. Erről bővebben az alábbi cikkünkben olvashat!
A potenciazavar orvoslására szolgáló, szájon át szedhető készítmények közé tartoznak a PDE5-gátlók, azaz a sildenafil, a tadalafil és a vardenafil. A gyógyszer-hatóanyagok ellazítják a pénisz simaizmait, elősegítve a vér fokozottabb áramlását, és így az erekció létrejöttét. A gyógyszerek mellett végtelen számú megoldás található a kínálatban.
Ezek – amelyek a különböző étrend-kiegészítők, teák, fűszerek alapanyagaiként szolgálnak – szintén hasonló hatásmechanizmusúak, mint a gyógyszerek, azaz serkentik a vérkeringést, vagy segítik az izomlazulást. Ilyen számos gyökérféleség, köztük az aranygyökér vagy éppen a tajgagyökér, a fahéj, a rozmaring, az ázsiai ginzeng, a közönséges bojtorján, az ötlevelű gynostemma (a halhatatlanság növénye), a tökmag, a homoktövis, a licsi, a borsmenta, az ördögcérna, a barna mustár, a goji bogyó, a fűrészpálma, a maca, a guarana, a varjúháj, a gyömbér, a ginkgo biloba, a sáfrány, a yohimbé, a vanília, a szerecsendió, a szárcsalián. Általánosságban a ginzeng, az arginin és a maca a leggyakoribb összetevők. Állati eredetű potencianövelő az osztriga, a kaviár, a tojás. Emellett a porrá tört kőrisbogár, a szarvasagancsból és az orrszarvúak szarvából készült őrlemények is népszerűek egyes külföldi országokban, ám ezek hatása nemcsak erősen megkérdőjelezhető, de a veszélyeztetett állatokat is tovább sodorja a kihalás felé.
Ásványi alapanyagokból és vitaminokból sem árt, ha niacint, cinket, l-arginint, l-glutamint, BCA-t juttatunk a szervezetbe. Jótékony hatású még a spárga, az étcsokoládé, a fokhagyma, a zeller, az avokádó, a banán, az eper, a fenyőmag, a mandula, a retek, a vörösbor, a petrezselyem, a szarvasgomba. Mindazonáltal a természetes alapanyagokat is tartalmazó szerek korántsem veszélytelennek, orvosi javaslat hiányában alkalmazásuk akár súlyos mellékhatásokkal is járhat.
A gyógyszer-hatóanyagot tartalmazó potencianövelő szereket kivétel nélkül a GYEMSZI-OGYI vizsgálja be, és csakis akkor engedélyezteti, ha valóban megfelelőek. Fontos tudni, hogy Magyarországon az engedélyezett gyógyszer-hatóanyagot tartalmazó potencianövelők kizárólag receptre kaphatóak, és csak orvos írhatja fel ezeket. Vásárolni vény ellenében, csakis patikákban lehet. Nem megbízható forrásból ne vásároljunk az interneten!

A vény nélkül kapható potencianövelők
Boom Boom potencianövelő kapszula férfiaknak Boom Boom potencianövelő. Red One Plus potencianövelő kapszula Red One Plus potencianövelő. Tornado potencianövelő kapszula Tornado potencianövelő. 69 For Men potencianövelő kapszula 69 For Men potencianövelő. Dr Hard potencianövelő kapszula Dr Hard potencianövelő.

potencianovelo-kapszulak-intimcenter-shop-es-uzlet

Full Contact potencianövelő kapszula Full Contact potencianövelő. Gold Power potencianövelő kapszula Gold Power potencianövelő. Green Snake Forte potencianövelő kapszula Green Snake Forte potencianövelő. Maraton potencianövelő kapszula Maraton potencianövelő. Natural Power For Men potencianövelő kapszula Natural Power For Men potencianövelő kapszula. Exxtreme power potencianövelő kapszula férfiaknak Exxtreme power potencianövelő. XXL Powering For Men potencianövelő kapszula férfiaknak XXL Powering For Men potencianövelő. Blue Diamond potencianövelő kapszula férfiaknak Blue Diamond potencianövelő. Golden Bridge potencianövelő kapszula férfiaknak Golden Bridge potencianövelő. SPX potencianövelő kapszula SPX potencianövelő. Viamaximum Pro potencianövelő kapszula Viamaximum Pro potencianövelő. Satibo Two potencianövelő kapszula Satibo Two potencianövelő. Viapro Extra potencianövelő kapszula Viapro Extra potencianövelő. Long Love potenciaszabályozó kapszula Potenciaszabályozó kapszula Long Love. EroPharm erekciónövelő krém spanyol szerető EroPharm spanyol szerető. Spanyol szerelemcsepp nőknek és férfiaknak Spanyol szerelemcsepp. Taurix krém péniszre, Taurix erekció krém. Longer potencianövelő természetes összetevőkből Longer potencia kapszula. Extramin termék Extramin potencianövelő férfiaknak 4 db. Kinger férfierő javító Kinger potencia növelő. Eroton készítmény Eroton potencianövelő szer. 4 db Strong Power potencianövelő kaszula, Strong Power rendelés vásárlás. Megújult a Dragon Power potencianövelő 3 db-os kiszerelésben kapható. Hasonló nevű termék engedélyezett változata a Makagra potencianövelő zselé. A szex jobban megy a Durr Potencia kapszulával, ez is jó! A Diabló kapszula sokak kedvence. Kemény pénisz a Dr Hard potencia kapszulákkal könnyen elérhető. Idén jött ki a Bomber potencianövelő kapszula, potenciabomba lehet a Bomber. A Forever Man folyamatos szedésű férfierő készítmény a vitalitást és prosztatát is segíti. Az állati erővel hat a Horse Power potencianövelő készítmény. Nem illúzió lesz a nemi érintkezés az Illusion kaszulákkal. A My Tool potencianövelő dobozában 4 db kapszula van. Úr lehetsz az ágyban a Mr President potencia kapszulákkal. Nem maradhat ki a Royal potencianövelő mert ezt is sokan szeretik.

A merevedési zavarok okai
A merevedési zavarok hátterében egyrészt pszichés, másrészt főként érrendszeri problémák húzódnak. Jelentősen rontja a szexuális teljesítményt a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbaj, azérelmeszesedésés az elhízás. Mindazonáltal a potencianövelők hatása akkor érvényesül a leginkább, ha szexuális inger is jelen van. Fontos, hogy az önkezelés nem mindig hatásos, sőt akár veszélyekkel is járhat. Egy orvosi vizsgálat és tanácsadás sokkal célravezetőbb lehet potenciazavar esetén!
A merevedési zavarok kezelésére további módszerek is léteznek: a gyógyszerek mellett a vákuumterápia, az értágító injekciók, a protézis-beültetés, valamint az alacsony energiájú lökéshullám kezelés (EDSWT) is alkalmazható. Kiegészítő lehetőségként szén-dioxidfürdő is szóba jöhet.

A vad, elsöprő szex sok nő vágya

A vad, elsöprő szex sok nő vágya! Dolgoznak a hormonok, csak adja az ég, hogy akkor és ott legyen a párod, akinek szintén munkálkodnak a vágykeltő hormonjai, az apró körülményeket megoldjátok valahogy. A szexben a felnőttek mindenre képesek és legjobban azon csodálkoznak, amikor nem egy filmben látják vagy egy romantikus regényben olvassák a vad szex furcsaságait, hanem ők maguk lesznek a szereplők. Amit valaha elítéltek, vagy irigyeltek, valósággá válhat, hogy a későbbi szeretőknek még nehezebb dolguk legyen: ezt múld fölül, ha tudod!
– Vad, elsöprőbb szexet akarok, ahol mocskosnak érezhetem magam. Érezni akarom, hogy felajzom az ösztönállatot! Én azt várom a páromtól, hogy legyen igazi férfi, aki szétkeféli az agyamat, aki állatias ösztöneivel kiváltja belőlem az orgazmust. A cici- és puncitapogatással nem megyek semmire. A vadmacskát csakis egy nagyragadozó képes legyűrni, éppen ezért nem bírom elviselni a finomkodást, mert azt érzem, egy gyenge férfi van mellettem!

vad_szexet_akarok

Sok nő nem szereti a finomkodó, cirógatós szexet, kemény és vad aktusokra vágyik, alá akarja vetni magát a férfinak – mégis sokan olyan férfit választanak maguknak társul, aki nem tudja ezt megadni nekik. Hogy miért? Megtudhatod az elmondásaikból. Az SM vagy BDSM típusú eröszakosabb szexhez, a domina vagy szolga szerepjátékokhoz az Intim Center Budapest szexbolt üzletben vagy a szexshop webáruházban minden kelléket megtalálsz. Legyen az ruházat, szexuális segédeszköz, vagy sikosító, az Intim Center szexbolt és webshopot ajánljuk.
– Első randevúnkon egy koncerten voltunk. Akkor láttuk egymást először, udvarias, visszafogott férfinek tűnt. Hozzám sem ért egész koncert alatt. A koncert után a lakásán kötöttünk ki. Még be sem csukta az ajtót, nekem esett olyan szenvedéllyel, hogy védekezni is elfelejtettem. A falnak döntött, letépte a ruhámat, csókolt, ahol ért. Teljes súlyával nekem feszült, harapott, markolt, a határaimat feszegette. Belém hatolt mohón, hevesen, azt éreztem, most nekem adja a világmindenséget. A szenvedély hangjai magával ragadtak, feloldották minden gátlásomat. Meglepődni sem volt időm, csak élveztem, hogy kisajátít, ural, hogy kérdezés nélkül elvette a testem. Nem csak az én testem – azt éreztem –, az összes nő testét. Hiszen én voltam akkor a világ összes nője, mégsem volt személytelen az élmény. Ő lett a férjem.
A női szerepkör hagyományos értelmezésben egy alárendelt szerepkör. Az ősi evolúciós szerepeink szerint a nők függtek a férfiaktól, hiszen amíg ők megteremtették az otthon melegét, nevelték a gyermekeket, addig a férfiak gondoskodtak az élelemről, vadásztak és biztonságot adtak. Így, amikor a szexualitásban a nő aláveti magát a férfinek, elfogadja, élvezi annak biztonságot adó erejét, akkor ezt az ősi női szerepet éli meg. Nőiségében sok-sok szerepet élhet meg egy nő, köztük a két legmarkánsabbat is, a prostituáltat és a királynői szerepet is. Egy nő éppen abban érzi jól magát, ami szexuális szokásaival, identitásával, személyiségével, érzelemvilágával összhangban van.
– Alapvetően szégyenlős típus vagyok, de amikor elkezdett kattogni a fényképezőgép, minden gátlásom feloldódott, és bátran mutattam meg az idomaimat. Szerencsére elégedett vagyok a külsőmmel, bár az orromon változtatnék, hiszen korábban egy nem jól sikerült plasztikai műtéten estem át. A Playboy címlapján most szerepelek először, de amennyit láttam a képekből, nagyon tetszenek és elégedett vagyok a végeredménnyel – vallja Tagelsir Fatima, aki jelenleg szingli, de már szeretné, ha valaki betoppanna az életébe.

Potencia problémák és egyéb merevedési zavarok esetén használj potencianövelőt

Mikor beszélünk merevedési zavarról? Amikor behatolás előtt, vagy a szexuális aktus közben bármikor elernyed a hímvessző, magömlés nélkül. Az erekció (merevedés) létrejöttéhez igen bonyolult és igen sérülékeny lelki és idegi reakciók szükségesek, ezért a leggyakoribb férfi szexuális zavar a merevedési zavar. Azért különösen jelentős foglalkozni vele és a csökkentésére törekedni, mert erőteljesen rombolja a férfiak önbizalmát, és nem csak a férfinak, hanem a partnerének is gondot okoz. Ez a gond egyre gyakoribb, a 40 év feletti férfiak 40%-át érinti, de nem ismeretlen fiatalabb korban sem.
Az impotencia csak az egyik – kétségkívül legsúlyosabbnak látszó – fajtája a merevedési zavaroknak. Vannak azonban másfajta ilyen potencia zavarok is. Például, ha a merevedés akkor is fönnáll, ha már semmi szükség nem lenne rá.

Első pillantásra talán nehéz megérteni ezt a helyzetet. Az impotenciára hajlamosak esetleg még kívánatosnak is találják. Pedig hát komoly problémáról van szó, bár ezek szerencsére jóval ritkábbak. Enyhébb változatuk a sokára és nehezen bekövetkező magömlés eseteként (ejaculatio retardata) ismeretes. Ilyenkor mintha valami visszatartaná a magömlést, a férfi kínlódva mozog akár egy óra hosszat vagy még tovább. A merevedés pedig változatlanul fennáll, mert a kielégülés vágya nem hagyja csillapodni. Rendkívül fárasztó helyzet, főleg a már kielégült nő számára.
Még kellemetlenebb, sőt, kifejezetten veszélyes az ún. priapizmus, amikor a merevedés szexuális izgalom nélkül, fájdalmasan és csillapíthatatlanul jön létre. Ez leginkább cukorbajosoknál és alkoholistáknál fordul elő. Lényeges, hogy valamilyen sérülés elzárja a vér visszaáramlásának útját a barlangos testekből. Így a merevedés akár napokig fönnmaradhat, megszűnte után viszont nehezen hozható újra létre. Ez tehát az az eset, amikor a merevedés nem a szexuális izgalom jele, s mivel fájdalmas, nem is lehet azzá változtatni és kielégüléssel megoldani. (Néha éppen magömlés után keletkezik.)

szexi_noverke_potenciaproblemas_beteggel

Priapizmusnak szerencsére nem mondható az a merevedés, ami éjszakánként többsör létrejön, gyakran szexuális álmokkal, esetleg orgazmussal jár de hamar elmúlik.
Egyesek a korai orgaimust és magömlést is a merevedési zavarok (sőt, az impotencia) tárgykörébe sorolják azon az alapon, hogy a merevedés ilyenkor már a közösülés előtt vagy annak kezdetén megszűnik. Ez a besorolás vitatható, már csak azért is, mert a „második menet” náluk már általában hosszabb, több perces közösülést jelent. A teljes merevedési képtelenség pedig igazán nem jellemző rájuk, legföljebb a merevedés közösülés közbeni fenntartására képtelenek. (Ezzel és a magömlés késleltetésének kérdésével a 11. fejezetben foglalkoztunk.)
Sokkal inkább ide tartozik azonban az az eset, amikor a merevedés a közösülés első perceiben, orgazmus és magömlés nélkül megszűnik. Általában ez is lelki okokra: valamilyen félelem megjelenésére vagy a partnerkapcsolat zavarára vezethető vissza.
Tévesen sorolják viszont az impotenciához (már akik odasorolják) a férfi nemi vágyának – ún. libidójának – erős csökkenését vagy hiányát. Az impotencia ugyanis, mint láttuk, a kívánt merevedés hiányát jelenti. Ha egy férfi nem kívánja a meglévő partnerét akkor természetesen ez a partner merevedést sem vált ki nála, de ettől még nem impotens. Sőt, akkor sem impotens, ha vannak időszakok – akár hónapokig –, amikor senkit sem kíván (mert éppen valami más köti le a figyelmét stb.) Egyébként az, hogy nem kívánja a szexet, rendszerint valamilyen szexuális funkciózavar következménye szokott lenni – ahogyan azt a második, idézett levélből láthattuk. Az ilyen nem kívánás pedig valójában csak látszólagos, hiszen tulajdonképpen kudarckerülés.
Persze ha egy férfi soha semmilyen nőt nem kíván meg, akkor bizonyos értelemben impotensnek is tekinthető. Elvileg ilyen is előfordulhat; negyedszázados praxisomban még nem találkoztam hasonlóval. Illetve csak olyannal, aki eredetileg kívánta a szexet, de aztán a csalódások, kudarcok, betegségek vagy súlyos depresszió következtében elment tőle a kedve. Nemcsak nőkkel, de férfiakkal is előfordul, hogy leszoknak a szexről!…
Egy dolgot mégis meg kell jegyeznünk: a libidóhiány okaként az említetteken kívül az a lehetőség is fölmerülhet, hogy a férfi, aki nem kívánja a nőket, esetleg férfiakat kíván, tehát valójában homoszexuális. Vagy más, különleges szexuális beállítottsága van.
A merevedési zavar megszűntetésében elkerülhetetlenül szerepe van a partnernek. Ugyanis szinte minden férfi kudarcként éli meg az egyszeri „felsülést” is, ezért, amikor legközelebb elindul az előjáték, a gondolataiban megjelenik a kudarc előrevetített gondolata. Szorong, és a gondolatai akörül forognak, hogy nehogy megint felsüljön, ettől nem tudja elengedni magát, s tényleg nem sikerül a behatolás. Ezzel körbe is ér a probléma, kész az „ördögi kör”, mely így szól: „kudarcot vallottam, ezért félek. Félek, tehát kudarcot vallok”. A szorongás, félelem leküzdésében igen nagy szerepe van a partnernek, aki kellő tapintattal, bíztatással segíthet, hogy kisebbítse a férfi kudarc érzését.
Kész az ördögi kör, mely így szól: kudarcot vallottam, ezért félek. Félek, tehát kudarcot vallok.Ilyen esetekben az egyik legcélravezetőbb technika az, ha a páros egy meghatározott ideig „házi feladatként” úgy szeretkezik, hogy mindent szabad tenniük, de nem történhet behatolás. Így mindegy, hogy van-e merevedés, tartós-e, elveszíti a jelentőségét, így már nem érdemes félni sem tőle. Amint megszűnik a merevedési zavar, mint szex-mumus, visszaáll a normális, felszabadult, teljesítmény kényszertől mentes szeretkezés lehetősége.
Megoldások az Intim Centerből: Merevedési, potencia problémákra szexshopokban is találunk eszközöket: péniszpumpa, vákumpumpa, farkogyűrű vagy potenciagyűrű, és szexpatika termékeket: potencia növelők, erekció növelők, Ha az Intimcenter.com online szexshop webáruház potencianövelő kínálatából megrendeled a raktáron lévő terméket, akkor rövid idő alatt, diszkrét csomagolásban kapod meg. Ha férfiaknak vagy nőknek ajánlott potencianövelő, libidó növelő termékekekt személyesen szeretnél vásárolni, erre is van mód. Az Astoriánál található budapesti szexshop boltban megteheted. Érdemes belátogatni az üzletbe, mert hasonló termékek, egyedi darabok vannak még készleten! A cím INTIM CENTER szexshop Budapest, Károly krt. 14. félemelet, nyitva hétköznap 9-20 óráig, hétvégén 9-18 óráig.

Merevedési zavarok és kezelésük: 1./ Tipikus esetek. 2./ Átmeneti impotencia és merevedési zavar okai és fajtái 3./ Potencia problémák és egyéb merevedési zavarok 4./ Merevedési problémákra megoldási kisérletek 5./ Merevedési zavarok terápiás lehetőségek. 6./ Merevedési zavarokra vágyfokozók és potencianövelők.

Ha nem megy a szex, használj potencianövelőt

Minden férfi életében fontos szerepet tölt be a szexuális teljesítménye, különösen akkor, ha gondok mutatkoznak ezen a téren. A felnőtt férfi népesség ötöde küszködik időnként vagy rendszeresen szexuális problémákkal. Önnek is potencia problémája van? Nem megy úgy a szex ahogy kéne?

– POTENCIANÖVELŐ RENDELÉS az Intim Center online webshopban itt!
– POTENCIANÖVELŐ VÁSÁRLÁS itt: 1052 Bp. Károly krt 14. félemelet. Nyitva minden nap az Astoriánál!

A szexualitás, a potencia szorosan összefügg az önértékeléssel, éppen ezért, ha kudarcélmények érik az illetőt az ágyban, az súlyosan károsíthatja az illető önbizalmát, önértékelését, férfiúi énképét is. A blogunkban a potencianövelőkkel és merevedési problmákkal kapcsolatos összes bejegyzést itt olvashatod el, tájékozódj teljeskörűen.

Egy kudarccal végződő együttlét aztán előrevetített szorongásokat szülhet, melyek csak fokozzák a feszültséget a szexualitás terén. Ha kizárjuk a szervi okokat, úgymint érrendszeri problémák, hormonális elégtelenség, prosztatagyulladás stb. – érdemes feltárni a psziché mélységeit is ezen a téren.

Mik lehetnek a potenciazavarok lelki, pszichés okai?
Talán az első helyre tenném a teljesítményszorongást, ami gyakran felléphet olyan helyzetekben, amikor a pár még csak ismerkedik, és még csak ”próbálgatják” egymást. Előfordul, hogy valaki a rövid kalandok során nagyon is jól teljesít, csak a számára fontos nővel jelentkeznek potenciaproblémái.
A férfi bizonyítani szeretne, jól teljesíteni, hiszen úgy érzi, nagyon sok múlik az első szexuális együttléten. Mindent be szeretne vetni, hogy ne okozzon csalódást a partnerének, és képtelen ellazulni, és átadni magát az érzéseinek, a vágyainak. Néha éppen a partner iránt érzett szerelem az, ami gátja lehet a megfelelő merevedésnek. Ilyen esetekben sokat segíthet a partner, ha nem erőlteti a dolgot, nem fújja fel, és nem csalódik látványosan. És ami a legfontosabb, nem azt jelzi vissza, hogy a férfi alulteljesített, és a teljesítménye alapján leértékeli őt. Nem szégyen, ha ekkor a férfi elmondja a partnerének, hogy első alkalommal előfordult ilyesmi, de semmi gond, idővel rendeződni szokott a probléma.

Ha valaki kapcsolatban él, és mégis alkalmanként más partnerrel is próbálkozik, szintén előfordulhatnak gondok. A teste tiltakozik a félrelépés ellen, és kudarccal végződhet a kaland. Ekkor beindulhat egy ördögi kör, ismét bizonyítani kell valaki mással, hiszen az nem lehet, hogy csak a partnerrel „működik” a szex. Valójában a bűntudat az, ami lehetetlenné teszi a megfelelő szexuális teljesítményt, csak az illető nem akarja felismerni. Ekkor érdemes elgondolkodni azon, hogy a test és a lélek mégiscsak összefügg, és nem igazán lehet pusztán a szex kedvéért szeretkezni.

Ha éppen az aktuális párral vagy házastárssal nem működik a szex, és minden egyéb módon, és partnerrel igen, akkor valószínű, hogy a párkapcsolatban komoly gondok vannak. Elfojtott sérelmek, indulatok szintén gátolhatják a merevedést, hiszen a pár „befagyasztja” az őszinte kommunikációt, nem beszélik meg a problémáikat, szőnyeg alá söprik a kellemetlen témákat. Ezzel együtt a vágy, a bizalom, a nyitottság, és az intimitás is megszűnik, mindenki visszavonul a saját szegletébe, és onnan figyeli csak a másikat. A jó kapcsolat alapjául szolgáló adok-kapok rendszer is felborulhat, nem jó adni már a másiknak, és kapni sem élvezet. Mindezeket nem a szavak szintjén, hanem testi szinten kommunikálják a felek egymással, eredmény pedig impotencia, elhidegülés. Hallgatólagosan megállapodnak a felek, hogy nekik a szex már nem fontos, és testvérként, lakótársként élnek tovább. Akár működhet is egy ilyen kapcsolat, de csak akkor, ha mindkét fél elfogadja ezt. Ha bármelyikükben felmerül a hiány, előbb-utóbb másik partner után fog nézni.

A férfiak vágyát szintén csökkentheti, ha úgy érzik, csak használják őket. Manapság a szex terén is egyre fontosabb az egyenrangúság, és sokan ettől megrettennek. Túlságosan követelődzőnek, dominánsnak tűnhetnek a határozott, önérvényesítő nők, és a férfiaknak alig marad tere a kezdeményezésre. A kezdeményezés hiányában a vágyakozás, a vágy is eltűnhet, ezért nem csoda, hogy néhány férfi inkább a szerényebb, visszahúzódóbb nőket keresi. Mellettük nagyobb biztonságban érzik magukat, és főként valóban potensnek is, minden szempontból.

A „használnak” érzésnek egy speciális formája, amikor a pár gyermeket akar. Az időzített szeretkezések ismét egyfajta teljesítmény-szorongást generálhatnak, továbbá elveszik a spontaneitás is az intim kapcsolatból. Nem érdemes ilyenkor erőltetni a dolgot, mert többet veszítenek vele. A gyermekvállalást lehet lazábban is értelmezni, nem jó görcsben élni miatta.

Végül, de nem utolsó sorban a stresszes életmód, az állandó kimerültség, és az állandó gondok is ronthatnak a szexuális teljesítményen. Teret kell hagyni a kikapcsolódásra, az ellazulásra, a pihenésre, hogy a test is regenerálódni tudjon. A leggyakoribb nem fizikális ok a stressz, a szorongás és a fáradtság. Az impotencia gyakran mellékhatása lehet különböző pszichés betegségeknek, mint pl. a depresszió. A negatív érzések is okok lehetnek. A szexuális partner iránt érzett negatív érzések, illetve a szexuális partner által közvetett negatív érzések – pl. durvaság, érdektelenség, elutasítás – szintén okozhatnak merevedési zavart.

Mik lehetnek a potenciazavarok testi okai?
A péniszben két hengeres, durva szivacshoz hasonló (barlangos testek), ezek alatt pedig egy, finomabban szivacsszerű struktúra (szivacsos test) található egymással párhuzamosan, melyek a kismedencében erednek és hosszában végigfutnak a hímvesszőben (pénisz, fallosz). A szivacsos testben található a húgycső, amin keresztül a vizelet és az ondó távozik a hímvessző végén.
Amikor a férfi szexuálisan felizgul, idegimpulzusok hatására a vér beáramlik ezekbe a hengeres testekbe, ami ezáltal nyugalmi térfogatának többszörösére duzzad. Ez a hirtelen vérbeáramlás kitágítja a szivacsszerű szerkezeteket és létrehozza az erekciót azáltal, hogy a hímvessző kiegyenesedik és megmerevedik.
A fennálló szexuális izgalom fenntartja ezt a nagyobb mennyiségű véráramlást és ezáltal az erekciót. Az ejakuláció után, vagy amikor a szexuális izgalom elmúlik, a többlet vér kiáramlik ebből a szivacsos szövetből és a pénisz elernyed.
Az erekció kialakulásához és fenntartásához szükséges a szexuális izgalom – amely a megfelelő látvány, érintés, hallás, szaglás és gondolatok hatására alakul ki -, illetve az erre adott idegrendszeri válasz. A szexuális izgalmat az agy közvetíti a vegetatív (zsigeri) idegrendszerbe, ami fokozza a véráramlást a péniszbe azáltal, hogy pénisz ereit ellazítja. Ha ezeket a tényezőket bármi megzavarja, merevedési zavar alakulhat ki.

A szexuális kommunikáció alapköve a jó szexnek

A mai ember számára a szex és a halál még mindig a két legnagyobb tabutéma. A haláltól talán azért félünk, mert nincs hatalmunk felette, a szextől meg azért, mert meg kell nyílnunk a másik előtt. Érthető, pláne ha a legintimebb testrészeink érintése, a szexuális kulturáltságunk mércéje és a gátlásaink levetkőzése a tét. Bizonyára mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a szex akkor jó, ha mindkét fél egyaránt élvezi. Ehhez pedig szükséges a megfelelő kommunikáció, hiszen partnerünk nem jós, nem tudhatja mindig, éppen mire van szükségünk, mire vágyunk.

szex-kozben-beszelni-jo

A gátlásoktól való megszabadulás pedig ott kezdődik, amikor a nő önként széttárja combjait, ezzel bizalmát és befogadókészségét kifejezve a férfinak, és valahol ott teljesedhet ki, amikor őszintén mer beszélni a vágyairól. Persze a szex, szavak nélkül, önmagában is kommunikáció, ami előbb vagy utóbb rákényszerít arra, hogy kiadjuk magunkat.
Az általunk megkérdezettek többsége ezért azt mondja, igenis beszéljünk róla, hogy a szex ne legyen többé tabu. Következzen hat vélemény, hogyan mondjuk vagy mutassuk, ha valami nem jó nekünk.
A kommunikáció minden kapcsolatban elengedhetetlen. A szexuális kommunikáció még inkább, viszont annál is sokkal nehezebb ezt megfelelően működtetni.
Lehet és kell beszélni a szexuális segédeszközökről. Egy vibrátor vagy dildó, vagy a férfi nemi szervén egy péniszgyűrű a változatos és érdekes szex alapja lehet. Ha a gátlások miatt nem sikerül erről beszélni, menjünk el egy szexshop üzletbe.
Általában semmilyen bevált eszköz nincs rá, ezért gyakran élvezhetetlen helyzetek állnak elő, vagy nem azt kapja az ember, amire vágyik, mert nem tudja, hogy kérhetné. Sokan gyakran zavarba jönnek, ha hangot kell adniuk vágyaiknak, mert tartanak attól, mit fog róluk gondolni a partnerük, ráadásul nem is szeretnék megbántani az illetőt.
A kommunikáció hiánya elégedetlenséghez vezet, ami már önmagában is probléma. Általános boldogtalanságot is vonhat maga után, ha valaki nem tudja magát teljességgel kifejezni az életben. Fontos megérteni, hogy a partner legalább annyira ideges és félénk a szexuális megnyílás tekintetében.
Hasznos technika: A következő módszerrel könnyebb és felszabadultabb lesz a beszélgetés. Az olyan kérdések, mint, hogy milyen érzést vált ki belőlük valami; vagy mit élvez és mit nem, eléggé feszélyezi az embereket. Először is olyasmiről kell nyilatkozniuk, ami miatt zavarban érzik magukat. Másodszor pedig nem szívesen mond senki negatív kritikát, mert nem akarja megbántani a párját. A szexről úgy lehet legegyszerűbben beszélgetni, ha eldöntendő kérdések hangzanak el.
Nem igaz, hogy pusztán a kémia elég a jó szexhez. Egy kapcsolat elején a két ember még nem ismeri egymást, nem tudják, ki mire izgul igazán, a szex közbeni határozatlanság pedig gyorsan lankasztja a vágyat. Aztán ahogy feltérképezik egymás testét, érzékelik a másik rezdüléseit, úgy lesz egyre izgalmasabb az együttlét.
Szeretkezés közben is fel lehet őket tenni, vagy utána. Semleges helyzet talán még biztonságosabb is. Hogy is működik ez? Például, amikor a férfi a nő keblét kényezteti, közben a következőket kérdezheti: “Tetszik, ahogy megérintem a melled?” “Szeretnéd, ha többet simogatnám/csókolnám a melled?” “Szeretnéd, ha erősebben/gyengédebben/oldalt cirógatnálak? “Szeretnéd, ha lágyabban csókolnám a mellbimbódat?” Ezzel sokat lehet megtudni a partner vágyairól, és arról, miként lehet neki örömet okozni. Aktus közben kicsit változtatni kell ennek a menetén. Azonnali visszajelzést lehet kérni a partnertől. Minden esetben meg kell várni a választ. Egyszerű szavakkal a partner is irányíthat, mint például: “erősebben, lágyabban, gyorsabban, lassabban, jobbra, balra, lejjebb, feljebb.” Így elkerülhető a negatív kritika is.
A szex fontos az emberek számára, és az is, hogy jó szeretőnek érezhessék magukat. Ezért a negatív visszajelzés hatása általában a visszahúzódás. Sajnos azt kell mondani, hogy a férfiak sokat hibáznak ebben a kérdésben, mert azt hiszik, mindent tudnak, különösen a testiségről. Hogy jó e, amit csinálnak, azt csak úgy lehet kideríteni, ha megkérdezik. Fontos tiszteletben tartani a partner közléseit és vezetését. Ez bizalmat és biztonságot szül. A gyengéd közeledés ajtót nyit az élet más területein való kommunikáció felé is. Néhány alkalom után pedig az ágyban is eltűnnek a gátlások és a tabuk.
Persze van a szexkommunikációnak egy véleménymegosztó formája is: a színlelés, a kéj, az érzékiség megjátszása. A legtöbben helyből elítélik, szerintük a szexben a színlelés egyértelműen a rossz kommunikáció velejárója, amely csak rövid távon jelenthet megoldást a szexuális problémák elfedésére.
A sex a kapcsolatteremtés és a kommunikáció erőteljes módja. Mivel a kommunikáció az egyik legjobb gyógymód, a szex is hatásos módja annak, hogy túllépjünk a hatalmi harcokon és elinduljunk a partnerünk felé. A kommunikáció gyógyít és elmulasztja a fásultságot, ahogy a szex is, ha több, mint egy egyszerű fizikai aktus. Miközben társunkhoz vagy szexpartnerünkhüz kapcsolódunk, adunk neki és kapunk tőle. Ettől is szép az élet!
A jó kapcsolat alapja a megfelelő minőségű és mennyiségű kommunikáció, és ez igaz a szexuális életetekre is. Ha elmondjátok a partnereteknek, mire vágytok, azzal nem csupán magatoknak tesztek jót, hanem neki is, hiszen tudni fogja, hogy okozzon örömet nektek. Ilyenkor pedig felmerülhet a kérdés, hogy mi újság azokkal, akik nem túl bőbeszédűek és hangosak az életben, így az aktus során sem. Ők könnyen kerülhetnek kínos helyzetekbe. Íme, három kellemetlen szituáció, melyekre jobb, ha felkészültök, ha a partneretek csendes személyiség, vagy ha éppen ti vagytok azok, akkor talán már megtapasztaltátok őket:
„Mondd meg, mit csináljak!”
Amikor a partneretek arra kér titeket, hogy meséljétek el a vágyaitokat, valamiért hirtelen megkukultok. Szívesen mondanátok valamit, de nem is olyan egyszerű, mint elsőre tűnik. Lehet, nem is tudjátok, mit akartok, vagy nem tudjátok kifejezni magatokat, ő pedig csak vár és vár, hogy végre megszólaljatok. Tudjátok, mit? Nem is feltétlenül kellenek szavak ilyenkor, kísérletezzetek, mozogjatok úgy, ahogy nektek jó, apró gesztusokkal vezessétek rá őt és magatokat is arra, mi okoz örömet.
„Mondj valami mocskosat!”
Ha azt szeretné a társatok, hogy beszéljetek csúnyán vagy mondjatok mocskos szavakat szex közben, szeretném jelezni, hogy egyáltalán nem kötelező! A legrosszabb, amit mondhattok, az maximum csak annyi, hogy a konyha elég mocskos. Egyébként ha szeretnétek a párotok kedvére tenni, nyugodtan kérdezzétek meg, hogy mit szeretne hallani, és következő alkalomra már tudni fogjátok, hogy mi az, ami neki is tetszene. Persze a tiszta konyhán kívül. Ha meg nagyon nem jön be ez nektek, akkor ne erőltessétek, vagy megérti a párotok, vagy nem is ő az igazi számotokra.
„Miért nem mondasz semmit?”
Ha ezt kérdezi a partneretek, tudnotok kell, bizony úgy gondolja, hogy vele van a baj. Ha aktus közben nem nyögtök vagy esetleg nem adtok ki hangokat, nagy valószínűséggel hiheti azt, hogy valami probléma van, és ő tehet róla. Nem kötelező hangosan kiabálni szeretkezés közben, de próbáljátok meg kiadni azokat a hangokat, amiket elnyomtok magatokban. Higgyétek el, a szerelmetek értékelni fogja, hát még ti! De ha ez nagyon nem megy, akkor sincs semmi baj, rengeteg néma gesztussal is tudtára adhatjátok, hogy jó vele és ha előre elmondjátok neki, hogy tőletek ne várja a magas C-t, akkor elkerülhetitek ezt a kínos helyzetet. Forrás: Szexpláza,

Orgazmus felsőfokon, U pont

A G-pont már megvan, ugye? És az U-pont? A nők egyszerűen úgy vannak összerakva, hogy többféle módon is elérhetnek a csúcsra. A különböző területek stimulálásával természetszerűleg különböző erősségű, fajtájú orgazmus érhető el, amit akár irigyelhetnének is a férfiak, ha a másik oldalon meg nem járna szinte kivétel nélkül koncentrálási szükséglettel a csúcs elérése – amit természetesen a férfiak csak hírből ismerhetnek. Orgazmus pont az U pont. Bár miközben magának szerez örömöt, valószínűleg több nő is kitapintja az U-pontját anélkül, hogy tudna róla, jóval kevésbé ismert, mint a hüvelyben található párja. A tantrikus szex művelői régóta ismerik, a modern szexuális kultúrában azonban csak az utóbbi időben kezd egyre népszerűbbé válni ez az orgazmuspont, amióta a női szexuális egyenjogúság többé nem tekinti tabunak a magányos női örömszerzést.

szex-u-pont-g-pont

Az U-pont a húgycső latin nevéről kapta a nevét, mivel ennek környékén található, 2,5 centire a csikló alatt. Felfokozott izgalmi állapotban a legkisebb érintésre is rendkívül intenzíven reagál, és hosszú, elnyújtott orgazmushoz vezet. Ha te magad már kitapasztaltad, hogyan juthatsz el a csúcsra U-pontod izgatásával, partneredet is beavathatod a titokba.
Némi gyakorlás után akár szeretkezés közben is játszadozhattok a különféle érzéki élményekkel: kutyapózban pasid is könnyen eléri ezt a pontot, így egyszerre izgathatja a G-pontodat és a vadító U-pontot is. Ha azonban ezt a területet is bevonjátok a játékba, fokozottan ügyeljetek a higiéniára. Mivel az érzékeny zóna közvetlenül a húgycsőnyílás felett található, fennáll a fertőzés veszélye, ami igen kellemetlen betegségekhez vezethet.
Az U-pont ingerlése által elérhető érzés pedig egyszerűen euforikus – nyilatkozzák a témában jártas nők. Teljesen más, mint bármely egyéb terület izgatása által létrejövő gyönyör, úgyhogy nem kérdés, megéri a megtalálására befektetett idő. Ráadásul ellentétben a G-, és az A-pontokkal, az U-pont nem a hüvelyben, hanem a hüvely bejárata és a klitorisz felett, közvetlenül a húgycső kimenetele felett található.
A Femina így ír az u-pontról
Az U-pont körülbelül 2,5 centiméternyire található a klitorisz alatt, a húgycsőnyílás közelében. Sajátossága, hogy az őt ért ingerekre sokkal érzékenyebben reagál, mint korábbi barátunk, a G-pont. Az U-pont neve a latin Urethra elnevezésből származik. Ezen pont ingerlésével beindul a szerotonintermelés. A szerotonint boldogsághormonnak is hívják, alacsony szintje a depresszió egyik lehetséges oka lehet. Ha hirtelen sok termelődik, akkor gyönyörérzetet kelt. Az U-pontot a női testen található szexgombnak hívják, amit egyszerűen csak meg kell nyomni, és ezzel bekapcsolható a nő szexuális vágya.
Milyen hatást vált ki az izgatása? Ha partnered megtalálta, és jól stimulálja U-pontodat, akkor egyszerűen extázisba kerülsz, térdeid elgyengülnek, csodás kéjrobbanás és heves erősségű orgazmus vár rád. Ez a típusú orgazmus nem hasonlítható sem a G-pont segítségével, sem a klitorisz izgatásával elért orgazmushoz. Azon hölgyek, akik ilyen orgazmust átéltek már, úgy nyilatkoztak, hogy kishíján elájultak a kéjtől, amit ezen pont ingerlése okozott.
Amire érdemes odafigyelnetek pároddal, hogy az U-pont nagyon közel helyezkedik el a húgycsövedhez. Az orgazmust azonban nem a húgycsőnyílás ingerlése okozza, sőt, hibalehetőségként említendő az U-pontos orgazmus elérésére vágyóknál, ha a húgycső bemeneti nyílását kezdik el ingerelni az U-pont helyett. A hibás ingerlés esetén elérhető izgalmi állapot, de sajnos pisilési ingerrel társítva, ami nem múlik el úgy, mint a G-pontos izgatás során.
A Ripost így fogalmaz a kéjpontról
Mivel az U-pont közel helyezkedik el a húgycsőhöz, ezért érdemes odafigyelni, hogy ne azt izgassa párod, mert így könnyen érezhetsz vizelési ingert. Ügyesen manőverezzen a pasi, segíts neki azzal, hogy elmondod, milyen és mit érzel! Ha nem szeretnéd bénázással tölteni az együttlétet, akkor fedezd fel magadnak a legújabb kéjpontot. Így, amikor együtt vagytok, már pontosan tudod, mire van szükséged, és azt is, hogyan kaphatod meg!
Hogyan reagál a szervezeted a szexgomb megnyomására? Ha az U-pontot stimulálod, egyszerűen extázisba kerülsz, térdeid elgyengülnek és eszméletlen orgazmusban lesz részed. Ez a típusú gyönyör nem hasonlítható sem a G-pont segítségével, sem a klitorisz izgatásával elért orgazmushoz.

A női magömlés vibrátorral érhető el legjobban

A modern szexuális világban is zavarba ejtő lehet az, amikor egy nő a gyönyöre pillanatában kristálytiszta folyadékot lövell ki magából. Még a szexológusokat is két táborra osztotta a kérdés, hogy létezik-e női ejakuláció annak ellenére, hogy a gyengébbik nem kéjnedve sok esetben épp olyan látványos lehet, mint a férfiaké.
A női magömlés a hüvelyben található g-folt izgatásával függ össze. Ez történhet közösülés közben amikor a pénisz ezt a területet dörzsöli, vagy ujjal történő izgatásnál, vagy szexuális segédeszközök használatával. A g-folt izgatása és a női magömlés vibrátorral érhető el legjobban.

noi-ejakulacio

A pornófilmekben sokszor azt látjuk, hogy análszexnél következik be a spriccelés. Ez egészen más, mert ott a női szereplők visszatartják a vizeletüket, és úgy szexelnek, és a megfelelő időpontban engedik el magukat. Így szinte karikatúraszerűen jelenik meg a pornóban. Bár előfordulhat, de nem jellemző, hogy igaziból szőkőkútszerű spricc borítja el a falat, és akár a kamerát is orgazmus közben, ám ha a magánéletben mégis így történik, akkor sem kell megijedni: ilyen is van. Gyakoribb azonban, hogy néhány csepp vagy egy-két kávéskanálnyi folyadék jelenik meg a húgycső szájánál. Nagyon fontos tudni, hogy mindkét szélsőséges eset előfordulhat, és mindegyik természetes jelenség.
Tapasztalatok és vallomások a női magömlés, a squirt átéléséről. Nem tudom, hogy van-e személyes tapasztalata önmagánál vagy partnerénél, illetve találkozott-e már olyanokkal, akik ismerik a G-zóna és a női magömlés jelenségét, s tudtak erről hiteles információt adni. Mindenképpen tanulságos lehet elolvasni az alábbi vallomásokat, elsősorban természetesen a nőkét.
– Saját tapasztalatomból már régóta tudok a női magömlésről. Eleinte zavart egy kicsit, de mindig tudtam, hogy normális jelenség, s a váladéknak semmi köze a vizelethez. Másféle orgazmusokkal összehasonlítva a magömléses orgazmus tökéletesebbnek tűnik. S érdekes, hogy a mélyebb kielégülés ellenére sokkal könnyebb utána újra izgalomba jönni – beszélt róla egy 45 éves tisztviselőnő.
Más vallomások is utalnak a G-zóna ingerlésével elért többszörös orgazmusokra. Arról azonban nem találtam adatot, hogy az így keletkező második és további orgazmusoknál is van-e magömlés, aminek mennyisége föltehetőleg ugyanúgy csökkenő tendenciájú, mint a férfiaknál. Egy 30 éves asszony elmondja, hogy akkor fedezte föl a G-zónát, amikor partnere benyúlt a hüvelybe.
– Azt hittem, hogy fordított csiklóm van, ami befelé nőtt, a hüvelyembe. Számomra ennek ingerlése sokkal kellemesebb volt, mint a helyén levő csikló ingerlése. Mégis zavarban voltam, mert úgy tudtam, hogy a rendes csikló az egyetlen ingerelhető része a női nemi szervnek.
Ez a vallomás azt juttatja eszembe, hogy a csikló (a normális csikló) bizonyos fokig belülről, a hüvelyből is ingerelhető. Így a G-zóna – pontosabban a mögötte levő mirigy vagy mirigyek – és a csikló ingerlése összekeveredik, nem nagyon különíthető el.
– Amikor először megtörtént, nagyon megijedtem. Egyszerűen nem értettem, mi történt! Kielégüléskor úgy éreztem, mintha bepisiltem volna. Mindketten nagyon zavarba jöttünk, bár tudtam, hogy nem pisiltem. Ez később is előfordult, de csak közösülés során, önkielégítéskor nem. Amikor aztán pesszáriummal kezdtem a fogamzás ellen védekezni, abbamaradt, s azóta sem fordul elő – mondja egy asszony, aki 16 évesen kezdte a nemi életet.
Több vallomásból is az derül ki, hogy a pesszárium alkalmazása megnehezíti vagy meggátolja a G-folt hatékony ingerlését – egyelőre nem tudjuk pontosan, miért. Egy 35 éves nő arról számolt be, hogy anális (vagyis a végbélnyíláson keresztül történő) közösülés során ismerte meg a szóban forgó mirigyek ingerlésével járó gyönyört:
– Olyan volt, mintha a hólyagomat érte volna el. Egy pillanatra úgy éreztem, hogy bepisilek, de aztán az élvezet egészen magával ragadt, furcsa hangok törtek föl belőlem.
Ez a helyzet – a közösülés hátulról – teljesen megfelel a fentebb ajánlott helyzetnek, ami persze nem anális, hanem vaginális, vagyis hüvelyben történő közösülést feltételezett. Ha meggondoljuk, hogy az emlős állatok szinte kivétel nélkül hátulról közösülnek, nyilvánvalóan van valami ősi ebben a testhelyzetben. Tény, hogy igen sok nő kedveli a hátulról történő közösülést. Ennek okát általában nem tudják megmagyarázni, de lehet, hogy épp a G-zónában találjuk meg a magyarázatot.
Egy 27 éves fiatalasszony azzal a panasszal fordult a házassági tanácsadóhoz, hogy amikor elkezdi férjével a közösülést, mindig olyan erős vizelési ingere támad, hogy rögtön föl kell kelnie, pedig minden szeretkezés előtt gondosan WC-re megy. Férje emiatt nagyon dühös. S maga arra vezeti vissza a problémát, hogy gyermekként is sokáig ágyba vizelt. A tanácsadó megnyugtatta, hogy nem kell megijednie az észlelt vizelési ingertől, mert csak az élvezet bevezetője. Ezt követően a pár nemi élete rendeződött.
Egy másik nő arról számolt be, hogy férje távollétében úgy maszturbál, hogy egyik kezével a csiklót ingerli, a másikkal pedig a G-zónát, s ezt sokkal élvezetesebbnek találja, mint ha csak az egyiket ingerelné.
Egy beszámolóból az derül ki, hogy a lányt elhagyta a partnere, mert fölháborodott a lány „borzasztó szokásán”: mindig levizeli őt, amikor a közösülésben elér a kielégüléshez. Az elkeseredett lány orvoshoz fordult, aki szerint egyes nők az orgazmus során elvesztik a kontrollt a húgyhólyag felett, s ezt nehéz kikezelni. A lány ezután évekig kerülte a szexet, s rengeteg pénzt és időt fordított gyógykezeltetésére. Míg végre kiderült, hogy nem vizelésről, hanem női magömlésről volt szó.
Szerencsére nem mindenkinek okoz ez ilyen gondokat. Egy tíz éve házas nő vallomásából kiderül, hogy kezdettől fogva volt magömlése, de sem ő, sem férje nem törődött vele. A G-zónát csak nemrég vették észre, s tapasztalták, hogy a szexuális izgalom kialakulása során a hüvelynek ez a része megduzzad, szinte kiemelkedik környezetéből. A magömlés mennyiségileg vetekszik a férfi magömlésével, s a váladék néha olyan erővel spriccel, hogy szinte súrolja a férfi alhasát. Nemi életüket mindketten nagyon kielégítőnek tartják.
De hogyan látják mindezt a férfiak? Egyikük a következőket írja:
– Amikor szájjal ingerelem a feleségemet, egyik ujjamat bevezetem a hüvelyébe, s az ujjam hegyével érzem, ahogy egyre jobban megduzzad ott bent valami, s aztán egyszerre csak kezd folyni a váladék, s ő kielégül.
Vannak férfiak, akik kifejezetten kedvelik a női magömlést. Ők azok, akik tudják vagy legalábbis sejtik, miről van szó. Természetesen nem minden férfi ilyen. S ezért van az, hogy sok nő igyekszik titokban tartani saját magömlését. Amit – ha a férfi is kielégül – nehéz megkülönböztetni az ondótól.
Vannak nők, akik – a körülmények folytán vagy kedvtelésből – inkább önkielégítés során tudják élvezni saját magömlésüket. Ügyes testhelyzeteket találnak a G-folt könnyebb elérésére, például guggoló vagy térdeplő helyzetet.
A páromnak akkor jó igazán a szex, ha elönti az ágyat a nedvesség, és én is akkor vagyok igazán elégedett. Különben nem lehet összekeverni a pisivel, nem is értem a pasikat: a vizeletnek pisiszaga van, nem? Ammónia, egyebek… a squirt pedig tiszta, illatmentes, és kicsit, nagyon kicsit ragad, olyan, mint a hüvelynedv, csak néha bőségesebb.
A nők gyakran alkalmaznak hüvelybe vezethető, hímvessző alakú realisztikus vibrátorokat. De az is előfordul, hogy a csikló ingerlése révén is bekövetkezik a magömlés. Érdekes megfigyelés, hogy a női magömlés a hüvely körüli izmok állapotával is összefügg. Egy fiatal anya így ír erről:
– Korábban voltak bizonyos vizelési problémáim. A szüléstől a hüvelyem annyira kitágult, hogy szűkítése érdekében elkezdtem hüvelyizom-gyakorlatokat végezni. Ennek jó hatása nemcsak a vizelési problémák megszűnésében mutatkozott, hanem abban is, hogy magömléses orgazmusaim lettek! A férjem ezt nagyon jó fordulatnak találja, s én is nagyszerűen érzem magam. Kívánom, hogy a hüvelyizom-gyakorlatok révén minden nő eljusson ezekhez az élményekhez!
Az említett gyakorlatokat már részleteztük. Tény, hogy mint minden egyéb képesség, a szexuális képesség is fejleszthető, s ez a női magömlés képességére is érvényes. A fejlesztő hatás pedig elsősorban a helyes technikával végzett gyakorlástól várható.
A helyes technikát illetően túl sokat ugyan még nem tudunk, de néhány fontos utalás már a fentiekben is olvasható, különösen a G-folt megtalálása és ingerlése tekintetében. Ezek közül legfontosabbnak tűnik a kézzel (egy vagy két ujjal) történő ingerlés és néhány közösülési testhelyzet.
Források: Intim-kapcsolat kézikönyv, dr. Szilágyi Vilmos, Life.hu, Szexpláza.com.
A női magömlés témában squirt, squirting cikkek: A női magömlés, a G zóna felfedezése. A női ejakuláció jellemzői. Hányféle orgazmus van a nőknél. A női magömléses orgazmus feltételei. A female orgasm, a női magömlésről tapasztalatok. A női magömléses orgazmus előnyei és hátrányai. A g-pont izgatása, és a női ejakuláció a magömlés. A férfinak g-zónája a prosztata.

A női libidó csökkenése sokak gondja

A libidó, a női nemi vágy egy kifejezetten érzékeny dolog, melyet, ha nem ápolunk, könnyedén elveszíthetünk. Vegyük végig, hogy milyen eszközökkel tarthatjuk fenn, illetve fejleszthetjük a nemi vágyunkat. Az agyunk a legnagyobb és legerőteljesebb hatással bíró, szexuális szervünk. Ez az a hely, ahol a szikrák csiholódnak. A nő nemi működése más mint a férfié, ezzel nincs tisztában a másik nem.

noi-libido-csokkenese

Az agy öt legfontosabb területe:
– A ventrális striatum: Egy 2012-es fMRI vizsgálat szerint, az agy ezen területén keletkezik aktivitás, amikor valami bujának ítélt látvány tárul elénk. Mint mondjuk egy helyes pasi.
– Az amigdala: Egyes tanulmányok úgy vélik, hogy a nemi vágyunk mértéke, összefüggésben van az amigdalánk méretével, amely leginkább egy mandulára hasonlító, érzelmi központja az agyunknak.
– A hipotalamusz: Amikor valamilyen jutalmazás ér bennünket (mondjuk egy érzéki csók), akkor az agy ezen része, úgynevezett dopamint termel, mely ingerületátvivő anyagként szolgál, élvezetet, illetve motivációt okozva.
– Az agykéreg: Az agy külső, szürke állományú rétege, a felelős az összetettebb funkciók irányításáért, többek között, a szexszel kapcsolatos gondolatokért. Egy láncreakciót indít el, mely a szex hormonok termelődéséhez vezet.
– Az agyalapi mirigy: A lutenizáló hormont kiválasztó mirigy, mely elősegíti a petefészket az ösztrogén termelésére. Továbbá a prolaktin, az „anya-hormon” termelődésért is felelős (általában a terhesség illetve a szoptatás ideje alatt), mely ellenben csökkenti a libidót.

A női libidó csökkenésének külső és belső okai
A női libidó csökkenésének hátterében több ok is állhat. Jól működő kapcsolatban is problémát jelenthet a stressz, a túlhajszoltság, ezen túl pedig egészségügyi problémák is okozhatják, ha a nő nem, vagy csak alig fogadja párja közeledését.
A libidó csökkenése gyakori jelenség a menopauza időszakában lévő hölgyek esetében, de kiválthatja a depresszió elleni gyógyszerek tartós szedése, vagy a megszakítás nélkül adott hormonális fogamzásgátlás. – sorolja a lehetséges okokat Balázs Csaba professzor, a Budai Endokrinközpont orvosa. A szexuális vágy csökkenését a hormonális egyensúly felborulása is kiválthatja, melynek leggyakoribb oka a pajzsmirigy alul működésére vezethető vissza. Az elváltozás hosszú időn át, lappangva alakul ki, így a szerteágazó tünetek miatt a betegek gyakran későn részesülnek megfelelő kezelésben.

A vágy a korral akár növekedhet is:
Egy 2010-es tanulmány szerint, ahogyan egy 30-as, 40-es éveiben levő nő termékenysége csökken, úgy válnak egyre sűrűbbé és fülledtebbé, a szexuális fantáziái, és összességében a nemi vágya is erősebb lesz. A kutatók szerint, ez egy evolúciós trükk, mely azért lett belénk táplálva, hogy a szaporodás esélye növekedjen, azzal, hogy többször huncutkodunk. Dr. Lauren Streicher, a „Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever” szerzője szerint, az életkörülmények is fontos szerepet játszanak. Szerinte sokkal kényelmesebben fogjuk érezni magunkat partnerünkkel, és kevésbé fogunk aggódni a fogamzásgátlás miatt. A korral természetesen a magabiztosság is megnövekedik, hiszen egy 2015-ben szélesebb körben elvégzett kutatásban felfedezték, hogy a legtöbb nő sokkal élvezetesebb nemi életnek örvendhet az évek múltával, ezt pedig a legtöbbjük, a már kifejlett testképének tulajdonítja.

Pajzsmirigy és libidó összefüggései
Mint minden szokatlan tünet, vagy fájdalom esetében, ne az legyen az első megoldás, hogy egy pirulával akarjuk megszüntetni a panaszokat. Így sokszor csak a tünetet fedjük el, de a valódi probléma kezeletlen marad. A libidó kedvezőtlen alakulása gondos endokrin kivizsgálást igényel, amelynek része a tünetek, előzmények megbeszélése, a hormonok meghatározása és a kezelés elindítása, ellenőrzése. A fizikális vizsgálat mellett a legfontosabb hormonális és immunológiai tesztek elvégzése, emellett a pajzsmirigy izotópos, illetve ultrahangos vizsgálata lehet indokolt.

A nemi vágy serkentő tablettáknak megvan az előnye, de a kockázata is
A tavalyi évben, az amerikai Gyógyszer- és Élelmiszerellenőrző hatóság (röviden FDA), engedélyezte, az első női nemi vágyat fokozó gyógyszerkészítményt, az Addyi-t. A férfi megfelelőjével, a Viagrával szemben, ami úgy működik, hogy a nemi szerv területére pumpálja vért, az Addyi a szexuális vágyat hivatott fokozni, az ingerületátvivő anyagok egyensúlyának megváltoztatásával (mint pl. a szerotonin és a dopamin) a női agyban. Sajnos azok a premenopauzális nők akik, napi szinten szedik, olyan kellemetlen és szexuálisan taszító mellékhatásokkal szembesülhetnek, mint például a hányinger, szédülés, és álmosság, arról nem is beszélve, hogy a készítmény szedése mellett, tilos az alkohol fogyasztása.

Megfelelő kezeléssel a nemi vágy is visszatér
A kezelés a hiányzó hormonok bevitelében áll, a hatás jellemzően néhány héten belül érezhető. Amerikai kutatók a libidó teljes visszatérését észlelték azokban a betegekben, akiknél a tünetek hátterében a pajzsmirigy csökkent működése állt. Szükséges azonban megjegyeznünk, hogy a libidó rendkívül összetett biológiai folyamat, amelynek csak egyes típusai vezethetők vissza a pajzsmirigy megbetegedéseire.
Érdekes és fontos, hogy a nők libidójának létrejöttében a férfi hormonnak (tesztoszteron), a mellékvese hormonjának (dehidroepiandoszteron) meghatározó szerepük van. Jól tudjuk, hogy a tesztoszteron szint férfiakban magasabb, ez a hormon felel többek közt a férfias jelleg – izomzat, fokozott szőrösödés – kialakulásáért. A tesztoszteron szint nők esetében lényegesen alacsonyabb, külső forrásból, ellenőrizetlenül történő bevitele ezért előre nem látható következményekkel járhat.

A stressz is lehet a nemi vágy legnagyobb elrontója
Dr. Sheyl Kingsberg, a Clevelandi Egyetemi Kórház Komplexum, viselkedési gyógyszerkészítmények csoportjának vezető kutatóorvosa szerint, a laboratóriumokban végzett kutatások eredményeként, azok a nők, akik huzamosabban vannak kitéve a stressznek, a hidrokortizon szintjük megemelkedettebb, ennek hatására pedig csökken a szexuális vágyuk. Dr. Kingsberg szerint, a stressz szörnyen figyelemelterelő erővel bír, képes megfosztani bennünket, a koncentrációs képességeinktől, illetve a pillanatnak szentelt teljes értékű figyelmünktől. A figyelem elterelése, azonban nem az egyedüli tényező. A feszültség is ártalmas lehet egy kapcsolatra nézve. Nem meglepő a monmouth-i Egyetemen végzett kutatás eredménye, mely szerint a stresszhelyzetben vizsgált párok sokkal alantasabban viselkedtek egymással, ebből is látszik, hogy a megvetés illetve a harag, nem éppen a legjobb afrodiziákumok közé sorolhatók. A stressz a megfelelő mennyiségű alvástól is megfoszthat bennünket, ami szintén alkalmatlanná tesz mindenféle lepedő-akrobatika végzésétől. Következzen azonban, valami pozitívum is: Egy 2015-ben végzett kutatás eredményeként, napi plusz egy óra alvás is, 14 százalékos libidó növekedéssel járt.

Egyes gyógyszerek is hatással lehetnek a női test nemi működésére
Némely gyógyszer hatására a szexuális vágyunk, komoly mélyrepülésbe is kezdhet. Ha úgy véljük, hogy erről az általunk rendszeresen szedett gyógyszerek tehetnek, forduljunk orvosunkhoz, valamilyen alternatíva reményében. A befolyásoló gyógyszerek között vannak:
– a fogamzásgátlók: Csökkentik az aktív ösztrogén és tesztoszteron szintet. A csak gesztagént tartalmazó készítmények (minipill), illetve a méhen belüli fogamzásgátló eszköz (IUD) szintén hatékony módjai a fogamzásgátlásnak, azonban mindezt a libidó elvesztése nélkül teszik.
– az SSRI-ok: Ezek a típusú antidepresszánsok kifejezetten lelohasztják a szexuális vágyat. Létezik egy másik típusú gyógyszer, a Bupropion, ami kevésbé van hatással a libidóra.
– a vérnyomást csökkentő gyógyszerek: Egy francia tanulmányban, azok a postmenopauzális nők, akik az ilyen jellegű gyógyszereket szedték, 41 százalékuk számolt be, csökkent nemi vágyról. A béta-blokkolók, melyeket általában magas vérnyomás ellen írnak fel, sokszor a felelősek a libidó elvesztésében. Érdemes próbálkozni másmilyen készítménnyel, mint például a Valzartán, ami bizonyítottan növeli a libidót.
– az antihisztaminok: ezek a készítmények, általában a nyálka-termelő sejteket szárítják ki, beleértve a nemi szervet is. A mellékhatások azonban kevésbé vannak jelen, a második generációs antihisztaminoknál (pl. Zyrtec, Claritin). Léteznek természetesen gyógyszer mentes kezelések is, allergia ellen, mint például az immunterápia, injekció vagy tabletta formájában.

A jóga segíthet
A lefelé néző kutya póz vajon tényleg segíthet a libidónkkal? Amikor a kutatók, napi egy óra jógára kötelezték a résztvevő nőket, több mint 75 százalékuk volt elégedettebb a nemi életével, csupán 12 hét elteltével. Valójában ez nem is olyan meglepő, figyelembe véve a jóga relaxációs élettani hatásait. A „Yoga as medicine” szerzője, Dr. Timothy McCall, szerint a mély lélegzetvétel megkönnyítése, és a központi idegrendszer lenyugtatása következtében, a jógázás elősegíti a véráramlást, a medencénél található szervek felé. Következzen hát három, a libidó növelését elősegítő jóga gyakorlat: Cobra (növelheti a tesztoszteront), Oldalsó sokszögtartás (megnyújtja a medencét), Savasana (elcsendesíti az elmét, lelki nyugalmat okoz).

Ha libidóját teljesen elveszítette, látogassa meg orvosát
Könnyűszerrel lehet a kimerülő nemi vágyat egy hektikus és túlzsúfolt hónap (vagy akár év) számlájára írni, azonban minden olyan jelentős negatív irányba történő változást, ami hetekig elhúzódik, érdemes lehet kivizsgáltatni. Dr Lauren Streichert szerint, lehet, hogy lappangó betegségek áldozatai vagyunk, tudtunkon kívül. A betegségek listájának tetején többek között, a pajzsmirigy alulműködése is állhat, mely a szex hormonok termelődését akadályozhatja meg, illetve a depresszió, mely jó érzéseket szállító ingerületátvivő anyagokat gátolhatja. A problémát a magas vérnyomás, illetve a nem diagnosztizált, 2-es típusú cukorbetegség is okozhatja. Dr. Streciher szerint, valójában bármilyen krónikus betegség megtépázhatja a libidót, mivel az ellen folytatott küzdelem, kevés energiát hagy bármilyen más tevékenységre. Ha abszolút elvesztette szexuális éhségét, azonnal forduljon orvoshoz, mivel a megfelelő kezelés, könnyedén vissza állítja azt, tette hozzá Dr. Streicher.

Egyes ételek is segíthetnek
Dobja fel a mindennapjait, a megfelelő érzéki táplálékokkal, a Cynthia Sass, elismert dietetikus, által ajánlott, 5 afrodiziákummal!
– bogyós gyümölcsűek: Az áfonya és az eper, egy antocián nevű antioxidánsban is gazdag, mely serkenti a keringést, „természetes Viagra” effektust eredményezve. Egy 2011-es tanulmány szerint egy héten egy csésze áfonya vagy eper fogyasztása, megelőzheti a magas vérnyomást is.
– vörös bor: Tele van polifenolokkal, amelyek serkentik a véráramlást. Egy Olaszországban végzett kutatás szerint, azok a nők, akik napi 1-2 pohárral fogyasztanak belőle, sokkal boldogabb nemi életnek örvendenek, alkohol-ellenes társaikkal szemben.
– görögdinnye: A magas citrullin szintje miatt ajánlott, mely egy láncreakciót eredményez, nyugtatja a véredényt, illetve serkenti a keringést az egész testünkben.
– csicseriborsó: A csicseriborsó magas számban tartalmaz cinket, ami a férfiaknál hatásosan állítja vissza a tesztoszteron szintet. Egy esti randi alkalmával nyugodtan szolgáljunk fel neki, grillezett zöldségeket, hummusszal, a várt hatás nem fog elmaradni.
– igazi édesgyökér: Egy chicagói tanulmány szerint, az édesgyökér és az uborka illata, összekeverve, 13 százalékkal növelte a véráramlást, a nemi szerv területén.

Férfiaknál is előfordulhat
A pajzsmirigy és a libidó között összefüggésre már korábban is több vizsgálat és megfigyelés utalt. Saját klinikai élményem volt, amikor egy 30 év körüli asszony megkeresett, akit pajzsmirigy betegsége miatt kezeltem. Esetükben a férj által kezdeményezett válásig súlyosbodott a helyzet – számolt be tapasztalatairól a professzor. Az utóbbi évek kutatásai egyértelmű bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy mindkét nemben csökken a szexuális aktivitás a pajzsmirigy alulműködése esetén.
A jelenség tehát nem csak a nőket veszélyezteti, a hormonális egyensúly felborulása mindkét nem esetében a szexuális vágy csökkenését eredményezheti. A libidó csökkenés mellett érdemes orvoshoz fordulni, ha szokatlan fáradtságot, levertséget tapasztalunk. Ha a korábbi étkezési szokásaink és megszokott fizikai aktivitás mellett látszólag ok nélküli hízást tapasztalunk, de a szabálytalan menstruációs ciklus és az elhúzódó hajhullás is intő jel lehet.  Források: Betegvagyok.hu, Szexpláza.com, Napidoktor.hu
Cikkek a témában: A szerelem eredete a nemi vágy és a kémia. A nemi vágyért is vannak a masszázs és vágyfokozó olajak. A gátlások feloldása szavakkal a nemi életben sokat segítenek!